话说回来，名高和他的海南国中要进行自己的训练的。对于国中县大赛还要进行预备的，为了这个国中MVP还是要进行更多的努力。
之前的海南队长对于海南的练习赛打得非常多，这样练习赛多了，反倒让他们的训练过于娱乐化，有些随性了。这次名高作为队长，队内练习赛每周只有两次，这样让他们更加珍惜练习赛跑战术的时间。
毕竟其他的练习，就是半场三对三也没有全场对抗练习起来舒服。半场三对三这个东西有惩罚机制，全场对抗是没有的。
名高引进了投篮的专项训练，为了让其他人来辅助自己。本来练习投篮这个东西，大家有些抱怨的。不过名高也会忽悠，他和大家说，如果哪个人认为自己身体素质非常出色，可以练习自己喜欢的东西；或者非常高大可以练习成为替补内线。不过若是身体素质没那么好的，那就应该多多练习投篮了。投篮是最天道酬勤的一种练习方式，所有的人都可能成为一个不错的投手。作为一支球队，投手的存在是非常重要的，可以丰富战术，增加个人出场机会！
这么一说，大家抗拒的心淡了很多。尤其是清田这个小子，练习中投可是非常努力的。在海南的外线球员来说，身体素质超过清田的确实不多。就算有，海南国中也没有。清田都那么努力了，他也能带动一些人。
名高自己也要进行更多的训练了，来这个时空也差不多有一年了。他不能满足自己只作为一个传统中锋，被人家围着打，这种情况的存在了。他要成为更加全面的球员，这样他的运球训练的比重增加了不少。这也让名高的持球能力得到了不少的加强，当然像一个后卫或者一个前锋的直接发起进攻还是没那么容易。但是作为中锋，至少在国中届应该是没有对手了。
和清田的练习多了一些，也让清田这个小子更加容易的给自己喂球了，这样的配合也是更加的出色。
这样在平时队内练习赛当中就有了见证，开始大家都是关心三年级学长在哪边的比较多。毕竟三年级学长更加有实力一些嘛。
可是到了开学一个月之后，大家开始不让名高和清田一组了。按照他们的说法，名高和清田一组对于他们就是在虐菜，他们的配合太好了，不是大家可以应付的了。这样一般三对三的时候，名高和清田都不是一组的，毕竟这个是有惩罚机制的。
名高也发现那个二年级的明石也是不错的控卫，看起来也是非常有实力的！就是这个身高有些要命罢了。他也提示了清田，自然自己明年走了，不能让海南直接散架了吧？清田也是注意了这个家伙，名高说他很可能是清田最好的副车，自然得观察一番了。
经过这一个月左右的练习，名高可以确定了今年海南的首发阵容，就是名高，藤田，小菅，真田长尾，清田。二年级的清田也成为了首发球员，这个也是一个进步吧。
关于真田和长尾，这两位是看对于对手的需要了。真田能力更加平衡一些，外线防守更加出色一点，这样对于对手拥有外线投手的那种球队，那就用真田作为首发，他盯防能力更强，可以削弱对手外线尖兵的实力。对于对手外线球员更加擅长突破的，那就用长尾首发就好了，长尾有更加出色的投篮能力，甚至可以在弧顶投出三分球，这样可以给海南拓展空间。
而且对于这种突破型的外线球员，在名高这里也把他们当成训练自己的另一种动力，可是训练自己的补防能力，也可以提升自己的个人能力。于是乎长尾首发的机会更多一些，毕竟国中生擅长投篮的太少了，而且那个小菅的外线防守能力不错，就是只有一个锋卫线投手也可以进行错位防守嘛。
替补席上的那个三年级的桂木基本就是啦啦队了，除了垃圾时间，他没有什么登场时间。二年级的高原和明石，这一内一外就是海南国中除了真田之外的主要轮换球员了。其是这个也很正常，一个成熟的球队也不会让那么多的板凳球员登场的，这会压缩主力的登场时间，影响全队的默契度。
一般国中球队的主要登场球员就是6~7个人，像海南这种8人轮换的也算是多的了。不过海南的首发控卫清田是二年级，他的体能多少会有些问题，加上一个明石以防万一。而且大家不让清田和名高一组，这样名高和明石一组的练习也是蛮多的，他们之间的配合也是非常的不错了。
经过练习，名高也喊出了夺取冠军的口号。大家本着对于名高的信任，他们对于夺冠也是热情高涨的。既然想夺冠，那么努力练习就是必不可少的了，大家有时候还会自发的加练，这个也是非常不错的现象了。
而在高中那边传来海南卫冕成功，连续十五年夺取冠军之后。名高继续忽悠，说高中部十五连冠，国中部十年无冠，这样说出去得多丢人！这样也就使得自家的球员训练热情更高了。
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