次日晨曦微露，阳光方才洒落训练场。烬早早现身，目睹伊万与大和已然等候多时的样子，其眼底闪过一缕赞赏之意。
随后面无表情地说道：“今日的修炼可不会像昨日那般轻松了，还是先从体能开始吧。”
“烬大叔，有何高招，尽管使出来吧，我已然准备妥当了。”伊万自信满满地回应道。
“哼！少废话，来吧，本少爷已然准备就绪了！”大和一脸不屑地嚷道。
“嗯，好，但愿你们稍后仍能如此自信！”烬并未因二人的狂妄而有丝毫动容，依旧面色沉静地说道。
“接下来先进行体能与耐力训练，每人一百圈，没跑完者不许休息，战斗之时可没有人给你喘息之机，所以体力耐力至关重要，出发！”烬手指着训练场，高声喊道。
于是，二人如离弦之箭般开始在院子里狂奔起来，他俩皆具鬼族血脉，体魄强横，速度自然惊人，且二人互不相让，彼此较劲，谁也不肯示弱，速度愈发迅猛。
数圈下来，二人依旧面不改色，心不跳，步伐矫健如飞。
然而，全力冲刺了十圈、二十圈、三十圈后，大和开始气喘如牛，伊万虽也疲惫不堪，但仍紧咬牙关苦苦支撑。
待到最后十几圈，二人几近虚脱，犹如从水中捞出来一般。
“怎的，适才的豪情壮志呢？适才的不屑一顾又去了何处？啊～此刻怎得如此不堪，软蛋，废物，你们的嚣张呢？你们的傲骨呢？你们的不屑一顾呢？就凭你们这副模样，也敢妄言成为强者？强者岂会如你们这般，坚持不住便趁早打道回府，玩泥巴儿去，也免得在这里浪费大家时间。”烬以最为平静的语调，说出极尽嘲讽之语，效果却出奇地好。
刚刚倒下还如同犹如被重锤击倒挺尸的两人，现在却又在瞬间咬牙起身，如再次疾驰起来。
伊万再也不想如同前世那般沉沦下去了，每日如同行尸走肉般苟活于世，生活仿佛一眼便能望到尽头。
既然上天赐予他重活一次的机会，他决心要活出个样子，体验别样的人生，绽放属于自己的精彩。而在这个自由与残酷交织的世界，这一切都需要力量作为支撑。
至于大和，原因则十分单纯，他只是不想输而已，不想输给伊万，也不想输给自己。
终于，两人咬紧牙关，跑完了这漫长的一百圈。烬看着瘫倒在地的两人，微微颔首，表示认可。但依旧语气冰冷的说道：“休息十分钟，接下来是敏捷度训练。”
十分钟的时间，犹如白驹过隙，转瞬即逝。烬带着他们来到一片茂密的树林，拿出许多铃铛，如同繁星般系在树上。
微风轻拂，铃铛发出清脆悦耳的声响，宛如天籁之音。
“你们要以最快的速度穿过树林，并且尽量避免引动铃铛的声响。何时铃铛不再作响，抵达对面，就算合格了。”烬详细地为他们讲解着训练规则。
伊万和大和平复了一下紊乱的气息，眼神坚定，毅然走向树林。
伊万身形矫健，如飞燕般灵活地穿梭于树木之间，小心翼翼地避开铃铛。大和则凭借着自己强大的爆发力，妄图如疾风般快速冲过去。然而，他很快就碰响了不少铃铛，并且沿途掀起的劲风，更是犹如狂风骤雨般，将沿途的铃铛摇得叮当作响。
伊万在途中不慎踩断一根树枝，眼看着就要碰到一串铃铛。他心中一惊，下意识地想要往回折身。可在身体即将倾倒的瞬间，他感到自己如同无根之萍，无力可借，又怎能控制身体折返呢？他的身形都已摇摇欲坠。
就在这千钧一发之际，一股如同温柔的春风般的神秘力量，将他轻轻拉向一侧，助他顺利躲过一劫。他心中惊诧不已，却无暇深思，继续奋力向前。
最终，伊万以较少的铃铛响声成功穿越树林，而大和则满脸懊恼。烬凝视着伊万，若有所思。那是什么？是“风”吗？可他为何会……
随后他并未多问，“继续，都不合格，要一个铃铛不响，以最大速度通过。”
“啊～你这不是强人所难吗？速度快了怎么会不掀起风嘛，有风铃铛就会动，这简直就是强人所难嘛！”大和不满地抱怨道。
而伊万却没有附和，而是低头沉思着。
“哼，不要为自己的无能找借口，看好了，我只做一次。”烬冷哼一声，言语中充满了嘲讽。
随后只见他身形如电，刹那间便冲了出去，庞大的身躯却犹如鬼魅一般灵活，身形扭动翻腾，在毫厘之间辗转腾挪，速度之快，如流星划过天际，却没有掀起一丝劲风，看得大和和伊万瞠目结舌。
而就在这时，一股清风徐徐吹来，大和兴奋地注视着这一幕，心中暗自窃喜，就等着看烬出丑了，嘲讽的话语她都想好了，已经在她嘴边呼之欲出。
可天不遂人愿，就在她兴奋得手舞足蹈之时，却像被施了定身咒一般，突然一动不动了，只见烬以惊人的速度围绕着清风拂过的几棵大树高速转圈，迅速地将清风抚平，随后身形如箭，再次现身已然抵达了对面。
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