7名选手在起点线前一字排开。
节目组为了节目效果，故意迟迟不开始，摄像机给了每个人长时间的特写镜头，想要捕捉他们的微表情变化。
镜头里，大部分选手表情严肃，如临大敌。
发挥越来越臭的朱建强则是一脸衰样，他心态已经崩了。
而一号种子选手马跃腾则截然相反，看上去很兴奋，头高高的昂着，在电视机镜头前，伸胳膊踢腿，一副踯躅在握的模样。
唯有陈锐与其他人都不一样，既看不出紧张，也没有过度兴奋，只是一副风轻云淡的平常模样，似乎接下来要进行的只是一次普通的训练。
演播室里，几位导师看到陈锐的神情，都不禁微微颔首。
老范更是忍不住赞道:“少年老成，这小伙子能干点大事！”
苏梦想了想，道:“你们刚才说YOYO接近足球实战，不只是跑的快，就能跑的好的，这一点上，是不是职业梯队的选手们更有优势啊？”
杨辰解释道:“YOYO不只是跑的快就行，灵巧的转身，跑动的节奏，出发的时机，脚步和鼓点的契合度，同样非常重要。很多球队现在已经把YOYO作为一种体能训练的方式了，相较于陈锐，梯队选手们应该对这个测试更熟悉一些。”
苏梦恍然，兴奋道:“熟能生巧，梯队选手们没准能搬回一城呢！”
场地中间，有不少人也是这么想的。
尤其是马跃腾，他几乎怀着必胜的信念。
就在马上开始的前一刻，他突然低喃了一句:“怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮！”
声音不大，但却足够传进周遭人的耳朵里。
很多人感到莫名其妙，不明白马跃腾什么意思。
但朱建强为代表的几名梯队选手却都是心中一凛，这算是在宣战吗？
鼓点声响起，测试开始。
这一组都是高手，对YOYO也很熟悉。开局的8级速、10级速相对完成的很轻松。
不少选手脸上还挂着笑容。
大家的进度也很一致，没有人抢跑，也没有人落在后面。
演播室里，老范点评道:“节奏不错，这一组选手相较之前的，明显训练有素。”
苏梦疑惑道:“这组选手好像也没有跑太快嘛！”
杨辰解释道:“是这样的，YOYO的关键是踩在鼓点上，也就是按节奏跑。无论是太快还是太慢，都不是好事。就像跑马拉松，一开始领跑的‘兔子'，分配不好体能，迟早都会被甩在大部队身后。”
马跃腾用旁光观察身侧，只见高大的陈锐跑的并不快，身位似乎还隐隐落在他的身后。
马跃腾放下心来，看来，这家伙心有忌惮，并不敢冲的太快。
速度很快来到了12级，马跃腾觉得自己状态很不错。尤其是看到之前大出风头的陈锐始终落后自己小半个身位，心情大好之下，居然边跑边吟出了一句:“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”
此言一出，周遭的人表情各异。
有的人深表佩服，这人居然在跑动过程中还能吟诗！当真是游刃有余！不愧是节目头号选手，足坛希望之星！
有的人则觉得这家伙在装逼，好好的体测，你在这吟什么诗。装逼也得有点限度吧！
还有知道内情的人，知道这是在向陈锐示威，这瓜吃的越来越带劲了。
演播室里，导师们也通过收音设备，听到了马跃腾的话。
苏梦抚掌大笑:“厉害啊！边跑边吟诗，这就好比歌手边跳边唱，可不是一般人能做到的啊！”
老范和杨辰相互对视一眼，一个面沉似水，一个摇头苦笑。
董逑想了想，用了一个词总结道:“年少轻狂啊！”
体测还在继续。
转眼来到了13级，轻松的笑容逐渐从选手们脸上消失了，因为从这一级开始，得跑8组来回，这不仅是对速度的考验，对耐力也有了一定的要求。
但好在速度不是特别快，选手们还能应付。
13.5级，又稍微快了一些，但还是能咬牙坚持的。
但到了14级以后，原本整齐的队伍就开始变得参差不齐了，选手们的节奏逐渐开始混乱起来。
朱建强在14级第三圈的时候，就因为慢了一步，挨到了第一次警告。
他今天的状态，受心态的影响，非常差。
平日训练是可以达到16级的，但今天在14级时就有些体力不支了。
YOYO体测的特点是，一步赶不上步步赶不上。
每组速度的折返跑完成后有5秒钟休息的时间，跑得快早到终点的选手可以利用这5秒喘息调匀呼吸，重新掌控节奏。但跑得慢，晚到终点的选手，却根本来不及喘口气，就得投入到下一轮折返跑之中。
好不容易朱建强完成了14级的配速，狂奔之下，大脑处于缺氧状态，眼瞅着下一轮就要开始了，没来得及细想，就向前冲了出去。
裁判员举起了旗，“3号，两次犯规，下场！”
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