五秀添香

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第71章 跟我一起做

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“好啊!我示范给你看!”

杨楠的眼睛里闪出一丝光芒,见赵紫薇态度有了缓和,心情马上好转起来。

脸上的表情,让他活像一个刚被老师表扬了的孩子。

他单纯地傻里傻气。

“不管是后空翻、侧空翻,首先要练习好前空翻。下面我边做边讲解前空翻的初始动作。站直,双腿并拢,双手举过头顶,你的身体应该形成一条直线,尽可能伸展你的手臂……”

杨楠说着,减缓了速度做了一遍。

“看明白了吗?”杨楠熟练的话语似乎他就是一名体操老师。

赵紫薇摇了摇头。

杨楠却甚为欢喜地道:“来,跟我一起做这些动作。在身体形成一条直线的时候,尽量保持膝盖伸直,将手臂、头和躯干向下移动,试着把你的躯干和腿保持成一条线。”

杨楠分开步骤示范一遍,便让赵紫薇模仿起他的动作来。

赵紫薇有不对的地方,杨楠便手把手地帮她纠正。

“当你的手碰到地板时,把臀部向前推,你的腿跟随,一定要保持双腿伸直,下巴向胸部移动以保护颈部。跟随惯性向前翻,之后膝盖保持弯曲坐起,乘势站起,同时双手举向头顶,证明你很平稳,完成这一动作……好!好!就是这样!”

“这很简单嘛!”赵紫薇顺利地完成了一个动作,就站起来,拍了拍手,笑道。

“别开心地太早,这是最低级的动作。”杨楠伸出食指,在她面前摇了摇。

“真正的难度是,不再用手去支撑身体,身体要加速快跑,跳到一定高度后,身体骤然在空中翻滚,之后平稳落地!”杨楠说着,就“咵”一下做了一个前空翻。

赵紫薇惊讶地长大了嘴巴。

“来!你来一个试试!”杨楠甩了甩纷乱的长发,用手一点赵紫薇说着。

“来一个?我滚一个给你看看?”

“滚?多不雅观!呵呵!”

杨楠不好意思地越说声音越小,脸色还腾一下子红了。

“去你的!你才滚呢!”赵紫薇说着抬脚踢在了杨楠的大腿上。

“哎吆!”

似乎这脚踢得足够分量,杨楠立马痛叫一声,蹲地抱住大腿,把头深深地埋下。

“啊!不好意思!我不是故意的!”

赵紫薇担心地忙蹲下身子,查看杨楠双手捂着的地方,是否淤青。

杨楠猛一抬头,憋着的笑突然炸开,说声:“你不是故意的,你是有意的!”

“啊!你骗我!哈哈!看我不踢死你!”

“不敢!不敢了!”

杨楠说着奔跑起来。

赵紫薇顺势几步追了上去,挡住杨楠的去路,抬脚就朝杨楠踢去。

杨楠一伸手就攥住了赵紫薇的脚踝。

“好修长的腿啊,真是模特的好料子!”

“去!”杨楠一挣扎,将腿收了回来。

杨楠突然觉得刚才很不礼貌,脸色绯红。

赵紫薇也觉得刚才自己的打闹动作有些失礼,也涨红了脸。

正在两人都不好意思的时候,赵紫薇吐出一口气,脸上顿时凝聚起笑容来,站定,伸手。

“你好!我叫赵紫薇!”

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