目前《手册1.3》的修炼方法仅能练至大宗师境界而已，其上还有更高的境界，但是《手册1.3》并没有提供修炼方法，只是大概地指出还有“行者”、“王者”、“金刚”等更高更神秘的境界有待开发。
就算是这样，已经是划时代的突破了，想想看，如果一个军队都是宗师级的高手，那是多么可怕！
如果公布出来，人类就会进入到全民修炼的时代。
可是不知出于什么原因，国家并没有公布这个重大的研究成果，甚至没有在军队大规模的应用，反而严格封锁了相关消息。《生命的秘密》和《手册1.3》仅仅在国家高层和有限的几个大型家族内知晓，密不外传。
吴名的父母也受到严格的“保护”，继续在军方研究所深入研究人体潜能开发和修炼的方法。吴名一年也见不到他们几次，有时候，吴名特别想念他们，尤其是独自一人的时候。
还好有父母留下的《体能修炼手册3.0版》（最高的版本，唯一留给他）作指导，吴名按手册中的方法修炼到目前的阶段，正卡在一个瓶颈无法突破，身体的力量开发到达一个极限，按手册的分级，应该是大宗师后期，爆发的攻击力完全可以达到斤以上，远远超过一般的武宗，速度和反应力更是无可比拟。
《手册》的说法是必须突破“身障”才能进入到下个等级。
即“行者”级。
所谓“行者”，是参考古时修行人的称谓，特指大宗师境之后，武者通过自己的方式，突破人体力量的禁锢，打破“身体障碍”正式成为“可以修行”的人。
武徒到宗师是量变；武者到行者，是质变。
是普通人向更高级的生命形式跃迁！
科学上的解释是：当人体力量达到斤的级别就到了正常人肉体机能的极限，必须用特殊的方法改变身体的各方面结构，比如肌肉组织、筋膜、骨骼等让身体组织能够真正进化，就像某些生物如：蚂蚁可以举起几百倍身体的重量，跳蚤可以跳到200倍身长的高度，甚至有一种虾可以瞬间打出上吨的力量等等。
这是量变到质变，此阶段称“行者”不仅是开启人体进化之路，而且想进一步修行，就必须有强大的意志，要寻找自身武道的意义和方向，所谓“立心”。
所以，吴名现阶段最重要是“立心”，寻找契机冲破身障，开启新的修炼之路。
这个契机可遇不可求。
吴名近段时间更多的是钻研武学体系，完善自己“武道哲学”。
是的，吴名认为“武”是一门哲学，是一种追寻生命极限的学问，一招一式都有其深刻的意义。
是几千年先人用生命总结的智慧结晶。
随着不断完善自己的“哲学”体系，吴名根据《手册》的描述，提出“金刚之下，唯快不破，无招胜有招”的理论。
即是他认为人体在达到传说中的“金刚不坏”的境界之前，普通的力量还能伤害到身体组织的时候，一切花巧的招式都是无效的，只有速度和反应才是取胜的关键，快到对手无法反应就立于不败之地；所以吴名特别专注提高速度和反应力，力量反而是其次。
近期，吴名对步法的研究是最多的，想要一瞬间爆发极高的速度，光靠力量可不行。如果不能“破”开空气阻力，人就像在泥地里走路一般。高速运动时空气还会冲击眼睛、耳朵、口和鼻腔，甚至进入体内让内脏受伤。
比如让一个人坐在高速飞行的飞机外面，他会被风“吹死”！
于是，吴名综合各类武学的步法、身法，自创一种最省力最能减少气阻力的步法和身法，叫“破风”。
这段时间吴名就是在不断完善这个身法，其他的力量训练对吴名已经没有太大用处了，发力技巧和反应力才是提高速度的关键。
吴名练习发力技巧的动作挺奇怪，类似马步的站法，却没蹲得很低，只是双膝稍稍内弯，手势却如形意拳的桩功：三体式，一手平端腰前，一手前伸，左右可以互换，全身上下微微起伏，全身各处的肌肉不停弹抖，体内骨骼和内脏发出“轰隆隆...”的低沉的雷音，好像有大江大河在奔涌，巨大的力量在体内呼啸。
身上每一寸的肌肉如钢筋绞动，皮肤厚实凝华，光泽内敛。除了锋锐利器，一般武器很难伤害到他，这是全身力量入化境的外象表现。
天下武者千万，入化境者万中无一，甚至有人认为化境只是传说，现实并不存在。
这就是《手册3.0》的威力，是科学知识的力量。
吴名父母留给吴名的版本可以突破人类极限，甚至有可能达到传说中的金刚境之上，当然也没那么容易达到，必须经过艰苦的修行。
大约练习了一个小时，吴名收了架势，张口吐出一股尖锐的气流，直直冲出阳台十多米，化成白气消散在夜空。
一夜无事，吴名休息了一晚，清早起来在阳台舒缓全身筋骨，吐故纳新。
洗漱一番后，来到酒店餐厅吃了早点，然后下到大堂等待董老师和队友他们一起去参加预选赛。
还没等到他们，却看见沐家的队伍走出大厅电梯，当先一个是沐家带队的沐远山——沐家家主的三弟，40多的年纪，龙行虎步，狼顾鹰视，一身的强悍气息；其后面跟着沐东来和其他几个家族年轻人，应该都是参赛的队员。
他们的资料早就被吴名记住了，所以一眼就认了出来，只见一行人表情严肃地离开酒店后上车而出，估计去了赛场。看来杀手事件对他们的影响挺大的。
“吴名，你来得挺早！”身后传来杨佳佳的声音，杨佳佳属于长相还可以，比较耐看型的，声线也比较特别，有种成熟御姐的味道。
“早！”吴名回身一礼，“我刚到而已。”
武者一般都早起，精力旺盛，到了大宗师境界后，只需要稍微闭眼入定调息一两个小时就恢复精神了，当然睡一下更好。
又等了一会，董老师和雷大川、小川才慢悠悠地走来，雷大川还是一副懒散样子，对人爱理不理，小川倒是开朗，笑嘻嘻地和吴名问好。然后一行人打个车到了体育中心门口。
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