束身下气，
吸气开胸，
意勿外驰，
诚心守中。
劈拳
头若顶天，
项须直竖，
闭口藏舌，
津液还丹。
崩拳
意贯周身，
运动在步，
两手往来，
势如连珠。
钻拳
肘不离肋，
手不离心，
钻翻进步，
总要齐全。
炮拳
气聚中脘，
机关在腰，
两肩在腰，
取其虚中。
横拳
胸膛开展，
小腹下垂，
臀弗欠起，
榖道上提。
五行相生拳歌诀：劈能生钻钻生崩，崩能生炮炮生横，横能生劈各行本，万物于土五行生。
五行拳劲又可分踩扑裹束撅五种劲路，在形意拳术中又称为五绝。
下肢踩劲要钻，上肢扑劲要猛，全身裹劲要合，经筋束劲要拔，劲气之撅要毒。
踩要绝，扑要绝，裹要绝，束要绝，撅要绝，一绝才能无所不绝。”
陈京和雷婷婷也都练习过传统武术，只是她们练的就差多了，甚至不如陈述所得更多，二人擅长的是近身擒拿。
两人身上都带着不少小零碎，足以帮助她们弥补力量上的不足，对付几个壮汉是没问题的。
真要碰上高手，就逊色多了。
不过，林潇请她们，也就是对付对付普通人，威慑不开眼的人。
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