秋沙绿额鸭是一种生活在原始丛林里的飞禽，额心有一抹呈泪珠型的翡翠绿，个头只有手掌那么大。
秋沙绿额鸭的飞行速度很快，反应也异常灵敏，而且别看它个头虽小，可力气却是出奇的大。靠着一双极其锋利的爪子，秋沙绿额鸭对猎物通常能够做到一击毙命，而且喜欢群居，因此一般很难捕捉。
但是，由于秋沙绿额鸭是上等的进补之品，食用之后能够强筋健体，活血祛瘀，因此在瑞泽大陆上，它们是很受追捧的珍贵食材。
就是在北岚府的厨房里，北岚默也只是趁着耿芙在三岁宴前夕给北岚火凤疯狂进补的时候，偷偷尝过一次。
此外，温权手中的那株碧螺仙草也不是凡物呀！
北岚默以前曾在书籍上见过，碧螺仙草的品阶虽然不高，但是由于对生长的环境要求很严苛，因此产量很低。再加上其本身对伤口愈合、除淤消肿非常有效，
因此，在碧落仙草生长的周边环境里，通常会有品阶不低于的灵兽在一旁守着，等待碧螺仙草长大成熟。
看到了两位叔叔手中的东西，刚问完话的小默儿就立马用手捂住了嘴巴，她终于知道为什么雷叔叔和权叔叔会变得这么狼狈不堪了。
转眼见，小默儿又看到了温霸苍白而又带着些疲惫的面容，鼻子突然有些泛酸，眼睛里也止不住地湿润了起来。
“这么大了还哭鼻子，不羞。”看着北岚默微红的眼睛，温霸用笨拙的大手轻轻刮了刮她的鼻梁。
“默儿才没有哭呢，刚才不过是眼睛里进了沙子。再说啦，默儿还没满四岁，哪有很大，就算是哭鼻子了也没有什么好羞的吧，哼！”
小默儿傲娇地仰着脑袋，狠狠地吸了一把鼻子之后，又用手粗暴地摸了摸眼睛。
“你这丫头，动作也不知道轻一些！你看，脸蛋都被你刮红了！”温霸有些心疼地说道。
见状，小默儿调皮地吐了吐舌头，乖乖地躺下休息了，心里默默地想着，自己一定要争口气，不能让叔叔们的心血白费了。
吃晚饭的时候，温家兄弟把碧螺仙草和秋沙绿额鸭熬制而成的高汤都放在了小默儿的碗里，自己却在一旁啃着干粮，无论小默儿怎么劝说，他们都不肯食用。
最后，小默儿只好自己食用这些灵菜。
小默儿低着脑袋一边喝着汤，泪眼珠子一边大滴大滴地落在了汤碗里，渐开了点点涟漪。
“我一定要快点变强，不再让叔叔们担心，也不再让叔叔们操心。将来，我一定会让叔叔们能够大口大口地享用各种灵兽仙草的！”
第二天，北岚默的修行还是照旧，持续着坐在瀑布底下，然后坚不断被瀑布击飞的场景。
温家兄弟们则改变了状态，变成了一人负责守着小默儿，其他俩人出去寻觅各种灵材，以求让小默儿能够在最短的时间里得到最大程度的恢复。
时间就这么一天天的过去了，在对抗瀑布冲击训练中和各种天才地宝的辅助下，北岚默感觉到自己的身体变得越发强健，就连吸收灵力的速度也明显增快了。北岚默的身体就像是一个无底洞一般，贪婪地吸收着周围一切可以利用的资源。
这种感觉，就像是当初在陶然居里进行突破极限的体能训练的感觉那样。这个发现，让小默儿欣喜极了，她知道，自己这个状态距离突破到下一个阶段已经不远了。
小默儿在瀑布垂直落点处能够坚持的时间也越来越长了，从原来的不到三秒钟，逐渐变成了三十秒，然后又变成了一分钟、五分钟、十分钟……
现在，小默儿已经能够在瀑布底下坚持打坐一个时辰以上了。
在第十二天的时候，坐在瀑布下方一动不动的小默儿忽然扬了扬脑袋，轻轻地变化着坐姿。她心里有个声音在不停地呐喊着，让她觉得时机差不多成熟了。
慢慢的，瀑布底下的小默儿缓缓地站了起来，慢慢地一点点撤掉了护住脑部的武力和灵力，并将其迅速流转到腿部和脚底，以便能够抵挡水流的冲击。
虽然，小默儿的膝盖在流水的猛烈冲击中不停地打着颤，肌肤被瀑布冲击得发红，有些柔软一点的地方甚至有些发青肿大。不过，小默儿并没有理会这些外界加载到自己身上的痛处，依旧缓缓地直起了身体。
每站直一公分的高度，小默儿的身体就像被车轮碾过一般，从皮肤到骨骼都疼得慌。
小默儿情不自禁地紧紧咬住了下嘴唇，不让自己发出痛苦的挣扎声。最后，她的嘴角隐隐渗出了些血渍，但很快就被水流冲走了。
“站起来！绝不能跪下去，北岚默，你给我站起来！”
小默儿在心里不停地呐喊着，给自己鼓着气。
每每到了快要坚持不住，想要瘫坐下去的时候，她就会在脑海中回想着这些天为了自己到处奔波，弄得浑身是伤，却依旧全然不顾自身安危的温家叔叔们，想着他们看着自己吃饭时憨憨的笑容，想着还在陶然居里心心念念盼着等着守着念着自己归来的娘亲，北岚默知道，自己决不能退缩。
凭着这股子狠劲，凭着想要守护住这些重要亲人的笑容的信念，小默儿终于直起了身子。
就在站直的这一瞬间，小默儿突然感觉自己身体里发生了天翻地覆的变化。
原本那种有东西堵着自己，让自己停滞不前的感觉突然消失了，外界的灵气像发了疯一般极速地涌入了自己的身体。
以小默儿为中心，很快便形成了一个小型的灵力漩涡。
进入小默儿体内的灵力，不停地窜入她身体的各个部位，大到器官，小到筋肉脉络，并且不断地冲刷着这些地方，使得她的肌肉变得更加结实有力，脉络也一下子变宽了三倍。
这些好的变化也是要付出巨大代价的，经脉在这么短时间内拓宽了这么多，伴随而来的是巨大的疼痛。
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