空战之王

指留香

首页 >> 空战之王 >> 空战之王全文阅读(目录)
大家在看谍海王牌 战场合同工 谍云重重 永不解封的档案 从八百开始崛起 熢火之下 抗日之打鬼子我一枪一个 花豹突击队 香江1966,从九龙城寨开始崛起 抗战:我连长,你让我当主力军? 
空战之王 指留香 - 空战之王全文阅读 - 空战之王txt下载 - 空战之王最新章节 - 好看的军事小说

八 走为上计

上一章书 页下一页阅读记录

单杠吊腿卷体测试,1分钟,13个为基础标准。符合基本标准后,学员可以自由加练。

单杠吊腿卷体类似于引体向上,但难度更大,要求双手抓住单杠后,双臂上体弯曲,卷腿收腹,用膝盖碰触到肘部,身体完全舒展打开,下落成直线,才算完成一个。

这项练习的目的是锻炼人的核心力量和手部握力。

核心力量是支撑整个身体完成各种动作的基础力量。

核心力量的大小,直接影响爆发力,而爆发力是在单兵作战时,对同样单兵的敌人,猝然发起进攻打击时的不二制胜法宝。

这有点类似于天下武功唯快不破的道理,爆发力越强,猝然打击的成功率越高。

这项测试之所以被安排在最后,还是为了增加难度。

当前两个测试消耗学员的大部分体力后,这时再进行单杠吊腿卷体测试,最能体现出一名优秀士兵坚韧的意志力和绝对的执行能力。

坂本龙之介的动作简单实用,他在单杠上完美展示出了他钢铁般的肌肉。

他身材敦实粗壮,就像大多数日本人那样自内而外透露出一种彪悍和自信,把单杠吊腿卷体动作演绎出一种强壮美,收腹,卷腿,膝盖碰到肘关节,双臂下放,身体下沉,舒展开来完成一个动作。

教官专门设置的1分钟闹铃响起,坂本龙之介做了个15单杠吊腿卷体,他不知道周至寒做了多少个,但他看见周至寒还挂在单杠上,继续不知疲倦地做着卷体动作。

这是1分钟基础测试,坂本龙之介已经达到标准,他完全可以松手跳下单杠,但这时候如果他首先松手,那么在气势上就输给了对方。更何况,他还不知道周至寒刚才一分钟做了多少个。

又坚持了30多秒,坂本龙之介感觉自己的动作有点变形,这时候再坚持下去已经没有意义,变形的动作不被纳入考核数量,而且会招来嘲笑。

坂本龙之介只能松手。

95秒钟,坂本龙之介同学的成绩为17个。

为他计时数数的两名士官对好表,报出坂本龙之介的成绩。

坂本龙之介没有听见教官对他说什么,他两眼呆呆的看着周至寒。

周至寒的动作难度更大,而且保持着平缓的速度和频率。

坂本龙之介是两只膝盖同时轻触两个肘关节,而周至寒利用腰腹的力量,扭动身体,分左右膝盖轻触两个肘关节的同时,下巴还在单杠上自左至右滑动十厘米。

坂本龙之介沉默了,心态崩了,周至寒这套动作的难度,是即将毕业班的学员平时训练才有的。

这套动作,身体素质要求更强,虽然只是多加了两个动作上去,但它的强度几乎增加三分之一。

在场的很多学员自揣这一动作也可以完成,但会很吃力,只能做几个,如果硬要完成十几、二十几个,会有拉伤身体肌肉的风险。

这种单杠卷腹也是一种循环渐进练习

就和举重需要循环渐进一样,上来就上大重量,虽然运动员也可以勉励完成,但有可能会给身体造成伤害,或者留下伤病隐患。

坂本龙之介一时间不知如何是好,周至寒这套动作比他的难很多,这项测试他输的体无完肤,他的自尊,他的自信,他的骄傲,在这一瞬间受到了沉重的打击,

一股被咸鱼隐瞒实力欺骗的羞辱感,让他内心腾起一股无名怒火,想要找地方宣泄。

坂本龙之介下单杠十秒钟后,周至寒也从单杠上下来,也装作大口喘气的样子,

该低调时就得低调!

他现在在考虑,要怎么回答教官们的疑惑。

面对周至寒这三项体测的成绩,教官们肯定会有疑惑不解:

你一个月前的体能差到要被退学,这短短一个月,你突飞猛进,是什么原因?

以人类生理极限来说,再怎么练,你也不可能在一个月之内,从一条咸鱼变成一条大鲨鱼。

这其中肯定是有原因。

要么就是你作弊了。

别说教官们疑惑,换作周至寒,如果不是有金手指辅助,他自己也不信。

美国是一个喜欢创新的国家,他们各行各业都喜欢创新的人才,这也是他们的科技一直能行走在其他国家前列的原因,这也是他们一直能成为世界强国的最大原因。

周至寒这短短一个月就从一条咸鱼蜕变成一条鲨鱼,西点军校高层肯定认为,他有什么可以提高运动能力的方法。

西点军校是美国军方培养军队人才的重要摇篮,和军方一直保持着密切的关系和互动,学校里的尖子生以及能对军队做出突出贡献的人才更是备受瞩目。

今天,一条咸鱼在体能测试中变成了大活鱼,这不可能不引起校方和军方的注意。

他们一定想要知道周至寒能在一个月之内逆袭的奥秘和方法。

这种方法一旦被学校和军方掌握,可以对军队里的士兵们能提高运动能力,战斗力,能给美军这战斗力带来质的飞跃。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢空战之王请大家收藏:(m.qbxsw.com)空战之王全本小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 我在精神病院学斩神 万古第一废材 帝尊 系统赋我长生,活着终会无敌 我的超能力每周刷新 影帝今天又忘了吃药 宿命之环 蛊真人 末日乐园 我在四合院,禽兽只是菜! 踏星 渊天尊 诡秘之主 都市古仙医 仙逆 凡骨 四合院:开局带着一条猎犬 快穿:凝脂美人在年代世界躺赢 我的公公叫康熙 
经典收藏长夜谍影 谍影凌云 红色莫斯科 我叫余则成 亮剑:傻子管炊事班,全成特种兵 谍海孤雁 全球狙杀 异界军火帝国 迷踪谍影 亮剑之军工系统 第一重装 谍影1938 1983:从小剧团开始的强国梦 谍战之巅 回到民国当医生 亮剑:让你驻防,你却团灭鬼子 亮剑:我是谢宝庆 亮剑之浴血抗战 江南特遣队 我的泰国牌商生涯 
最近更新悍卒 抗战:从成为上海滩大亨开始 亮剑,从游击队开始 洗尽铅华 抗战:从小兵到将军 全军出击:从小山村到百万雄师 军营路漫漫 未竟之事,当信念长存之时 克跑传记 亮剑:开局战俘营,我带和尚打鬼子 绝世压刀:摆烂我是真不会 烽烟热血 让你当兵戒纨绔,你苟成军中猛虎 法医谍影 谍战:芒刺在喉 让你低调潜伏,你却成了大佬 刚入军校就立一等功,我火遍全军! 毕业后,忽悠大家去当雇佣兵 航空大业 暗夜风声 
空战之王 指留香 - 空战之王txt下载 - 空战之王最新章节 - 空战之王全文阅读 - 好看的军事小说