“开始！”
周凯一上来就加快了节奏，连续在近台发动进攻。屈正阳沉着应对，按照既定战术，尽量把球送到中远台，用旋转和落点控制对手。
几个回合后，周凯果然出现了不适应。他的优势在近台速度，一旦被拖入中远台相持，威胁就小了很多。屈正阳抓住机会，连续得分。
“停！”秦志戬叫停，“周凯，你模仿得不够到位。张本的中远台能力虽然相对薄弱，但也不是没有。你要更逼真一些。”
周凯擦擦汗：“教练，张本的球质量太高了，我模仿不出来。”
“那就尽量模仿他的节奏和战术。”秦志戬说，“正阳，你要注意，张本在被拖入中远台后，会尝试用变线和大角度调动来摆脱。你要预判他的意图，提前移动。”
训练继续。屈正阳更加专注，不仅关注周凯的技术动作，更关注他的战术意图。几个球后，他果然发现了规律——周凯在中远台相持时，习惯性地往正手大角变线。
掌握了这个规律，屈正阳的防守更加从容。他提前预判，提前移动，总是能及时到位，打出高质量的回球。
上午的训练结束时，屈正阳已经找到了对付“张本”的有效方法。虽然周凯的模仿还有差距，但战术思路已经清晰。
下午是体能强化训练。在体能教练的指导下，屈正阳进行了高强度间歇训练、核心力量训练、爆发力训练。汗水浸透了训练服，肌肉在燃烧，但他咬牙坚持。
他知道，现代乒乓球对体能的要求越来越高。一场高水平的比赛往往要打一个多小时，没有充足的体能储备，技术再好也发挥不出来。
晚上是心理模拟训练。在心理教练的指导下，屈正阳进行了一系列压力测试和模拟比赛。最艰难的是模拟关键分场景——比分9:9，他发球。
“深呼吸，放松。”心理教练指导，“想象这是日本公开赛的决赛，对手是张本智和，全场观众都在呐喊。但你很平静，专注在自己的技术上。”
屈正阳闭上眼睛，深呼吸。渐渐地，他进入了状态。脑海里清晰地浮现比赛场景，每一个细节都栩栩如生。
发球，接发球，相持......他赢了这一分。但心理教练没有让他停下来，而是继续模拟下一个关键分场景——10:10，对手发球。
就这样，一连模拟了十个关键分场景，屈正阳赢了七个，输了三个。虽然胜率不算太高，但心理教练很满意。
“关键分处理最重要的是心态。”心理教练说，“技术大家都差不多，谁能保持冷静，谁就能赢。你今天表现很好，面对压力时没有慌乱，始终按照自己的节奏打。”
屈正阳擦擦汗：“还是有点紧张，心跳很快。”
“紧张是正常的。”心理教练笑了，“完全不紧张反而不正常。关键是要把紧张控制在合理范围内，让它成为专注的动力，而不是干扰。”
训练结束后，屈正阳回到公寓。虽然很累，但心里很充实。他能感觉到，自己正在一天天变得更强，对日本公开赛的信心也越来越足。
打开系统面板，查看最新数据：
【宿主：屈正阳】
【综合评级：世界顶级（准超一流）】
【当前积分：世界排名第3位】
【核心技能掌握：
·八卦走转大师：玉女穿梭（熟练度96%）
·太极拳精通：如封似闭（熟练度95%）、十字手（熟练度93%）
·应急步专家：马踏飞燕（熟练度90%）、金鸡食米（熟练度88%）
·天赋组合技：防爆冲十字变线（熟练度83%）】
【身体状况：最佳状态】
【心理状态：稳定自信，压力可控】
所有数据都达到了备战以来的最高点。屈正阳知道，他已经准备好了。
接下来的一周，训练继续，但强度逐渐降低。这是赛前调整期，目的是让身体从高强度训练中恢复过来，在比赛时达到最佳状态。
周四下午，屈正阳和刘亦菲一起录制了《乒乓人生》的宣传视频。在镜头前，他们自然地交流着对这部剧的理解和期待。
“对我来说，这部剧不仅是一个影视作品，更是推广乒乓球运动的平台。”屈正阳对着镜头说，“希望通过这部剧，让更多人了解乒乓球，爱上乒乓球。”
刘亦菲接着说：“我很荣幸能参与这样有意义的项目。虽然我不是运动员，但我会尽最大努力演好这个角色，展现运动员的拼搏精神和成长历程。”
录制很顺利，只用了两个小时就完成了。结束后，张明远导演兴奋地说：“这段视频太棒了！有你们两位的参与，这部剧的关注度一定会很高。”
屈正阳笑笑：“导演，我们还是希望观众更多关注作品本身。”
“当然，当然。”张明远点头，“作品质量是根本。有你们的专业指导，我对质量充满信心。”
周末，屈正阳回父母家吃了顿饭，然后专心准备即将到来的比赛。刘亦菲则开始了乒乓球集训，每天两小时，从最基础的动作学起。
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