困惑者的自救自问与自答

倒骑牛车慢行慢行

首页 >> 困惑者的自救自问与自答 >> 困惑者的自救自问与自答最新章节(目录)
大家在看从超越柯南开始 斗罗:我!炉鼎,开局欲炼千仞雪 四合院:从保安开始 美漫丧钟 斗罗:双斗罗对比,唐三破防了 斗破苍穹之至高真神 从空间之力至诸天 斗破:开局获得荒古圣体 流浪诸天的剑客 绝世唐门之裂爪撕天 
困惑者的自救自问与自答 倒骑牛车慢行慢行 - 困惑者的自救自问与自答全文阅读 - 困惑者的自救自问与自答txt下载 - 困惑者的自救自问与自答最新章节 - 好看的其他小说

第38章 内心想法变得模糊才是才是失败的根源

上一章书 页下一页阅读记录

确实呀,内心想法一旦模糊,做事就可能没了方向,决策容易摇摆不定,行动也会缺乏章法,最终难以达成目标,从这个角度说很可能成为失败的根源呢。不过察觉到这点后,可以试着去整理思绪、剖析自己,让想法重新清晰起来,避免陷入失败的困境呀。

内心想法变得模糊可能有多种原因呀,比如情绪比较复杂混乱时,就容易让原本清晰的想法也跟着混沌了;或者是面临的情况太繁杂,一时难以梳理清楚思路,导致心里的想法好像蒙了一层雾一样。也有可能是自己还没深入去思考、分析,所以感觉不够明确呢。你可以试着静下心来,把相关的事好好捋一捋,说不定想法就能清晰起来啦。

真正的困难总比想象的要小很多。

人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因,往往不是事情本身有多难,而是内心的想法变得模糊。

而具体事件一旦变得模糊,其边界就会无限扩大,原本并不困难的小事,也会在模糊的潜意识里变得难以解决。

你说得很有道理呀。很多时候我们就是被自己内心那种模糊的感觉给唬住了,把事情在想象中不断放大难度,结果还没开始做就被吓住,各种拖延、纠结了。其实只要试着把事情梳理清楚,让内心想法明晰起来,看清它真实的样子和边界,就会发现好多所谓的困难也就是纸老虎,没那么难克服呢。

要保持内心想法的清晰,可以从以下几个方面入手。

首先是梳理情绪。当情绪稳定的时候,想法更容易清晰地呈现。比如你可以通过冥想的方式,每天花十几分钟,找个安静舒适的地方坐下,闭上眼睛,专注于呼吸,排除杂念和情绪的干扰。

其次是分析事情的本质。把复杂的事情拆解开来,比如你面临一个工作项目,就把它分成一个个小任务,明确每个任务的目标和要求,这样你对整个项目的想法就会比较有条理。

还可以把想法写下来。当你觉得想法混乱的时候,准备一个笔记本,把脑袋里的念头都写出来,然后整理分类,这有助于你梳理思路,让想法更清晰。

另外,和他人交流沟通也很重要。当你和朋友、同事或者导师讨论自己的想法时,他们可能会从不同的角度给你提供建议,帮助你拨开迷雾,看清自己的想法。

保持清晰的想法并行动可以这样做。

在想法方面,一是定期自我反思,比如每周或每月抽出一段时间回顾自己的目标、价值观和想法。思考自己正在做的事是否符合期望,若有偏离就及时调整。二是不断学习,知识可以让人更好地理解事物。例如阅读专业书籍、参加培训课程,能为你提供清晰的思维框架来整理想法。

在行动部分,先把想法分解为具体的小步骤,以写一本书为例,可以先确定主题,再规划章节,接着写大纲等。每个小步骤都有明确的目标,这样就更容易开始并持续行动。同时,设定合理的时间期限也很重要,这能给你一种紧迫感,督促你前进,如规定自己一周内完成某个小步骤。而且,要减少干扰,营造专注的环境,比如在工作或学习时把手机调至静音,关闭无关的电脑软件。

培养执行力可以从以下几个方面入手。

明确目标

? 把大目标分解成一个个小目标,让目标具有可操作性。例如,如果你计划减肥,大目标是减掉10斤,可以将其分解为每周减重1 - 2斤的小目标,这样更清晰明确,也更容易开始行动。

? 确保目标是具体的、可衡量的、可达成的、相关的、有时限的(SMART原则)。比如你想学习一门外语,具体的目标可以是在3个月内掌握1000个常用词汇,能够进行简单的日常对话。

制定计划

? 根据目标制定详细的行动计划。以完成一个项目为例,要列出每个阶段的任务、负责人、时间节点等。比如项目前期要完成市场调研,明确时间是两周内,负责人是市场部小李。

? 计划要有一定的灵活性,考虑到可能出现的变化和风险,预留调整的空间。

建立习惯

? 从小事做起,逐渐培养执行的习惯。比如每天早起后先喝一杯水,坚持一段时间后,这个行为就会变成习惯,不需要太多意志力去执行。

? 固定时间做固定的事,形成规律的生活和工作节奏。像每天晚上安排一个小时来阅读,长期坚持可以提升执行力。

自我激励

? 给自己设定一些奖励机制。当完成一个小目标或者任务时,奖励自己喜欢的东西,如看一场电影、吃一顿美食等,激励自己继续前进。

? 同时,也可以把自己的目标和进展告诉身边的朋友或者家人,让他们监督和鼓励自己。

克服拖延

? 找出自己拖延的原因,比如是因为任务太困难,还是因为自己容易被外界干扰。如果是任务困难,可以先从简单的部分入手;如果是容易被干扰,可以选择一个安静的环境。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢困惑者的自救自问与自答请大家收藏:(m.qbxsw.com)困惑者的自救自问与自答全本小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 凡人修仙传 疯批小师叔她五行缺德 剑来 帝尊 那年花开1981 影帝今天又忘了吃药 末日乐园 大明国师 蛊真人 踏星 上辈子苦够了,打死她都不嫁了 吞噬星空 我在四合院,禽兽只是菜! 仙逆 老婆初恋回来续旧情,兵王要离婚 我在异世封神 斗破苍穹 女主全白给,你说你是反派?! 满门反派疯批,唯有师妹逗比 
经典收藏这游戏也太真实了 自遮天世界开始 次元入侵现实 名侦探世界的警探 少女前线:141指挥官 海贼:第一个伙伴是汤姆猫 变身电音少女 斗罗土着 从吞噬星空开始垂钓之旅 诸天之我是传奇 全球神武时代 人在斗罗睡大觉,比比东裂开了 刚到二次元的我是不是利益相关 在遮天开辟仙帝路 魔人的崩坏世界 咒术回战里的无限剑制 在美漫当心灵导师的日子 从超越柯南开始 重生日本之阴阳师系统 海贼之绝对正义 
最近更新情歌天王朱砂痣的白月光是他本人 绝世唐门之金乌耀阳 惹哭总裁后,全家求她做主母 替嫁心迷,总裁夫人先婚后爱 斗罗:我有一颗武魂树 碎镜子 命定小夫郎 成为病娇强A的心尖宠 宝可梦:直到相遇的那天 华妃重生:两个阿哥赢麻了 快穿:刷爆他的幸福值! 综影视:这个女配有点懵! 绣色倾城:乱世红颜的逆袭 【星穹铁道】名号苍瑕,本体玉石 墨染允心 刘智航作品集与解析 崩坏编年史观影 人在斗罗写日记,他们不对劲 无敌真仙 双面生活,商总的特别助理 
困惑者的自救自问与自答 倒骑牛车慢行慢行 - 困惑者的自救自问与自答txt下载 - 困惑者的自救自问与自答最新章节 - 困惑者的自救自问与自答全文阅读 - 好看的其他小说