一菜，一汤外加米饭，就是中午的午餐。
虽然简单，但是有肉有菜，在这末日之中实在是不可多得的大餐。
脚上踩着平头鞋，丝袜被撕到垃圾桶的张媛迈动双腿，飘扬着短裙把做好的饭菜汤端到李明卧室吃。
李明有预感下午必然会迎来突破，获得新一轮的体质增强，所以他没有像之前一样边摸边吃，以免拱起火来浪费了身体里蕴含的能量。
一整个午饭李明都规规矩矩，搞的张媛反而有点不自在，好奇的询问了缘由，才明白了为什么，顿时正色的从李明腿上离开，坐到了对面吃饭。
这一顿饭，很素。
饭后，李明往床上一躺，继续进行午睡休息，张媛则在洗完锅碗之后把剩菜剩饭端给她老公，随后就过来陪着李明睡觉。
正所谓一滴精十滴血，在体质提升的时候，李明觉得还是不要把自己弄空虚的好。
所以午睡的时候李明好生的磨练了一下自己的意志力，做到中午不冲，等到午觉睡醒就起来开始演练拳法。
一上午的清净倒是让张媛的状态恢复了不少，整个人更加有光彩，见李明开始演练拳法，她也开始努力的为他打磨钻头。
一时之间，房间之中的气氛颇为平和。
“呼，呼……”
李明轻吐着气，劈拳，钻拳，炮拳，崩拳，横拳，一拳一拳的从他双拳之中打出，并不断的纠正自己的力量，纠正自己的姿态框架。
汗水不断的从毛孔之中排出，彰显着主人的努力。
时间在基础拳法的练习之中不断的推移，慢慢流逝。
房间之中，一个在练拳，一个在打磨钻头，一眨眼就过去了一下午。
正如李明所想，到了夜里九点的时候，他的拳法赫然在剑法与枪法的基础之下，达到了【精擅通晓99%】
“呼~”
李明喘了口气，暂停下了继续修炼。
精擅通晓层次的拳法已经十分高，就算他有枪法和剑法打底一下午下来也依然汗流浃背，气喘吁吁。
身上流淌的汗水都能在地面上形成一摊水迹。
他起身喝了几口张媛准备好的盐水，随后坐在椅子上缓了口气，对抬头看来的张媛招了招手：“我带回来的有几箱奶粉，你帮我拆开一罐，准备一壶温水冲泡。”
“啊，好。”
张媛听到李明的吩咐，微微愣了愣，有些不明所以，但见李明身上的汗水连忙起身去给李明准备温水和奶粉。
奶粉蕴含的能量极高，含有维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、锌等成分，有保护骨骼、提高睡眠质量、促进身体发育的作用。
所以，虽然现在李明的吃的多了，但是也依然选择用奶粉补充身体增长所需要的能量。
他恢复了一会体力，过了一会见张媛把水和奶粉都准备好，还细心的为他放糖冲了一碗，这才起身，身形一定，再度在客厅之中演练拳法。
劈、钻、崩、炮、横五拳一拳一拳的打出，面板上的熟练度瞬间满值，下一刻庞多的形意五行拳技巧涌入心中，他的身体猛然涌现一股极强的饥饿感。
早已经心有准备的李明连忙走到张媛冲泡的奶粉旁边，端起大碗将一整碗奶粉一饮而尽，随后便在张媛目瞪口呆之中一碗又一碗，足足将整盒奶粉喝光才意犹未尽的停了下来。
“这这这……”
张媛瞠目结舌，但是紧跟着她就看着李明的身形肉眼可见的变的更加精悍，心中惊疑之际又随之恍然。
李明之前说过他有异能，只要努力锻炼就有机会能通过吃进大量食物来让身体变强。
现在就是那个异能发挥效果的情况吧？
张媛想通了这点，再看向李明的目光时就变的满是奇异。
她见李明浑身的汗水，不自禁迈动着漂亮的长腿去卫生间打了一小盆水，拿着毛巾浸湿，上前亲切的帮李明擦拭身上的汗水。
张媛眼里满是星星，心中升起了一股又期待，又忐忑的感觉。
“呼~”
李明张开双臂，任由张媛擦拭，眯着眼睛感受着自己身体的变化。
他能感觉到，自己的腰背力量，又又又又增强了，连带着四肢的力量全都有所提升。
“看来五行拳主要的也是腰背上的功夫。”
心中闪过一个念头，李明看向卧室中被张媛摆放进来的镜子，隐隐感觉自己好像长高了一些，一身肌肉扎实，看起来只是匀称有致的身体拥有着极强的力量感。
【形意五行拳（略有小成0%）】
看着面板上的一行字迹，李明嘴角闪过一抹笑意，旋即满意的点了点头，等到张媛擦拭完身体，又去尝试了一番全新的形意五行拳。
“呼呼……”
刹那间，客厅之中激烈的拳风呼啸，五拳轮转十分紧密，随便一拳都有非常强的力量，一直到最后收拳李明才满意的点了点头。
“每一拳的力量比之前提升了两倍，并且不同的拳打出去还有不同的效果，光靠赤手双拳我也已经有了一定的战斗能力。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢末世灾变：我的熟练度面板请大家收藏：(m.qbxsw.com)末世灾变：我的熟练度面板全本小说网更新速度全网最快。