返回医馆后，灵枢与素问立刻召集所有弟子，围坐于厅堂，开始深入探讨老年常见疾病的防治策略以及养生保健之法。灵枢面色凝重，神色严峻，仿若背负着千斤重担，沉声道：“从今日所见情形来看，老年疾病的复杂程度远超我们的预想。我们必须尽快开发出专门针对老年人的康复训练方法，同时精心制定养生食谱，着重关注营养均衡与适度运动，以此增强老年人的体质，提高他们的抵抗力。” 一名弟子面露疑惑之色，忍不住开口问道：“师傅，那具体该如何制定这些康复训练方法与养生食谱呢？” 灵枢微微眯起双眼，陷入沉思，片刻后缓缓说道：“对于康复训练，我们可借鉴古代流传下来的导引之术。但需依据老年人的身体状况，对动作进行简化改良，务必使其能够轻松练习，不会对身体造成额外负担。比如，每日清晨，可让老人进行简单的伸展运动，活动活动筋骨，促进气血流通。先从缓慢的抬手、弯腰动作开始，每个动作重复数次，动作幅度不宜过大，以微微出汗为宜。随着老人身体状况的改善，再逐渐增加动作的难度和时长。”
素问接过话茬，补充道：“在养生食谱方面，食材的选择与搭配至关重要。应多选用滋补气血、健脾养胃的食材，像红枣、山药、桂圆等，皆是不错的选择。可将这些食材熬制成营养粥，例如红枣山药粥，此粥不仅易于消化吸收，还能为老人补充丰富的营养，对身体大有益处。先将红枣去核，山药去皮切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量清水，小火慢熬至粥浓稠。红枣能补中益气，山药可健脾益胃，大米滋养脾胃，三者搭配，功效显着。除了粥品，还可以考虑制作一些易消化的汤羹，如菠菜蛋花汤，菠菜富含维生素和铁元素，鸡蛋能补充蛋白质，对老人的身体恢复十分有益。”
此时，另一位弟子面露忧色，提出疑问：“师父，老年人心思细腻且敏感，心理问题同样不容忽视，我们该如何妥善应对呢？” 灵枢微微点头，深表赞同：“你所言极是。我们可举办老年健康讲座，在传播养生知识的同时，密切关注他们的心理状态。讲座上，不仅要讲解疾病防治与养生方法，还要多分享一些乐观生活的故事，引导他们保持积极心态。例如，讲述一些老人通过坚持健康生活方式战胜疾病的案例，让他们看到希望。此外，设立专门的心理咨询活动，安排经验丰富之人，帮助他们排解心中的忧愁与烦闷，让他们保持积极乐观的心态。可以在医馆内设置一个安静的房间，布置温馨，摆放一些绿植和舒适的座椅，让老人在舒适的环境中倾诉心声。同时，安排擅长倾听与心理疏导的医者，耐心倾听老人的烦恼，给予他们安慰和建议。”
然而，就在众人紧锣密鼓地筹备各项事宜之时，医馆外突然传来一阵嘈杂喧闹之声。只见一位衣衫褴褛、蓬头垢面的老者，脚步踉跄，跌跌撞撞地闯入医馆。其口中大声呼喊：“救命啊，有鬼，有鬼！” 声音凄厉，仿若夜枭啼鸣，在医馆内回荡。灵枢与素问见状，急忙快步上前，扶住老者。老者满脸惊恐，神色慌张，眼中满是恐惧之色，气喘吁吁地说道：“我在城外那座荒废的破庙中，看到了一个散发着幽光的身影。它对着我笑，那笑容阴森恐怖，仿若来自地狱深渊，令人毛骨悚然。随后，我便感觉身体一阵不适，头晕目眩，心慌意乱，一路拼命逃到了这里。”
灵枢与素问心中一惊，彼此对视，心中均闪过一个念头：难道这诡异之事，竟与老年健康问题存在某种隐秘联系？二人商议后，决定即刻前往城外破庙，一探究竟。待他们抵达破庙时，天色已渐渐暗了下来，暮色笼罩大地，仿若一层厚重的黑纱。破庙周围荒草丛生，杂草肆意蔓延，仿若一片荒芜的原野。残垣断壁在夕阳余晖的映照下，投下长长的阴影，显得格外阴森恐怖，仿若一座被遗弃的鬼域。破庙的大门半掩着，在微风中轻轻晃动，发出嘎吱嘎吱的声响，仿佛在诉说着往昔的沧桑与神秘。
灵枢与素问小心翼翼地踏入破庙，庙内弥漫着一股刺鼻的腐臭气息，仿若多年未曾消散的死亡气息。地面上散落着一些破旧的瓦片和腐朽的木块，墙壁上爬满了青苔，在昏暗中闪烁着诡异的光芒。突然，一阵阴寒刺骨的冷风呼啸而过，恰似恶鬼的呼啸，瞬间吹灭了他们手中的灯笼。刹那间，黑暗如潮水般汹涌袭来，将他们彻底吞噬。素问心中一惊，下意识地紧紧靠近灵枢，心脏剧烈跳动，仿若要跳出嗓子眼。灵枢感受到素问的紧张，轻声安慰道：“素问莫怕，我们携手同行，定能探寻到事情的真相。”
借着微弱的月光，他们在庙中发现了一个神秘图案。那图案刻于地面，线条复杂而诡异，仿若某种古老而神秘的符号，散发着一股神秘莫测的气息。灵枢俯身仔细观察着图案，心中涌起一股莫名的熟悉之感，仿佛在遥远的记忆深处曾与之相遇。他努力回忆着古籍中的记载，试图从浩如烟海的知识中找到与之相关的线索，然而，大脑却一片空白，毫无头绪。此时，素问眼尖，发现图案下方刻有一行小字：“欲解耆老困，需寻灵犀钥。” 灵枢与素问对视一眼，眼中均充满疑惑。这灵犀钥究竟为何物？它与老年健康之间又有着怎样千丝万缕的联系？
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢医灵本草传奇跨越千年的中医请大家收藏：(m.qbxsw.com)医灵本草传奇跨越千年的中医全本小说网更新速度全网最快。