不知何时，一声清幽的鸟鸣唤醒了正在闭目修习中的汪长风。
睁开眼看看，夜已深了，这一次修习足足用了七八个时辰，汪长风觉得神清气爽，一点疲劳感也无。
面前的那方潭水清澈如许，一轮明月映在潭中，潭中那块巨石在月光下一片洁白。
汪长风站起身来，慢慢走到潭边，似乎也没发现什么异常之处，难道是自己猜错了？
正在疑惑之时，汪长风忽然觉得那块巨石上似乎模模糊糊有些字迹，却是看不真切。又往前跨了一步，凝起目力，仔细辨认，好像上面刻着几个字，“明月洗心经”。白底黑字，字体遒劲有力，飘洒俊逸，浑然天成，不像是雕刻在巨石上，而是拿着毛笔直接在石面上写就。
明月洗心经？汪长风有些奇怪，白天好像没有发现上面有字。
正在此时，汪长风发现那块巨石上的字越来越多，好像有一个看不见的人，正在石面上挥毫写作，不过片刻就密密麻麻写了好几排。
汪长风赶紧凝神细看，仔细辨认着巨石上的文字，只见上面写道：“天地玄黄，日月精华。明月当首，洗心在斯。上取日精月华，中取山川河野，下取风林木树。气入百会，风池催之，膻中可留，巨阙围焉，蕴诸气海，丹田纳之……”
汪长风心中一震，这正是怪仙人讲的辨气、炼气、藏气的法门，看来这明月洗心经似乎就是怪仙人所说的修习之道。汪长风按下心中激动之情，继续细看起来。
一阵微风吹过，潭水荡漾，一开始写在石面上的几个文字却有些模糊，直至消失不见。汪长风发觉有异，顾不上多想，赶紧又从头细读了几遍，将石面上的所有文字一一记在心头，又复述了一遍，确认没有遗漏。
饶是如此，整个石面的文字也足有上千字之多，汪长风摒弃杂念，用心记忆，总算完全记了下来。
而此时石面上的文字也越来越淡，最终全部消失不见，整个过程前后不过小半个时辰，巨石又恢复如初，表面一片光滑。
汪长风默念着刚才心中所记文字，与此前心中的疑问一一对照，对如何辨气、炼气、藏气的修习法门总算有了一些心得。
正在细细思索之时，汪长风的身体不自觉得就开始依照心中所想修习起来。汪长风突然觉得月光照在身上竟然从头到脚觉得暖洋洋的，犹如沐浴在三月的春光里。渐渐的，身体和意识开始都不再受到自己控制，而是按照着明月洗心经中的法门自行运转起来。
汪长风只觉源源不断的气息如一股股清流一般，从头顶百会穴滚滚而入，一路经风池、膻中、巨阙各大要穴，在体内回旋往复，慢慢沉降至丹田之中，如无数雨滴渗入大地，又瞬息不见。
渐渐的，雨滴越渗越多，在丹田之中不断汇聚，此时丹田中似乎出现了一个若有若无的核心，吸引着落下的雨滴绕着自己旋转、聚合，直至融为一体，再无分别。
汪长风运起内观之法，试图去查看那个核心所为何物，却怎么也看不清楚，只模模糊糊觉得像是一颗半透明的珠子，又绝非元神珠的内核那种样子。
汪长风试着调动那颗珠子，只觉那珠子旋转突然加速，下一刻便释放出无数的气流，瞬间填充了汪长风体内的所有经脉。
汪长风只觉浑身涨得难受至极，忍不住张口大喊了一声，只听轰的一声巨响，潭中的那块巨石瞬间四分五裂，块块四散。潭中之水形成了一道一丈多高的巨浪，向着对岸拍去，砰地一声撞到了地上。周围竹林中一片哗啦啦乱响，如一阵狂风吹过一般，无数熟睡之中的鸟儿惊叫着从林中飞起，四处逃散。
汪长风大吃一惊，自己突然一声爆喊，竟比此前风云龙虎手全力施为的威力还大上许多。喊出之后，体内气息立刻觉得一缓，浑身舒服了不少。
汪长风心知自己的修习又精进了不少，只是那颗若有若无的珠子尚难以掌控，只怕今后需要小心运用才行。
突然，身后传来一声：“大晚上的瞎喊什么，还让不让人睡觉了？”
汪长风不用转身，就知道来的是怪仙人。
还没等他开口道歉说明，怪仙人往前急走了几步，捶胸顿足道：“天啊，这是谁把我的洗心石给弄没了？谁干的？”
汪长风嗫嚅着道：“师祖明鉴，实在是我刚才修习过程中出了一些岔子，体内气息控制不住，便一下发泄了出来，不成想冲击力如此之大，把您老的石头给毁了。您看要不我明天上山再寻一块更好的，跟您取回来。”
怪仙人瞪了他一眼：“上山寻一块？你以为这是普通的石头吗？这可是南海仙山所产的万年龙髓玉，当初老道我费了多少力气才弄回来这么一块，没想到就这么被你给毁了。唉，也不知道传你功法到底是功德还是作孽啊！”说罢，仰天又是一声长叹。
汪长风这才明白那巨石为何看着与众不同，在月光下如此洁白温润，原来是难得一见的龙髓玉。
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