叶荣生缓缓放开秦雅兰的手，让她自己站着，“感觉到体内热气的走向没有，继续保持这个势头，循着我刚才指引你的路径，在体内做周天循环，最后把热气放回到下丹田。你就成功了。”
独自站着，过去了半个小时后，秦雅兰才缓缓睁开了双眼。体内汹涌的热力终于变得温顺下来，停在了下丹田处。目光闪烁，仔细体会自己体内，整个身体都是热乎乎的，从小到大都没有感觉这么热过。
秦雅兰又去打一杯水灌下去，这才感觉好一些。
叶荣生见到她已经好一些了，慢慢地说，“从现在开始你要时刻保持对体内热气的约束，干任何事情都不要让它们跑出来，尤其是手脚部位。一旦不小心释放出来会造成很强烈的破坏力，到时候你就变成拆家机器了。”
“这就是内力，我已经是武功高手了？”秦雅兰有些激动地说。
叶荣生点点头，面带赞赏。“是的，不过暂时来说你还不会使用它，而且这是药力在体内的大量聚集的结果，以后是会随着时间慢慢流失的。现在你就需要按照我教你的行气路线进行周天行功，把它转为自己的一部分，对身体进行改造，打下坚实的基础。”
“谢谢你荣哥。我知道了。”秦雅兰看着叶荣生动情地说。
“你现在上楼回自己房间，换身宽松的衣服，继续修炼，然后好好洗个澡。”叶荣生说完，神秘的笑了。
“嗯，好的。”秦雅兰听话的走出厨房，回到了二楼自己的房间。
叶荣生把俩砂锅收拾好，剩下的药泥搓成药丸，一共得到十二粒，放到事先准备好的瓷瓶里面，盖好盖，收藏好。
然后把东西收回到一楼工作室，锁好门，回到三楼房间。
接近夜里十点钟，楼下传来秦雅兰的呼唤声。叶荣生从被窝里爬起来，缓步下楼，来到了秦雅兰房门前。
门是开着的。
显然刚刚沐浴过的秦雅兰亭亭玉立，身上是一件粉色卡通家居服，露出的肌肤水嫩白皙，白里透红，整个人都变了个样，仿佛从画里走出来的仙子一般。
“荣哥，这就是传说当中的洗毛伐髓的效果吧。”说着话秦雅兰还在原地转了一圈，美美的样子惹人喜爱。
“嗯，差不多，效果看起来不错。”叶荣生也有些目眩神迷的感觉，面对这样光可鉴人，妩媚多姿的仙子形态的秦雅兰，他心里也有一点自豪感升起。
秦雅兰娇嗔地白一眼叶荣生，伸手拉过他的手，“这效果还只是不错，那你的要求得有多高啊！”口里说着话，身体缓缓来到叶荣生跟前，踮起脚尖，嘴唇凑到叶荣生耳边小声说了几个字，红霞瞬间布满，红唇越发的娇艳欲滴。
叶荣生嘴角微微弯起一个弧度，脚后跟把门关上。
清晨的阳光努力爬进了窗帘的缝隙，秦雅兰张开眼醒来。转头看见望着自己的叶荣生，凑过去在他脸上香了一下，“早啊荣哥。”
这温馨的一幕在这清晨带给人深深的愉悦感，叶荣生淡淡地说，“醒了就起床。趁着工人没来，我带你下楼去学习如何使用内力。要不然我出门都不放心，就怕你在家里瞬间变成拆家的二哈。”
秦雅兰顿时色变，“哼，我才不是拆家小能手呐。”
二人换好衣服，来到楼下。叶荣生领着她直接来到摆放着砖石的地方。
叶荣生拿起一块砖放到秦雅兰脚下，示意她把脚踩上去。然后对她发出指令，“用力的时候，要想到使用丹田之力，也就是内力，发劲，然后腿部发力，二者同时。好开始。”
秦雅兰脚下发出扑的一声，砖头没变化。
“不对，再来。”在叶荣生不耐其烦的指导之下，秦雅兰经过一番努力终于掌握了发力的技巧。
一脚下去只听扑的一声，砖头碎裂成几块，秦雅兰吓得小脸发白，想不到自己的腿可以爆发出这么强大的力量，这一脚下去要是正踩在人腿上，基本上就能给踩折了。
叶荣生见到结果，有些满意的点点头，继续训练她双手的发劲技巧。等到秦雅兰练习到双手双脚可以随心所欲的发力才结束训练。
“好了，现在你的发力技巧已经及格了，跟我学些武功招式，你就基本上可以称为高手了。”
“真的，快来。哇哈哈。”秦雅兰也顾不上手被弄得很脏，全是成为高手的喜悦之情。荣哥选的这个 速成的法子真是快捷。
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