走出道观，林三儿忍不住叫住简默问道，“为什么不吃早饭了？那午饭和晚饭呢？”
简默默笑，答道，“修炼期间，是不需要吃饭的。其实在这里，吃饭不过是形式罢了。如果你们觉得饿，就喝些灵泉水。洞中有注泉眼。”
“不是吧。。。每天只有水喝？”林三儿瘪嘴，眼睛和鼻子都挤到了一起。
“呃。。如果你真的想吃东西了。我可以帮你幻化一点。。只是。。我会做的也不多。。”简默很谦虚，因为知道林三儿的嘴刁。
“诶。。算了算了。。那也都是假的。。其实也都只是水，是也不是？”
简默几人皆憋着笑点头，笑她总算是有些明白过来了。
林三儿皱眉叉腰抱怨道，“这修炼，也太苦了吧。。”
这时简涵跳上前来，对她做了个胜利的姿势，说道，“那师姐你就快点修到筑基。到时候我们就又可以一起下山去玩儿了。”
林三儿听他说完，不但高兴不起来，反而更郁闷了。双手插进口袋，不想再说话。
林晓梦看出她的心思，安慰道，“三儿。。别担心。既来之则安之，慢慢习惯就好了。。”她早已知道她的性子，这丫头一定又是给了自己太大压力。
林三儿抿着嘴点了点头，眉间的结舒开来一些，勉强给了表姐一个微笑。
进了石洞，简默幻化出两个蒲团，分别递给林晓梦和林三儿。
“你们就坐在这个上面打坐修炼吧。我先教教你们，等你们学会引气入体，我们就各自去那边石穴里修炼。石穴之间有师傅所设的法阵相隔，修炼的时候不会互相影响，彼此更能专注些。”
随着简默所指的方向看去，石洞里另有一排**，约莫十来个的样子。每个大约三米来高，长宽都只一米左右，刚好能容纳一人。
简默又指向另一边的一个圆形池子，道，“那边就是泉眼，你们学会引气入体之前还是会觉得饿，那就去那边喝点泉水就好。如果会引气入体了，身体会自动吸收灵气作为补给，那时便不需再吃饭，也不会觉得饿了。”
见她二人点头，简默盘坐到自己的蒲团上，道，“那我们开始吧。。”
“哦。。”林三儿也学她的样子，把蒲团放在地上，盘坐上去。林晓梦亦如是。
简涵觉得自己没有必要呆在这里，说了句，“师姐们。。那我先去修炼了。。”说罢就往石穴走去。
简默也没管他，继续指导林晓梦和林三儿。
“你们先闭上眼睛，心里默念刚才师傅传授的心法口诀。双手随意搭在双腿上，排除杂念，呼吸均匀。”
“感觉像在做瑜伽。”林三儿嘀咕。
“对，差不多。。进入冥想。不过是有针对性的冥想，针对的是灵气。默念口诀的时候，同时感受周围的灵气。”简默显得十分有耐心，在一旁轻声地指导，静静地观察。
“不用着急。。慢慢来。。放开身心。。用精神去感受。慢慢调整节奏，念心诀的时候不要太刻意。而是要按照它的指引，去思考它的含义。”
时间一点一滴过去，简默起先只感觉到弟弟的灵气波动，大量灵气都涌入石穴方向。约莫半个时辰之后，终于有一小股灵气朝她们这边而来。而那一小股灵气，居然不是从灵溪而来，而是硬从简涵引来的灵气中分出来的。这让简默十分吃惊，暗暗感叹此人念力强大。更让她意外的是，这股灵气最后并没有进入林晓梦的身体，而是被林三儿给吸了去。
林三儿本人亦是惊喜，她发现事情也并没有她想象的那么难。念动心决没多久就能感觉到周围的大量灵气，并把它们召唤了过来，这和以前的师傅教她用水晶球给人占卜的时候感觉差不多。只要念动心决，后面的事自然而然就成了，似乎根本丝毫不用费力。她这会儿真的相信师傅说她有天分的话了，暗自得意起来。
“引气入体之后，让灵气在体内游走，再把它引至丹田处。也就是小腹的位置。感受它的滋养。”简默也没有时间等林晓梦，赶紧引导林三儿将炼气一层稳固下来。
林三儿听其引导，将灵气引至周身，而后屯于丹田。她开始感觉更有自信了，又继续向四周吸收灵气。
简默见状，忙道，“先别慌着吸收灵气。先将灵气稳固要紧。当你能感受到灵气在你体内消耗于无形之后，才可再次引气入体。这便算是到达炼气一层。届时，你便可先停止口诀，吸气收功。切记要慢，节奏平稳。。”
可那林三儿却似乎丝毫听不进去，一直在吸收灵气，让简默不禁有些担心。忙又说道，“如果一味地只顾吸收灵气，是会出问题的。。千万不要心急啊。。”
此时的林三儿哪里肯听，她觉得自己原来还觉得饿的肚子现在一点也不饿了，全身每一个毛孔都好满足。不吸够灵气，她才不要停下来。
简默一个人在旁边焦虑着，又不敢直接干预，怕自己把握不好反而害了她。因此只能一直柔声劝她，引导她。直到林三儿的灵气波动渐渐减弱，简默才惊奇地发现，她这明明已经是到了炼气三层的水平。
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