姑凉我只想当学霸

林清泉

首页 >> 姑凉我只想当学霸 >> 姑凉我只想当学霸最新章节(目录)
大家在看降临他的盛夏 快穿从魂穿六零开始 你无法预料的分手,我都能给你送上 玄学大佬她又去摆地摊了 夜夜吻 惊悚直播:黏人病娇邪神来敲门 幸福一家人 看见他就心动 胎穿五零后的心酸谁知道 修仙大佬命中带编 
姑凉我只想当学霸 林清泉 - 姑凉我只想当学霸全文阅读 - 姑凉我只想当学霸txt下载 - 姑凉我只想当学霸最新章节 - 好看的现言小说

第十二章 很想要吗

上一章书 页下一章阅读记录

面对拒绝,凌菲云习惯性的羞怯,然后乖乖地把书递了过去。

少年修长的手指刚刚触到书页,凌菲云手腕一转,把书又收了回来。这本书实在是太好了,她真的很需要。立志改变后,她已经认识,一个人想要得到什么,不能被动等待,只有主动出击,积极争取,才能得到自己想要的。

见少年挑眉望着自己,凌菲云干咳两声定了定心神,认真地看着少年:“请问这本书你是在哪里买的?”

少年见少女胖乎乎的脸上,一双被挤成缝的小眼睛认真地看着自己,活像一只护食的小奶狗。满眼都是渴望,装作很强大却又不小心泄露出些许怯意。

丑肥圆,这是少年对少女的第一印象。但是她的一双眼睛,明明那么小,一点也不好看,可眼珠却黑白分明异常的清澈,莫名的让人讨厌不起来。

都说眼睛是心灵的窗户,眼前的人看上去不善言词,显得笨拙呆板,一点儿灵巧活泼劲儿都没有,但态度诚恳谦逊,眼底清澈沉静,这是一个没什么坏心眼的小姑娘!少年如是想着。

“很想要吗?”少年微微弯唇,不自觉地笑了笑说道:“算了,这本就卖给你吧,反正上面的内容我都已经学会了。”

少年本就长相出众,突然这一笑,凌菲云触电般地撇开了视线,一张脸红得发烫。

“旧书按斤卖,十二块钱一斤。你看看还有没有想要的,一起过称。”

凌菲云还是第一次听到书籍按斤卖的,惊讶之余更多的是惊喜。连忙向少年道谢,目光就移到了书摊上,急切地搜索起来。

少年嘴角微扬,这姑娘长得丑归丑,好在并不像其他女生那样,一见到他就盯着不放,一脸花痴相。

见少女的目光流连在休闲健身类书籍上,少年主动介绍:“想减肥的话,这本书应该会适合你——”

说着少年长臂一伸,从书摊上捡起了一本《求医不如求己》,递向了凌菲云。

凌菲云一愣,被人家直言减肥,虽然早已知道自己是个胖子的事实,但还是……

看了眼书名,凌菲云就把书放下了,她想找的其实是拉伸类的书籍,目前最迫切的是减肥和提升学习成绩,至于医学方面的书,暂不纳入考虑范畴。

凌菲云的目光在那排书上扫过去,紧接着就被几行大字给吸引住了:“瑜伽助你塑造完美体形,瑜伽让你身心健康,瑜伽让你充满自信……”

瑜伽是什么?凌菲云以前听人说过,但并不是很了解,只是感觉似乎挺高大上的样子。是什么样的运动,竟然还能让人充满自信?凌菲云觉得自己现在最缺的就是自信!

这么想着,凌菲云就把那本书拿到了手上,顺手翻开的第一张彩色大图,就是一个十分漂亮娴静的女子,双手合十置于胸前,左腿笔直地站立着,右腿则是屈膝将足底靠在左腿大腿根处。

只见她双眸微闭,莫名就给人一种平心静气,褪去浮华的感觉。

凌菲云又翻了几页,觉得这瑜伽可以很好地拉伸身体,正是自己所需要的。她喜滋滋地把这本书抱在手里,和之前选的那本《高中数学题型集锦》一起递向了少年。

“多少钱?”

见女孩居然把自己推荐的书撇下了,少年张了张嘴,却也没有多说,动作麻利地过了称:“十三块五,给十三吧。”

凌菲云付了钱,匆匆向学校赶去。紧赶慢赶的,堪堪在十点四十五分赶到宿舍。十一点就要熄灯了,凌菲云连忙洗了澡,然后上床睡觉。

只是躺在床上却怎么也睡不着,饿的!

翻来覆去睡不着,凌菲云干脆跑到阳台上,打着手电筒看书。越看,就越感觉自己今天这书买得值了,那本《高中数学题型集锦》看着普通,但里面的内容却着实精妙。几乎是包括了高中所有类型的题,并且对于解题讲解得很细致。

时间一晃就到了凌晨一点多钟,可凌菲云还是毫无睡意。她开始着急,明天正式开学第一天,不睡觉是肯定不行的。

没想到看个数学题集都能越看越兴奋,那不如练练瑜伽试试。

打开瑜伽书,先看了一下练习瑜伽的注意事项,书上说练习瑜伽要注意循序渐进。在初次练习瑜伽的时候,不必强求自己的动作一定要和老师一样完美,应该要循序渐进,做到自己的极限就行了,否则很容易拉伤肌肉。

除此之外,练习瑜伽还要掌握“腹式呼吸法”,因为瑜伽体位都是要配合呼吸法练习的。

凌菲云默默记下,然后按照书中所说的,把一只手放在腹部肚脐处,放松全身,先自然呼吸,然后吸气,最大限度地向外扩张腹部,使腹部鼓起,胸部保持不动。

腹部自然凹进,向内朝脊柱方向收,胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部,把所有废气从肺部呼出去,这样做时,横膈膜自然而然地升起。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致,细心体会腹部的一起一落。

如此试了几次,竟然感觉兴奋的神经平静了一些。

书中的体位分为好几章,其中有一章叫睡前瑜伽,凌菲云立刻翻到了这一章。这一章里面一共有七个体位,婴儿式、桥式、头部按摩式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、坐角式。

凌菲云翻了一下就感觉自己又做了一件蠢事,练瑜伽是需要瑜伽垫的,而她没有。就连合适的场地都没有。

自己还真是思虑不周啊,凌菲云感觉自己需要学的东西还有很多,感觉自己身上的缺点和不足真的是太多太多了。

不过她没有怨天尤人,而是暗暗的给自己鼓劲,万事开头难,能认识到自己的不足,这就已经迈出了良好的第一步。

事已至此,多说无益,眼下还是想个折中的办法最为重要。

看着婴儿式应该坐在床上也能练习,她就回到了床上。其他同学都睡熟了,她轻手轻脚的,生怕吵醒了别人。

喜欢姑凉我只想当学霸请大家收藏:(m.qbxsw.com)姑凉我只想当学霸全本小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推大奉打更人 遮天 大明国师 全职法师 宿命之环 完美世界 那年花开1981 执魔 末世与国组个队,背靠红旗不怕累 全民领主,开局召唤魔化关银屏 剑来 穿书七零,冷面军少轻点宠 权力巅峰:从基层公务员开始 八零首富小娇软,换婚后被糙汉老公强宠 长夜谍影 分家囤粮盖大房,恶毒爷奶悔断肠 七零:兵王的异能娇妻,一胎三宝 昭华乱 我钓的是鱼,不是罪犯啊 不要在垃圾桶里捡男朋友[快穿] 
经典收藏落选后我首首歌爆火 女大佬带弟弟下乡当知青 七零下乡前,我用空间搬空仇家 魂穿七零报名下乡的资本家小姐 带着开心农场,穿七零嫁军官 回到五零:带着俩娃闷声发大财 八零小娇娇嫁糙汉老公后多胎了 重生七零:回到下乡做知青前一天 快穿:种田女主她靠养娃升仙了 重生八零之甜妻撩人 快穿:反派太宠太撩人 直播算命太准,国家请我出山 末世自曝后我掉进了年代文 七零凝脂美人,闪婚随军当团宠 六零随军:逃荒,闪婚骑兵哥哥 大龄剩女穿七零,金手指巨粗 七零炮灰,穿越摆烂成军嫂被爆宠 七零军婚:一家子极品我最缺德 快穿:疯批宿主他又被病娇盯上了 糊咖一身反骨,就爱给人添堵! 
最近更新开局被批斗?带着空间上山囤物资 小村姑重生到未来30年后 八零随军,我靠直播卖货暴富了! 九零之猫猫狗狗助我逆袭 随军娇妻超好孕,绝嗣大佬放肆宠 闪婚后,祁少被夫人勾魂夺魄 嫁绝嗣长官,好孕作精在七零躺赢 遇见天南星 玄学道祖,一起造啊 一生三万天 刑侦:海城破案录 从怪物饲养者开始 世界疯癫了,影后重生任务是生娃 一夜情后,穆总失控 跨越生死来爱你:娇妻别想跑 快穿:短命男配总对宿主一见钟情 重生之我比白莲花还白莲花 换回女儿后,我笑看小三虐亲女 我是你家千金 重生不当舔狗,校花全家急疯了 
姑凉我只想当学霸 林清泉 - 姑凉我只想当学霸txt下载 - 姑凉我只想当学霸最新章节 - 姑凉我只想当学霸全文阅读 - 好看的现言小说