爱情公寓:我的人生我做主

黎云霆

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第9章 自律男孩

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翌日。

周景川准时在七点醒来,身旁的诺澜还睡得正香,长长的睫毛搭在眼睑上,呼吸均匀而轻柔。

他小心翼翼地掀开被子,生怕惊扰了她,赤脚踩在微凉的地板上,轻手轻脚地走到卧室门口。

经过客厅时,他瞥了一眼隔壁房间——吕子乔和陈美嘉的房门还关得紧紧的,想来昨晚又熬夜折腾,这会儿正睡得沉。

洗漱完毕后,周景川回到客厅,脱掉身上的纯棉T恤,露出赤裸的上身。

常年自律运动的他,身材堪称完美:宽肩窄腰的倒三角轮廓清晰分明,手臂上的麒麟肌线条流畅紧实,随着他抬手整理运动护腕的动作,肌肉微微隆起,却不显夸张,是恰到好处的力量感。

腹部的八块腹肌呈浅块状铺开,属于紧实的薄肌,没有过分虬结的线条,却透着常年锻炼的匀称与利落,腰侧的人鱼线顺着腰线蜿蜒而下,消失在运动短裤的边缘。

他走到客厅中央的瑜伽垫旁——这是他搬来公寓时特意带来的,专门用来晨练。

屈膝跪地,双手掌心朝下撑在垫子上,指尖微微分开,调整好呼吸后,手臂发力,身体缓缓撑起,开始做标准的俯卧撑。

周景川的呼吸节奏平稳而规律,每一次俯身,胸部肌肉都随之收紧,背部的线条也在阳光的映照下愈发清晰,肩胛骨随着动作微微起伏,勾勒出流畅的背部曲线。

他的动作标准得如同教科书,手肘弯曲时精准控制在四十五度角,身体始终保持一条直线,没有丝毫晃动。

从五岁开始练百家拳法,十五年的坚持不仅让他练就了炉火纯青的武艺,更养成了极致自律的运动习惯,即便在国外忙碌时,也从没有间断过晨练。

卧室的门被轻轻推开,诺澜穿着松垮的白色衬衫走了出来,衬衫下摆刚好遮到大腿中部,露出纤细白皙的小腿。

她显然是被客厅的动静吵醒的,揉着惺忪的睡眼,目光落在瑜伽垫上的周景川身上时,瞬间亮了起来。

“阿川,你又在晨练呀?”诺澜轻手轻脚地走过去,声音带着刚睡醒的沙哑,却格外温柔。

她靠在旁边的沙发边,抱着胳膊,饶有兴致地看着周景川运动,眼底满是欣赏。

每次看他锻炼,她都忍不住感叹,自家男朋友的身材也太好了,既有力量感又不粗犷,配上那张俊朗的脸,简直让人移不开眼。

周景川听到声音,动作没有丝毫停顿,只是侧过头看了她一眼,嘴角勾起一抹浅淡的笑意:“吵醒你了?再去睡会儿,我很快就好。”

“不睡啦,被你吵醒就睡不着了。”诺澜摇了摇头,目光落在他结实的手臂上,看着那随着动作不断变化的肌肉线条,突然生出一个调皮的念头。她试探着问道:“阿川,我能不能给你加点难度呀?”

周景川刚好做完一组俯卧撑,起身活动了一下手腕,挑眉看向她:“怎么加?”

诺澜笑着走到他面前,拍了拍他的后背:“我坐你背上,怎么样?就当给你增加负重了。”她早就想试试这样的方式,既能“近距离接触”,又能给周景川的晨练添点乐趣。

周景川愣了一下,随即失笑:“你确定?别等会儿我运动起来,把你摔下去了。”

“放心吧,我抓得可紧了!”诺澜语气里满是期待。

周景川无奈又宠溺地点点头,重新回到俯卧撑姿势,稳稳撑在垫子上:“上来吧,抓好了。”

诺澜小心翼翼地抬腿,轻轻坐在他的后背中央,双手紧紧抓住他的肩膀,生怕自己坐不稳。她的体重很轻,落在周景川背上时,几乎没给他造成太大负担。

“准备好了吗?我开始了。”周景川确认她坐稳后,再次调整呼吸,手臂发力,带着背上的诺澜缓缓俯身。

有了额外的负重,他的动作比刚才慢了些许,手臂和背部的肌肉也绷得更紧,线条愈发明显。

诺澜坐在他背上,能清晰地感受到身下肌肉的紧绷与发力,随着周景川的动作,背部的肌肉线条不断变化,结实而有弹性。

她忍不住伸出手指,轻轻触碰着他的背部,指尖划过肩胛骨的轮廓,感受着肌肉下蕴含的力量。

“哇,你的肌肉好结实啊。”诺澜的指尖轻轻摩挲着他的背部线条,语气里满是好奇,“平时练拳是不是也会练到这些地方?”

“嗯,拳法讲究全身发力,背部和手臂是主要发力点之一。”周景川一边做着俯卧撑,一边耐心回答她的问题,呼吸依旧平稳,只是额角渗出了细密的汗珠,顺着下颌线滑落,滴在瑜伽垫上,晕开小小的湿痕。

诺澜的手指顺着他的脊椎往下滑,感受着每一寸肌肉的起伏,嘴角的笑意越来越浓。

她故意轻轻晃了晃身体,调侃道:“阿川,你可得稳住啊,别把我摔了。”

周景川的动作依旧稳如泰山,只是无奈地说道:“别调皮,安分点。”

虽然嘴上这么说,心里却没有丝毫不满,反而觉得这样的互动格外甜蜜。

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