《爸爸教牛牛做仰卧起坐和俯卧撑》
2025年3月27日 周四
早上6点40，我的手机闹铃响了，我关了闹铃，牛牛还在睡觉，我起床上厕所、刮胡子、洗头发、刷牙、给牛牛挤牙膏。
我去儿童房叫醒牛牛，给他按摩、拉伸、敲背。
然后，我用手给他压着脚丫，让他身子坐起来，做仰卧起坐。我让他双手抱头，没抱头时扭答几下就坐起来了，双手抱头，他坐起来就比较费力，我给他计数，也就成功坐起来一两次。
我给他演示，让他在床上做俯卧撑，他的姿势不太规范，趴在床上，撑起来有点费力。
牛牛说：“我还要做仰卧起坐。”
我又用双手压着他的双脚，他尝试抱头坐起来，还是比较费力。
我抱着他去客厅，放下他坐在沙发上，给他穿了袜子和拖鞋，让他去厕所撒尿。
他尿完了，我让他刷牙。刷完牙，我给他脖子上围了妈妈的毛巾，他洗脸，用小指头捅几下鼻孔，湿润鼻孔，用小手仔细洗洗眼角，洗脸，我给他小毛巾，他擦脸。
牛牛说：“袖子湿了，给我换一件。”
我说：“好。”
我去儿童房找了一件薄线衣，给牛牛换上，给他穿牛仔裤，给他套了外套。
刚才他刷牙时，我开了一瓶钙铁锌口服液，插了吸管，我拿给牛牛喝。
牛牛说：“在幼儿园吃完饭，老师会让我喝的。”
我说：“我不知道，我还以为只是中午在幼儿园喝。那这瓶已经打开了，不能浪费，你就先喝了，到了幼儿园，老师让你喝的时候，你就告诉老师，你已经在家里喝过了。”
牛牛乖乖把口服液喝了。
我拿来本子和铅笔，让牛牛做一道10以上加法题，我前天晚上设计的题目。“9+4”，下面的方框牛牛写了1和3，对了。我提示他写结果，他补了13。
我又让他算“8+9”，算的有点费劲，我提示一下，算对了。
我一边给他讲解一边做了“8+5”和“9+9”。我知道要马上出门了，时间比较紧张了，他做的慢，抓紧给他再讲讲凑十法，给他加深记忆。
牛牛说：“爸爸我来做，我还要做呢。”
我说：“擦了之后你还可以做的。时间来不及了，穿鞋，咱们去李＊阿姨家。”
我给牛牛的外套拉上拉链，牛牛说：“拉链坏了。”我看到只是拉链上的拉手掉了，还能用，我教他抓住拉链还是能拉上的。
我俩出门，让牛牛按电梯，我锁门。
进了电梯，下行的时候，我发现他外套里面只有一件线衣，忘记套t恤了，在外面走可能比较透风比较冷，在教室脱了外套只穿薄线衣可能也冷，但折腾上去再下来我上班大概率要迟到。
牛牛说：“刚才我就发现了，只是我没说。”
我说：“你应该提醒爸爸的。以后要提醒爸爸。”
我拉着牛牛又坐上电梯回10层，出了电梯，让牛牛按住开门按钮，别让电梯关门，我快速开锁进门，去沙发那里抓了那会儿就准备好的t恤，带上门，和牛牛一块进电梯，按1。
电梯再次下行，我给牛牛拉开外套拉链，脱外套，套上t恤，我俩手忙脚乱，到1层出来，我给他把外套拉链拉上。
出了单元门，我给自行车解锁，和牛牛一起往5号楼三单元门口跑，我把自行车放倒，在三单元门口按房间号，开锁了，开门进去，上电梯。
上到4层，李阿姨家的门已经开了，我让牛牛脱鞋进去，我跟大宝二宝的姥姥打招呼，她笑眯眯地招呼牛牛进屋又冲我点点头，我摆摆手赶紧进电梯下楼。
骑上单车，我就往地铁口飞奔。
到单位指纹打卡时间8:22:59，没迟到。简直就是极限挑战啊。
我发微信告知宝妈早上的一系列状况。
下午我准点下班，到小区外面取快递，然后回家。
我到家后，先拆了快递，姑姑给爷爷买的帽子到了，我洗手。
我上厕所的时候，牛牛拿着手机找我，让我给他读一下他用爷爷手机发给我的文字，我就给他读一遍，他听了哈哈笑。小可爱。
牛牛要我先陪他玩一会儿扔布娃娃，我答应了。
牛牛爬到上铺，我站在地板上，关了门，大战开始。牛牛把我扔到上铺的布娃娃扔下来，我捡起地板上的布娃娃往上铺扔，我不会用太大劲，能刚好把娃娃扔上去就好，劲大了，打到牛牛脑袋瓜上、身上会比较疼。
有几次布娃娃砸到牛牛身上，他就哈哈大笑，或者布娃娃砸到我身上，他也会哈哈笑。我不让牛牛把布娃娃往旁边的搓子扫帚那里扔，不好捡，他时不时地故意往那里扔，然后坏笑。
我俩玩了一会儿，有点累了，我说:“战斗结束！”
牛牛从上铺下来，我俩去客厅。爷爷做了酸菜炖粉条猪肉，开始吃饭。
我帮牛牛修补风筝，把破了的地方用胶带粘上，然后把整个纸风筝贴了一层胶带，这样就不容易破了。
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