武者修炼，必先炼体，先炼皮，再炼骨，后炼血。炼体大成，方修内壮，始修内息。
这一句话，是孙世民家传古书‘易筋经’上的总论。
根据易筋经的记载，武者共分为十境，其中一到三境是为炼体境，四到六境是为炼气境，七到九境是为炼神境，十境武者被称为‘神境’。
其中每个境界，又分为两到五个小境界。
一境武者为炼皮境武者。炼皮共三种境界，鼓皮，铜皮，玉皮。
鼓皮成力气可达五千斤，身体柔韧，恢复力强，但仍然可以被子弹打伤。
铜皮成，力气可达一万斤，刀剑已不能近身，子弹此时已经不能破开武者的防御。
玉皮成，力气可达两万斤，皮肤不仅拥有极强的防御力，而且拥有极强的恢复力，受伤后恢复的能力极强。
炼骨同样分为三重境界，虎骨，铁骨，韧坚骨。
虎骨成力气可增加两万斤。
铁骨成力气可再增加两万斤，此时身体肌肉与骨骼已经刀枪不入，行走于弹雨之中，如同细雨之中。
韧坚骨成，力气可再增加两万斤，身体即有铁骨之坚，又如柳枝一样柔韧，骨折之后，数天之内，可自己复原。
炼血分为两重境界，第一重炼血如汞，又称银血境，银血境成，力气可增加十万斤。
第二重炼髓如霜，又称霜血境，霜血境成力气可增加十二万斤。
炼体大圆满，这是武者达到三境巅峰。达成玉皮，韧坚骨，霜血，武者总共可获得三十万斤的力气，速度更是可以突破到340米秒。
上一世的孙世民，却是只达到了武者的第一个小境界，鼓皮境，其他的境界，却与古书上的描述，相差甚远。
为了提高炼体的修为，他想了许多方法，参考古瑜伽，古泰拳，其他的内家拳，丹药，药酒，更是用了无数，但是却没有丝毫的进展。
直到一天，他在古书‘易筋经’的夹层之中，发现了一张泛黄的纸，上面记载了借助雷电之力，炼体的方法，这才有了孙世民在昆仑山中，借助雷电之力，炼体的事情。
……
站起身，活动了下身体，发出了‘嘎嘣嘎嘣’的声音，内视了一下身体的情况，孙世民发现，在雷电之力下，他突破了鼓皮境，身体的力量达到了五千斤。
拳头握紧，肱三头肌鼓起，随手一拳挥出，用全力向着空气轰出一拳！
嘭！空气顿时产生了波动，带起了阵阵音爆声。
对借助雷电炼体的效果他很是满意，决定以后可以再考虑，借助雷电进行炼体。
“说不定再被雷劈一下，就可以穿越回以前的世界呢。”孙世民心中暗道。
就在此时，一道威严的声音，在他的脑海中响起：恭喜你，获得先天混沌罡雷修炼系统。
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