“正好，我带你去玄冰窟打坐，你就知道我为何内力这么好了。来吗？”
玄苍宫之所以如此命名，正因为历代相传的这处玄冰宝窟，在里面修炼内力能够事半功倍，而且多少倍是依人的天赋而定。
顾尹昭和他姐自然都在里面修炼过，但这个宝地也不是毫无限制。这座洞窟的寒冰是自然形成，不知是从何处来的寒气，但其中却含毒，而且毒性很强，基本无法解除。
所以要在里面修炼内力的第一个条件，便是服用蒂蝴花，可以长时间避毒。
还有一个要求，便是这个冰窟只对年少的孩子有用，一旦过了一定岁数，便不再有效了。这个岁数每个人不一，这也是那时得知此事的顾尹昭，急着入林去摘蒂蝴花的原因。他急于变强，实在忍不了舅舅和姐姐反复劝他再等一等。
这些他都没提，江忘忧完全不清楚，就跟了他去这处宝地。
顾尹昭带了他入洞，将御寒的心法教给他后，道：“你先运行试试，我不打扰了，有事叫我。”
江忘忧完成御寒后，就尝试运行自家心法，不知是否心绪太乱，没一会他就感觉气息乱了。练功走岔路的人其实能察觉，但自救是非常难的，要完全靠自己导正气息，基本没法实现。
这就是所谓的欲速则不达，江忘忧试着放宽心，让自己能尽快走出来。他不会放弃自救，也坚信自己能够自救，最坏的结果不过是内伤而已。
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