重生之衣冠嫡妻

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第六十一章 请遵医嘱

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陶姚这才看着一脸严肃的谭老爷和紧张的谭夫人,脸上的笑容更温和了,这样有利于安抚他们的情绪,接下来的话也能让他们更容易接受。

“首先是谭夫人的体重,每天都要秤一下,且要安排人记录下数据,以便我们分析谭夫人体重增加的情况;第二,谭夫人的饮食情况必须按我调整给菜单去吃,要多吃一些疏菜与水果,少吃点肉;”陶姚看到谭夫人一提到少吃肉就皱着的脸,顿时心知这是个吃货,看来得把话说得更明白才好,“谭夫人,你的每一分努力都是为了孩子,你希望它能发育得更好,是不是?”

“当然。”谭夫人忙道,为了孩子,她确实可以牺牲一下口腹之欲,“好,你待会儿拟好菜单交给我的贴身嬷嬷即可。”

“好。”陶姚也爽快地回答,“第三,就是谭夫人要适当的动一动,鉴于现在的体重,最佳的选择就是散步,每天让人扶着你在宅子里散散步,这对你的生产有好处。”最后的话直接就是对着谭夫人说了。

谭夫人是走几步都觉得喘气的人,现在一听到陶姚要她散步,她那张白胖的脸顿时变成了苦瓜脸,这个难度太高了。

谭老爷一听对生产有好处,又看到妻子的脸都要皱成咸干菜了,忙道,“夫人,这个我们得坚持啊,一切都为了我们儿子着想。”

谭夫人有些怨念的瞟了他一眼,哼,不是他怀,说得倒轻巧。

陶姚自然也看得出来谭夫人不是个爱动的人,要不然她也不会是这个体型,“刚开始的时候在屋子外面的庭院走两三圈就好了,后面可以慢慢再增加步数。”循序渐近的方式估计谭夫人不会那么抵触,然后她把目光看向谭老爷,“谭老爷,怀孕不光是女人的事情,我觉得以上这三项,你都可以全程参与,有你的关怀和参与,相信谭夫人的执行情况会比较理想。”

“我也要这样?我又没怀孩子。”谭老爷伸出胖胖的手指指了指自己,一脸的惊讶。

“当然。”陶姚露出童叟无欺的笑容,“其实少吃肉多运动也很适合你,谭老爷,相信我,如果你与谭夫人一道做这些,对你们夫妻二人都有好处。”目光瞄了下谭夫人的孕肚,笑容更灿烂了一些,“还有对孩子更有好处。”

之前听这对夫妻俩的只言片语,谭老爷可是有纳妾的,谭夫人对此略有微词,不过还没到不能忍受的地步,在这个落后的时代,离婚是很艰难的,女人更是弱势群体的代名词。

所以陶姚才想要他们夫妻俩一起克服困难,对他们感情的凝聚力是有好处的。

谭夫人一听,立即对陶姚这个小姑娘的好感度不停地上升,尤其看到她对自己眨了下眼,似乎在透露一些彼此才心知肚明的消息时,她的笑意就更大了,这下子她直接拍了一下丈夫的手震回他的怔愣,大发雌威道:“人家小姑娘的话,你都听到了没有?”

“不,夫人,这太难了……”谭老爷是贪享受的人。

“哦,就你难,我不难啊?”谭夫人当即不高兴了,“好啊,将来等你儿子出来了,我就告诉他,你这当老子的为了他连牺牲一下都不可以。”

她是越说越火,当年就因为自己没能生下儿子,这才不得已同意给他纳妾,谁知道这人就是个花心的,妾侍纳了一个又一个,最后她受不了大发雷霆,这死老头才收敛了一点。

他们夫妻俩年轻时是有感情才结合的,这也是为什么谭老爷对谭夫人的容忍度很高,毕竟是结发夫妻,哪是其他的莺莺燕燕可以比的。

“也……没说……不行……”谭老爷支吾道,整个人都焉了。

“那就是可以了。”谭夫人大获全胜,遂看向陶姚的目光中带着称赞,“那个什么菜单,现在可以写吗?”

“可以可以。”陶姚看这对夫妻唱双簧看得有些入了迷,谭夫人还是挺威武的。

谭夫人看到陶姚下笔很是从容,显然她是真的胸有成竹,这让她对她的信任度又提高了不少。

陶姚写完后,先是递给了卫娘子。

卫娘子有些牙疼地接过,她不识字啊,只能装模作样地看了看,然后如递烫手山芋一般地又递回给陶姚,“我看可行。”

谭夫人笑眯眯地接过陶姚递来的菜单,她也不识字,没能看出个什么好歹来,遂就递到了谭老爷的手中,让他看。

谭老爷生无可恋地接过这张菜单,看到上面列了不少疏菜水果的名字,还有一日三餐该怎么搭配来吃,又该吃多少,都有严格的划分,只是上面列的肉类摄入量很少,看得他的脸也跟着变苦瓜脸了。

“都看明白了,赶紧交下去让下人按单子执行,以后每天三餐都要跟我一块儿吃。”谭夫人风清气爽地道,扳回了一城总算心情舒畅了。

谭老爷牙疼地唤人进来,将单子直接交给会认字的小厮去执行。

陶姚这边厢再细细地吩咐谭夫人每天运动的时间与强度,这个对于控制体重很有好处,所以她一再叮嘱谭夫人绝对不能偷懒。

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