有了前车之鉴，接下来的点名就顺利多了。
“于和平。”
“到！”
“卫闯。”
“到！”
“王少帅。”
“到！”
……
“何斌。”
“到！”
何斌声音洪亮，比之前所有人的声音都响。
宋金波没什么表示，继续接着点名。
奇怪了。
昨天一下午涨了三点好感值，何斌觉得自己只要好好表现，应该就能很快完成任务。所以从今早起床开始，即便自己也觉得有些困，可还是打起精神，事事争先，好好表现，希望能再涨一点。
然而系统面板毫无动静。
点完名，宋金波开始训话：“虽然昨天说了，这七天不会完全按照部队的强度来要求你们，但是最基本的态度还是要有的。你看看你们，从食堂走出来集合就花了这么长时间，你们觉得说得过去吗？我带了这么多年兵，你们算得上是最差的一届。
我希望你们接下来能端正态度，积极面对。不然的话，等正式到了部队，吃亏的只会是你们自己，到那个时候，你后悔都来不及了。”
“那意思是现在后悔还来得及？”
一个名叫高鹏的新兵冷不丁来了这么一句。
宋金波看着他，没有说话，脸上不带一丝表情，捉摸不透。
高鹏被他看的心里发毛，不由自主地低下了头。
宋金波不再理会他，也没有追究他刚才没打报告就说话的行为，不过他的眼神，足以让其他人明白，下一个高鹏，绝对不会就这么轻易被放过。
“七天内，我们主要进行三大项训练。一，队列。具体科目有，立正、稍息、停止间转法、齐步、跑步、立定、敬礼、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数。
二，内务。具体科目有，整理着装、整理床铺、整理个人物品、整理公共物品、室内外扫除。
三，体能。具体科目有，跑步、仰卧起坐、俯卧撑。
每天上午进行队列训练，下午进行内务和体能训练。都听明白了没有？”
“听明白了！”
有史以来第一次，所有的新兵回答整齐划一，声音洪亮。
宋金波感到满意：“好，接下来我先教授你们立正。记住了，立正是军人的基本姿势，也就是军姿，更是一切队列动作的基础。立正做不好，军姿站不好，其他一切都免谈。
听到口令立正之后，两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约60度。两腿打直，收小腹，自然挺胸……”
宋金波一边解说，一边详细地分解动作，有时候还会左右转，好让他们也能看清侧面。
没想到一个看似简单的立正，凑头到脚居然有这么多要领，包括何斌在内的一众新兵，一个个都看傻了眼。
难怪自己在家怎么练，队列这一项就是怎么都不涨经验值。
“好，都听明白了吧？全体都有。立正！”
宋金波一声令下，所有人立刻按照刚才他教的，保持立正姿势。
所谓师傅领进门，修行在个人。虽说宋金波已经逐步讲解的很清楚了，可是真正做起来，这二十四个新兵表现的可以说是各有千秋。
宋金波仔细检查着每一个人：“卫闯，微向前倾不是让你一个劲往前，往回收一收，你人都快摔倒了。
刘涛，肩膀放轻松，持平，不要耸肩。
何斌，嗯，不错，继续保持。”
从来没想到，一个立正，会比跑步还要累人。
看似简单的一个动作，却需要浑身上下所有的肌肉配合发力。这才过去了短短几分钟，何斌就感到像是过去了几个小时，额头都冒出了汗。
不过这份坚持带来的回报，却是显而易见的。
“队列：lv0（1/500）”
“队列：lv0（2/500）”
每过一段时间，经验值就上涨一点，这让何斌有了继续坚持下去的动力。
十五分钟后，原本还算有模有样的队伍，已经开始变形了。几乎所有人的动作都开始变形，就连表现最好的何斌，现在身体也出现了明显的摇晃。
宋金波知道，差不多到了这些新兵的极限了。
“好，全体都有。稍息。原地活动活动，放松放松。接下来，我给你们教授稍息。”
和立正时一样，宋金波还是一边解说，一边详细分解动作。
何斌长舒一口气。
已经到极限了，几分钟前，队列这一项的经验值就不再涨了，他明白自己的动作已经不再标准。只是宋金波没有开口前，他还是咬着牙坚持了下来，毕竟还有支线任务要完成，前面给这名老兵留下的好印象不能就这么毁了。
稍息动作讲解完，新兵们也都喘了口气，宋金波下命令了：“全体都有。立正！稍息。”
所有人整齐划一，右脚前出。
“好，不错，保持住。”
何斌明白了，最累的不是哪一个动作，而是一直保持着一个姿势。
立正的时候，稍息会让人感到放松。可一直保持着稍息的姿势，时间一长，疲劳感和立正时一样，立刻席卷而来。
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