话说天下之大，无奇不有，有人怕老怕得夜不能寐，有人却越老越开心，越老越精神，今儿个咱要唠的这位，就是河南洛阳的“乐天老神仙”——张桂兰老太太，今年101岁，头发花白，却面色红润，脸上总挂着笑，哪怕牙齿掉得只剩几颗，笑起来也依旧爽朗，活脱脱一个“老顽童”，而她的长寿秘诀，说出来您可能不信——坦然接受衰老，乐乐呵呵过日子。
自古就有人说“长生不老”，可咱都清楚，那就是个传说，自古无人能永保青春，岁月催人老，这是自然规律，谁也躲不过。可偏偏有人，就是不愿接受这个事实，年纪大了，头发白了、眼睛花了、腿脚慢了，就整天愁眉苦脸、唉声叹气，觉得自己没用了，拖累儿女了，久而久之，就愁出了一身病，越愁越老，越老越愁，陷入了恶性循环。
而美国耶鲁大学公共卫生学院，有位叫贝卡·莱维的博士，专门做了一项关于衰老与长寿的研究，最新研究结果一出，瞬间刷新了所有人的认知：那些能坦然接受衰老，并且以积极态度面对衰老的人，往往能更长寿！而张桂兰老太太，就是这一研究最生动的写照，她用一辈子的经历告诉我们：认老，不是服老，而是与岁月和解，与自己和解，唯有如此，才能活得通透、活得长久。
张老太太年轻时候是个农妇，一辈子勤勤恳恳，面朝黄土背朝天，辛辛苦苦把五个儿女拉扯大，老了之后，儿女们都有了出息，想把她接到城里享清福，可老太太却摆摆手，笑着说：“我就是个农村老太太，住不惯城里的高楼大厦，还是老家的院子舒服，接地气，能种菜、能养花，乐乐呵呵的，比啥都强。”
有人问她：“张老太，您都100多岁了，不怕老吗？不怕自己腿脚不灵便、不能动吗？” 老太太听了，哈哈大笑，笑得前仰后合，说道：“怕啥？人都会老，就跟花会谢、叶会落一样，这是老天爷定的规矩，躲也躲不过，怕也没用。与其愁眉苦脸怕老，不如乐乐呵呵认老，该吃吃、该喝喝，啥事不往心里搁，这样才能活得长、活得好！”
您可别以为老太太这话是随口说说，她可是真真切切这么做的。年纪大了，眼睛花了，看不清小字了，她就不硬看，而是让儿女们给她读报纸、讲新闻，自己坐在一旁，安安静静地听，时不时还插一句嘴，发表一下自己的“高见”，哪怕说得不对，也从不觉得丢人；腿脚慢了，走不动远路了，她就不勉强自己，每天在院子里散散步、浇浇花、喂喂鸡，累了就坐在椅子上歇一歇，晒晒太阳，哼几句老调子，日子过得悠闲自在。
老太太还有个好习惯，从不跟人攀比，也从不抱怨生活。隔壁邻居家的老太太，比她小几岁，总喜欢跟她比谁的衣服好、谁的儿女孝顺、谁的身子骨硬朗，有时候比不过，就整天唉声叹气，愁眉不展，没过几年，就病倒了，身子骨一天不如一天。而张老太太，从来不管别人怎么样，只过好自己的小日子，儿女们来看她，她就开开心心地陪儿女们说话、吃饭；儿女们忙，不能来看她，她也不抱怨，自己把日子过得有滋有味。
她常跟儿女们说：“人这一辈子，不如意事十之八九，哪能事事都顺心？老了就有老了的样子，别逞强、别攀比、别抱怨，坦然接受自己的年纪，接受自己的不完美，乐乐呵呵过日子，比啥补品都管用。” 这话，正好印证了贝卡·莱维博士的研究：坦然接受衰老，不抗拒、不焦虑，以积极的心态面对岁月的痕迹，才能减少心理压力，保持身心愉悦，进而延长寿命。
喜欢长寿的真相请大家收藏：(m.qbxsw.com)长寿的真相全本小说网更新速度全网最快。