“朝食白露，沐日而吞吐云息，这才是真正的日炼之法！”
杨猛双目如电，猛地转过头来，眼中充满了激动的光彩，脑海中却满是刚刚那震撼人心的画面，想到猿公吞吐气息时的宝相庄严，再转换到服食露水时脸上虔诚的表情，心里忽然觉得他才真正懂得对自然充满敬畏，无论灵智如何，但其意志显然已经近乎合道。
“不愧是猿公之名，看他的骨骼身形，食量本该比其他猿人高出许多，可偏偏却只吃了一只草兔便足以果腹，倒是百花朝阳之露，反而是饮得最多的一个……”
时间渐渐接近正午，从下面的丹室中来到顶层大厅用餐的丹士，又多出了好几个，至于杨猛口中描述的这种画面，就连那些忙碌的仆役们，也早已在私下里见过太多次，到了如今已没有了那种兴奋难耐的冲动，只是众人也都是性情中人，看着杨猛有些手舞足蹈，不觉纷纷对视一笑各自忙碌起来。
“新人就是好啊！”
丹丘生与陈夫子刚刚摆下一盘棋局，看了看杨猛的表情，不觉有些莞尔，只是开盘定局无暇多问，倒是早早吃完饭食的杨夫子，一边拨弄着厅角石槽中的巨大石球，一边听着杨猛观察细致的描述，脸上不觉露出了一丝会意的笑容，“嚼骨饮血、朝食白露，那都是摆在了明面上的东西，可还觉得有其他的异处？”
杨猛看着同样一脸惊异的若离，本能地闭上了眼睛。小心地回忆着刚刚那一连串的画面，感受着猿公及猿人们每一个动作细节，嘴上则是喃喃自语地说道：“猿人的牙齿与常人相同，而猿公的口中，却多出四枚大的犬齿，且呈玉石状，与其他骨黄色的牙齿有很大不同，而其他牙齿细小紧密，数目显然比猿人及常人都要多出不少……还有……他的锁骨……他的锁骨粗壮笔直，呈明显的‘一’字形。而其他猿人的锁骨虽然比常人要粗壮。但明显比猿公的细弱不少，且个个都是‘v’字形！”
“正是如此！”
大殿侧方的青石壁炉中，正燃着熊熊的篝火，五六个青衣道袍或白襟儒袍的丹士。此刻正热闹地围在了一旁。细心地咀嚼着碗中的骨肉果蔬。彼此虽然在壁炉旁嘻笑攀谈，却不见头上有一丝汗渍，等到杨猛说出这番话后。才有一个看似中年的道士拍手赞了起来。
陈夫子两指轻点，在棋盘上落子为定，然后这才笑着伸出了手掌，在领口处轻轻地向下一拉，指着自己同样粗壮的‘一’字形锁骨笑道：“你看老夫虽然身上的皮肉松弛，骨骼佝偻疏松，可这抱丹之后换骨而来的锁骨，却仍是没有变化，与那猿公看起来相彷……盖因这锁骨，本就是锁元固本还丹生髓的关键……”
陈夫子这一说到还丹生髓的话题，刚刚还低声讨论的众人立刻鸦雀无声，眼见这老人好不容易被勾起了兴致，众人不禁连忙纷纷正色，将目光投向了这个身材佝偻得好似问号的老夫子。
陈夫子理了下领口，这才又张口道：“丹派之中，无论是佛、道、儒、杂，都曾在一些典籍中说过，那猿公一族，不单骨骼粗壮，且体内天生百脉俱通，所以才能纵跳如飞、力大无穷，难得的是，他们在灵智初开之时，自然就懂得日炼月练的吞气之法，每一代新生的猿人，在成年之后，最少也有三两个会出现抱丹之上，还丹换髓易筋锻骨的变化……”
杨夫子身形虽然没有陈夫子佝偻得那么夸张，可看起来也好似浅水中的对虾，只是老人虽然看起来枯干瘦弱，可所做的举动，却让文丹一脉的丹士们羡慕得双眼发红。
那石球直径足有一米，偏偏在杨夫子的手下却如臂驱使，尽管老人的动作十分松软空柔，可每当柔软的掌心做出发劲收拿的动作时，巨大如缸的石球便会乖乖地在掌心的劲力下，在石槽中滴溜溜地旋转不停，听着陈夫子语气渐渐停歇，这才手掌微微一震，瞬间将石球黏得静止不动……
杨夫子转过身来，对着若有所思的杨猛嘿嘿地笑了笑……
“我看你如今牙齿渐渐松动，毛发也开始脱落，显然是修行日炼吞气得法，虽然抱丹虚化不久，可体内已出现了还丹境地锻骨换髓的异状，只等你的骨髓气血大变大通之后，才能明白还丹归真的道理，进而才能彻底脱去凡胎之体，达到无漏无尽浑圆无极的还丹境地！”
“无漏还丹境地？”
看着杨猛有些错愕地看着自己，杨夫子微微地点了点头，用双手做出了一个合抱的桩法。
“抱丹二字，关键就在于这个‘抱’字，神意以‘抱’字为眼，将气血和内劲以后天吞气运气的法门，牢牢在体内时刻聚敛至极处，好似一颗虚化的丹丸，进而在体外映射出无人可寻、可感、可知、可观的虚丹气场，利用气机内敛外放的随心变化，勾动身体的血脉骨骼更换淘汰，使得身体及功夫都可再进一层……”
说到这里，杨夫子的双手已经缓缓收起，随后又回归至太极拳起手混元的桩法动势，“等到虚丹中的气机能随着神意的控制，自如此上升自胸腔或沉淀至腹腔，便可在神意观想之中，将自己的整个身体，都想象或揉炼成一颗巨大的丹丸，是为‘整体成丹’，武丹一脉之中也叫还丹！”
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