你们知道吗？民间也有延寿口诀流传于世：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩。腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。心常静，骨力劲；脊梁直，肠胃净；耳目清，神根定；腰腿健，精魄正。夙光好，夜寂早；早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福，恒常要；忙到老，寿到老。
这口诀说了这么多，记着都累，更别说照着做了。要我总结古今人长寿说白了就是跟环境，饮食还有心境有关，而雄库鲁部落部落恰巧占了这三个长寿要素。
论环境，雄库鲁部落位于达巴库湖，气候宜人，无严寒酷暑，物产丰富。据现代人研究发现如果能将人的体温降低两度至三度，人的寿命可由七十岁延长到一百五十岁，生活在寒带的人寿命会长十至三十年。如此看雄库鲁部落天然的低温环境中真的可以延寿。
现代医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
现代美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
小米是肃慎氏普遍食用的谷物。中医学认为小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。
因为雄库鲁部落的人多以小米和鱼为主食，亦食蜂蜜，所以他们能长寿也和饮食有关。
另外，现代医学研究证实写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。雄库鲁部落人多以手工雕琢制造为业，与现代从事书画行业的人无异。如此看他们长寿是必然的结果！”
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