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第268章 因祸得福

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面对吕医生的问询,王高明刚张口,突然老脸一红,想起他以前度蜜月的时候确实也闪过腰。

“有,有过……以前运动的时候闪的……”

“唔……运动啊,确实有很多人也会这样,运动前没做好准备活动,就很容易导致拉伤、扭伤。”

“是,是这样的……那时候,就是太仓促了……”

“嗯……闪腰就是这样,有了第一次,接下来就有无数次……

其实不止是提重物容易扭伤,我在急诊室接诊过急性腰扭伤的患者,最多的情况都是在倒水、洗脸、系鞋带,甚至是打哈欠这些不起眼的小事上扭伤的。

接下来的48小时是急性期,腰部损伤处的毛细血管受损处于充血、肿胀状态,你不能乱揉腰,也不能再让腰再继续受力,我现在拿冰袋帮你进行冰敷,缓解疼痛部位的肿胀情况……”

48小时之后,是慢性恢复期,到时候如果损伤处没有再继续肿胀,疼痛也没有加剧的话,就可以做局部热敷,可促进血液循环,同时可以开始做一些适当的康复训练。”

“好,好的……”

“回头我打印一份‘腰背肌锻炼操’给你,平时多注意锻炼,以后也要以保健和预防为主……今明两天,晚上最好睡在较硬的床上。”

“好,好的……”

王高明连连点头。

他原本还觉得疼痛难耐,但是平躺久了,转念一想,腰伤其实也不是件坏事。

这样近期就不用交公粮了。

“嘿嘿……因祸得福!”

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