许白白看向玉珠，“武者，意志坚定，精神力强大到一定程度，就能成为精神力师；而精神力师，磨炼肉体，肉体强大可以承载更多的气血，也是能成为武者。”
“所以要变强，要么增强精神力，要么增强肉体的承载度，让身体能够容纳更多的气血，让识海能够容纳更多的精神力。”
“精神力的增强，可以通过冥想，多使用精神力，耗尽所有的精神力，挖掘自己的极限，以及服用相关的药剂直接扩充识海空间。”
“肉体的增强，很简单，药浴淬体，精神力淬体，以及最为简单的负重、抗揍训练。”
“当然也还有些特殊的淬体办法，比如，利用闪电以及火焰等来淬体。”
“药浴暂时弄不到，这个也很花钱，我们就弄最简单的负重训练吧，以及精神力淬体。”
“精神力淬体，大姐头，你已经尝试过了吗？”许小二以前研究过，但没研究出什么。
毕竟他的精神力还达不到可以淬体的程度，据说，六阶以上的精神力师才能用精神力淬体。
但很多用过的，宁愿选择别的方式增强身体强度，也不会选择用精神力淬体。
据说，其痛苦程度不亚于精神识海受伤，仿佛整个灵魂都会撕裂开。
再者，还有一个很重要的原因，精神力淬体，一个没掌控好，会导致精神力暴动，可能对精神意识造成无法修复的破坏。
武道之路可能就此止步。
当然这指的是精神力师自己给自己淬体的情况。
许白白点头，“我已经尝试过了，效果确实很好，风险没星网上流传的那些大。”
“倒是真的很疼。”
是那种会把人变成神经病的疼痛，就是在自虐。
要不是身体强度和精神力显着增强了，她压根不会用这种找虐的办法。
许白白看到玉珠身体不由颤抖，认真说道：“修行之路，本就是逆天而行，你们要想清楚。”
厉沫轻叹一声，“我们怎么会不知道呢？”
他们家不就有一个好战分子？
一路走来的艰辛，承受的痛苦，他们没少看到。
厉小花跟着叹气，询问道：“大姐，我们要是变得更强了，小澜是不是就可以对我们更放心？”
厉沫点头，没有再多说什么。
他们家小澜，本来早就要离开这个宇宙去寻找生机的。
但他有牵绊，始终放心不下他们。
生怕回来，他们都不在了。
厉百川看向远处被精神力杀死的一只虫子，“我要变强！”
玉珠握拳，“我也是！”
“先上负重环吧，后面我再用精神力帮你们淬体。”许白白捏着下巴，“不过厉沫、厉百川你们俩得干点体力活才行，要不锻炼不到身体。”
“现在在战场上，先慢慢来，后面再加别的专门训练项目。”
“走好每一步，打好基础，后面才更容易水到渠成。”
许白白把负重环拿出，分别给玉珠他们戴上。
玉珠手脚各一个，厉沫他们则是六条腿各一。
这是最新版的负重环，可根据身体缩小变大，能牢牢固定在身上，且能感应身体的承受度改变重量。
优点很明显，缺点就是制作成本高。
“自己动动身体，活动活动，适应一下，负重环上有一个红色的小按钮，按下，负重环就会开启并调节重量。”许白白笑着说道：“接下来玉珠和厉小花你们照旧，该干嘛干嘛。”
“厉沫你和你弟弟则是先强化身体为主，搬运虫子扔进焚烧炉，尽量使用身体的力量，再结合精神力辅助。”
“精神力以及体能耗尽，再进防护罩里吃东西。”
“吃饱后，我再看需不需要用上药剂。”
许白白抿唇，思索片刻，“药剂虽然很好用，但是几乎都会有耐药性，所以我的建议是一开始尽量先不使用药剂。”
玉珠厉沫等人齐齐点头。
许白白转身，继续认真猎杀虫子，只不过原本放在玉珠他们周围的精神力增加了很多，生怕他们一不小心被虫子偷袭了。
玉珠拿出自己的丝线，打开负重手环后，身体明显感到了沉重。
好在对她的影响并不大。
她这样想，厉小花却是整只蚊子都麻了，身体似有千斤重，压得她动弹不得，直接从空中砸到地上。
许白白没有回头，哭笑不得，“调动身体的气血，慢慢适应，不要慌。”
厉小花长叹一声，慢慢调整，好一会，才觉得身体没那么沉重。
“长路且漫漫啊！”她感叹一句，才慢悠悠飞起。
“修行之路本就漫长且艰难。”吃饱的许三从防护罩里出来，飞快冲向不远处飞扑而来的小虫群，“来吧，小虫子们！”
“砰”“砰”几声，他几拳打飞几只虫子。
许白白瞥了他一眼，还知道戴上防护手套。
“三儿，记得把打死的虫子拖回来，别让别的虫子吃了。”给自己制造更强的敌人是绝对不能犯的错。
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