余沐阳想了想，今天已经发了五万字了，所以也没有在继续码字。
码了一天，余沐阳也是感觉腰有些酸，两世为人，余沐阳自然知道身体的重要性，简单的感受了一下自己的身体状况，发现肌肉已经没有早上刚起床那样痛了，余沐阳俯身在一旁的瑜伽垫上，开始做起一些简单的锻炼。
高强度的锻炼不可能每天都做的，那样他的身体会受不了。
一般余沐阳都是炼一天休息一天，给自己的身体一下恢复时间，休息的时候余沐阳也是做一些简单的锻炼，保证自己不会产生懒惰的心理。
半个小时后，余沐阳结束了今天的简单锻炼，拿起一套换洗的衣服就走进了浴室。
其实刚锻炼完直接洗澡对身体还是有点不好的，但是架不住爽啊。
走进浴室，余沐阳将身上这套衣服脱掉，看着镜子里面的自己一身精壮的肌肉，心中也是一阵满意。
健身的都这样，喜欢在镜子面前自恋，尤其是洗澡的时候。
前世的余沐阳大学的时候锻炼就疏忽了一点，虽然身材没走样，但是肌肉显然没有现在的好看。
至于大学毕业之后，余沐阳因为脊椎受伤的缘故，常年在家养伤，身材已经开始走形了，虽然后面也有做一些恢复锻炼，但是肌肉也没有恢复到现在这种让人赏心悦目的状态。
余沐阳认真的打量了一下自己的脸庞，然后开口说道：
“山城彭于晏，还是这么帅”
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