列位看官，咱今天先唠一位实打实的“长寿老神仙”，外号“乐天翁”，名叫张存合，山东地界上数一数二的长寿老爷子，如今已是116岁高龄！您猜怎么着？这老爷子往那儿一站，鹤发童颜，腰不弯背不驼，走起路来脚步轻快，不知情的人见了，都以为他才60出头，连说“老爷子身子骨真硬朗”！
有人专门登门拜访，捧着补品、拿着本子，就想求个长寿秘方，问他“您是不是天天吃人参鹿茸？是不是天天早起爬山锻炼？”老爷子听了，捋着雪白的山羊胡，哈哈一笑，声音洪亮：“啥补品也不如俺这颗‘没心没肺’的乐呵心！”
这话可不是吹牛，老爷子的日子过得那叫一个潇洒自在。每天吃完早饭，碗一放，拔腿就往外跑，专挑人多的地方钻——菜市场跟摊主唠唠家常，树荫下跟老伙计们扯扯闲篇，就连小区里的小娃娃，他都能凑过去玩上大半天。有小孩调皮扯他的胡子，他也不恼，反而笑着捏捏小孩的脸蛋，嘴里念叨着“娃娃亲，长得俊，逗得爷爷乐开怀”。
有人问他，这一辈子就没遇到过糟心事？老爷子摆摆手：“咋没有？穷过、苦过，也遇过难事儿，但咱记住一句话——‘愁也是一天，乐也是一天，不如笑着过一天’！”早年家里条件不好，吃不饱穿不暖，他也不唉声叹气，白天种地干活，晚上就跟家人说说笑笑，再难的日子也能找出乐子。
现代医学都说，人65%到90%的病都跟心态有关，这话在老爷子身上体现得明明白白。您想啊，生气的时候，脉搏、心跳、呼吸都跟着加快，跟跑了几里地似的；忧伤的时候，饭都吃不下，胃里堵得慌。可老爷子呢，从来不为琐事计较，不跟人置气，心里没疙瘩，眼里全是笑。
他常说：“人老了，别钻牛角尖，别瞎琢磨，吃得香、睡得稳、笑得真，比啥保健品都管用。”这话糙理不糙，就跟老辈人常说的“心宽体胖，寿比南山”一个理儿。如今116岁的张存合老爷子，还能自己吃饭、自己散步，偶尔还能给家里人唱段老戏，这就是心态好的底气！
列位，咱别光羡慕老爷子长寿，其实他的秘诀一点都不复杂——少点愁绪，多点欢笑，少点计较，多点豁达。心态好了，身体的各部件都能好好干活，病魔自然不敢找上门。记住喽，“乐天”才是最长寿的本钱，跟着“乐天翁”学，咱也能活个舒心自在，长命百岁！
今儿个咱再讲一位传奇老太太，外号“抗癌奶奶”，名叫孙瑞英，江苏扬州人，如今也是实打实的百岁老人。要说这老太太的故事，那可真是能激励一大帮人——她50岁那年，被医院查出宫颈癌晚期，医生当时就撂下话：“最多也就半年时间，好好陪着吧。”
换做一般人，听到这话，早就吓得魂飞魄散，整天哭哭啼啼，饭不吃觉不香，没等病魔找上门，自己先垮了。可咱这位“抗癌奶奶”，那心态是真硬气！拿到诊断书的当天，她看完之后，随手往抽屉里一放，该吃吃该喝喝，跟没事人一样，家里人都急坏了，劝她赶紧治病、好好休养，她却笑着说：“怕啥？病来了就扛着，愁也没用，不如好好享受剩下的日子，说不定还能多活几年！”
从那以后，孙瑞英老太太就给自己定了规矩：不琢磨病情，不跟人诉苦，每天雷打不动去吃早茶，逛花鸟市场，再去菜场跟老朋友们唠唠嗑。扬州的早茶出名，她每天都要喝上一杯茶，吃几个包子，慢悠悠地品，嘴里还念叨着“人是铁饭是钢，吃饱喝足心不慌”。逛花鸟市场的时候，她就蹲在花摊前，看看这朵花，逗逗那只鸟，遇到合眼缘的，就跟摊主聊上半天，脸上的笑容就没断过。
有人问她：“您都这样了，咋还能这么乐呵？”老太太摆摆手，说出一句俗语：“船到桥头自然直，车到山前必有路，天塌下来有高个子顶着，咱老百姓，过好当下就够了！”她不光自己乐呵，还经常开导身边的病友，说“生病不可怕，可怕的是自己吓自己，心态垮了，病才真的治不好了”。
后来啊，奇迹真的发生了——半年过去了，老太太不仅没出事，反而精神越来越好，去医院复查，医生都惊呆了，说她的病情竟然慢慢好转了！再到后来，病情彻底得到了控制，她就这么一天一天乐呵地过，不知不觉就活过了百岁。
您看，这就是心态的力量！现代医学说，焦躁不安的时候，压力激素会居高不下，免疫系统都会被摧毁；而心态好的人，大脑会分泌多巴胺，让人放松，身体各机能也能协调平衡，自然就能抵御病魔。孙瑞英老太太用自己的经历证明了一句话：“病来如山倒，病去如抽丝，心态好，病就少；心态硬，病就怂！”
列位，生活中难免会遇到坎儿，难免会生病受灾，但咱得学学“抗癌奶奶”的心态——不慌不忙，不卑不亢，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁。记住，药疗不如食疗，食疗不如心疗，好心态，才是最好的抗癌药，也是最长寿的秘诀！
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