沐云帆是不知道就在此时，韩家里，韩建成是大发雷霆。
房间里，韩建成是把所有能砸的东西全部都砸掉。“混蛋，可恶，沐云帆，老子和你势不两立。”韩建成愤怒地吼着。韩建成手下的企业，这些年打着韩家的旗号，是赚了不少钱，而现在，竟然被沐云帆一句话都夺走了，韩建成能不气吗？可是他是拿沐云帆一点办法都没有，现在的他也只能在这里发发脾气罢了。他是想要报复沐云帆，想要除掉沐云帆，可是就凭他韩建成还真的没有这个本事，毕竟在他之前，还有不少有能力，有势力的人想要除掉沐云帆，结果到头来都没有落得好的下场，而他韩建成，现在能有什么？
沐云帆让韩建成把他的企业交给韩家之后，其实也是变相了解决掉了韩建成的势力。他手下要养一群人，要让一群人帮他，那对方图个什么？不就是图钱吗？然而在没有了这个几个企业，韩建成的经济将会变得十分有限，而他手依附着他的这些人在得不到任何好处之后，那也只能慢慢远离他了，毕竟人也都是现实的队伍，在你没有能力给出他们想要的东西之后，别人为什么要还帮你，真以为别人是爱你吗？
所以说，沐云帆是兵不血刃就解决了韩建成背后的那些势力。或许刚开始的时候不明显，但是随着时间的推移这效果就显现出来了。韩建成背后没有了那些人的支持，这样的话，韩建新或许会更加的顺利。
第二天。
沐云帆让林海给他开了一辆车过来，并且了准备了两大包的户外用品以及换洗衣服，之后他是带上孟蕊离开了西华市。他没有通知良漠，因为他已经把该交代的都交代了。而良漠也是有分寸的人，他自己知道怎么做。在见过李伊的父母之后，他自然会去南天市的。而在不久之后，南天市将会有一个新的王者诞生了。
“云帆，我们要去哪里？”
“东辰市。”
“东辰市训练吗？那岂不是又可以见到其他姐姐们了。”孟蕊笑嘻嘻地说道。
沐云帆回答道：“是在东辰市没错，但是你可见不到她们，我们去山水县永乡村。”
孟蕊一脸疑惑，这个地名她之前也没有听过，毕竟是西华市人，对于东辰市这边她也不熟悉的。“山水县？”
“对，良漠的老家，在这之前我问他要了他家里的钥匙，接下来我们要在山里面住上一段时间了。”沐云帆说道。
“真的吗？”孟蕊一脸兴奋。“去山里好啊，山清水秀，空气清新，远离城市的喧嚣。”
沐云帆笑了笑。“我可告诉你，去了里面，所有的通信设备都会没信号的，也就是说，这段时间你玩不了手机了。还有在里面，所有的吃的都需要我们自己动手，要是找不到吃的，就会饿肚子。之后就是山路，这可没有你想象那么轻松。要记住，我们不是去玩的，我是你的教练。既然做了你的教练，我也得对你负责了。在专业上我是帮不了你的，毕竟我是一个外行，我能帮你的就是让你怎么去赢。这和专业无关，这要的只是绝对的实力就够了。而你长跑想要赢，就需要有足够的体力的体力和耐心，只要有了这两样可以弥补专业上的不足。所以说这段时间，我也主要会对你的耐力和体力进行训练的，训练的过程会很苦的，你要考虑情况，如果你接受了，那就没有回头路的，我可是一个魔鬼教练，如果你害怕吃苦，咱们现在打道回府，你还是由学校安排人给你训练。”
看着沐云帆一脸认真的脸，孟蕊也知道，沐云帆并没有开玩笑。而她很了解沐云帆了，他自然这么说，那可能训练是会真的很痛苦。毕竟要在短时间内增强耐力和体力，这训练的强度不可能太弱的。
“我才不怕。”孟蕊笑嘻嘻地说道：“和你在一起，我还玩什么手机啊。有什么训练尽管来吧，我孟蕊绝对是不会皱一下眉头的。”孟蕊拍着胸脯，自信???满。
“那你可要记住你说过的话了。”沐云帆笑道。
“当然了。”
对孟蕊的毅力和决心沐云帆还是有信心的，从认识她的时候开始就知道，这丫头是有着坚韧不拔的性格，所以说接下来的训练也是难不倒她的。当然，沐云帆是不会强迫孟蕊去训练的，如果她真的坚持不下来的话，那放弃也是可以的，毕竟孟蕊以后也不一定就要走运动员这条道路，总的来说也就是一句话，量力而行。
一直到中午，沐云帆开车来到了山水县。
依旧是这个贫穷落后的县城，沐云帆带着孟蕊随便找了一家笑餐馆吃了一点东西，然后在县城里面的副食店买了一些水和食物，之后把车开到山脚下，找地方停好之后也是准备进山了。
“蕊儿，现在后悔还来得及，进了这山后，里面食物得自己找，里面没有柔软的床被，哪怕是是洗澡，也都是露天的，山路崎岖，可是一点都不好走的。”在进去之后，沐云帆也是最后一次给们瑞敲了警钟。
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