一月的寒风裹着雪粒子,打在宿舍窗户上沙沙作响。小林子坐在书桌前,一边啃着面包,一边对着电脑屏幕改画 —— 自从跨年宿醉过后,他好像彻底走出了失恋的阴影,又变回了那个爱画画的安静男生,只是偶尔看到苏晓雅的朋友圈(还能从共同好友那里看到),会愣神几秒,然后很快摇摇头,继续忙自己的事。
“小林子,别画了,赶紧看看体测通知!” 逼哥突然把手机扔到桌子中间,屏幕上是体育学院发的期末体测安排,“下周三就体测,引体向上、八百米、肺活量一个都少不了,咱们得赶紧练练,不然要挂体测了!”
这话像颗炸雷,把我们三个都炸懵了。小胖嘴里的面包差点喷出来:“这么快?我还以为要等期末考试完呢!引体向上我一个都拉不上去,这可怎么办啊?” 我也皱起眉 —— 体测里最让我头疼的就是引体向上,以前练体育时主攻的是中长跑,上肢力量本就不算强,这半年没系统训练,估计只能堪堪及格。
小林子也放下画笔,凑过来看通知:“我还好,引体向上应该能及格,就是八百米有点怕,上次跑下来差点喘不过气。” 只有逼哥一脸不屑,撸起袖子露出胳膊上的肌肉,得意地说:“就这?引体向上我闭着眼都能拿满分,八百米更是小意思,到时候我带你们飞!”
我们三个都翻了个白眼 —— 逼哥这话倒不是吹牛,他高中时是校队的替补队员,上肢力量确实恐怖,平时在宿舍做俯卧撑,一次能做五十多个,比我这个前体育生还厉害。“行,那体测就靠你了,” 小胖拍了拍逼哥的肩膀,“引体向上你可得教教我,不然我真要挂了。”
接下来的几天,我们把 “娱乐时间” 全改成了 “体测训练”。每天早上六点半,逼哥就把我们从被窝里拽起来,拉到操场练引体向上。他先给我们做示范:双手握住单杠,手臂伸直,然后猛地发力,把身体拉上去,下巴超过单杠,再缓慢放下,动作标准得像教科书。“看到没?关键是发力要快,用背部和手臂的力量,别光靠胳膊使劲。” 他一边做一边讲解。
我先上去试了试,双手握住单杠,深吸一口气,猛地发力 —— 身体倒是上去了,可下巴刚碰到单杠,就感觉手臂没力气了,赶紧放下。“不行不行,发力不对,” 逼哥摇摇头,“你再试试,把肩膀沉下去,用背部发力,别耸肩。” 我按他说的再试一次,果然轻松了点,勉强拉了六个,刚好够及格线。
小胖就惨了,他双手握住单杠,脸憋得通红,身体却纹丝不动,只能靠双腿晃来晃去借力,结果一个都没拉上去。“算了算了,我肯定过不了了,” 他放弃似的下来,瘫在地上喘气,“大不了体测挂了,下学期补考。”“别放弃啊!” 逼哥赶紧拉他起来,“咱们每天练,肯定能行,我给你制定个计划,先练俯卧撑,增强手臂力量。”
小林子则在旁边默默练习,他虽然力量不算强,但动作很标准,每次能拉五个,离及格线还差一个。“我再练几天,应该能及格。” 他擦了擦额头的汗,眼神很坚定。
除了引体向上,我们还练八百米。每天早上练完引体向上,就绕着操场跑两圈,逼哥在前面领跑,控制着速度:“刚开始别跑太快,保持匀速,最后一百米再冲刺。” 我跟在他旁边,慢慢调整呼吸 —— 八百米是我的强项,虽然半年没练,但底子还在,跑下来很轻松。小胖和小林子就有点吃力,跑半圈就开始喘气,只能慢慢跟在后面。所以逼哥负责前面我负责后面带他俩
体测那天,天阴沉沉的,风比平时还大。我们四个穿着运动服,站在操场边,看着其他院系的同学体测,心里都有点紧张。“别紧张,正常发挥就行,” 我拍了拍他们的肩膀,“咱们练了这么久,肯定能过。”
第一个项目是肺活量,我们都顺利通过,小胖的肺活量还意外地高,比我还多两百毫升。“没想到啊小胖,你看着胖,肺活量还挺厉害。” 逼哥笑着调侃。“那当然,我小时候经常游泳,肺活量肯定好。” 小胖得意地说。
接下来是引体向上,我们四个排在后面等。前面的同学有的轻松拿满分,有的跟小胖一样,一个都拉不上去,只能无奈下来。“到咱们了!” 逼哥拍了拍我们,率先上去 —— 他双手握住单杠,动作标准地拉了十个,满分!下来时还对着我们比了个 “OK” 的手势。
我第二个上去,深吸一口气,按照逼哥教的方法发力 —— 一个、两个、三个…… 六个!刚好及格,我赶紧下来,感觉手臂都在发抖。小林子第三个上去,他慢慢调整姿势,一个、两个、三个、四个、五个、六个!也及格了!他下来时,我们都为他鼓掌:“厉害啊小林子,比平时多拉了一个!”
最后是小胖,他站在单杠前,深吸一口气,双手握住单杠 —— 我们都以为他还是拉不上去,没想到他居然猛地发力,把身体拉了上去!虽然动作有点不标准,下巴刚超过单杠,但确实算一个。接着他又拉了第二个、第三个…… 居然拉了四个!刚好够及格线!
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