张余扛起了汤建安，带着他向地上撞去。不过这次由于是用后背撞击地面，场面上自然没有上次看起来那么危险。不过由于张余的力量太大，就算后背撞到了地上，也撞的汤建安差点没背过气去，人也顿时剧烈的咳嗽的起来。
张余可不打算给对方面子，单手一抓汤建安的衣领，把他一下从地上拉起来，跟着用脚一蹬他的肚子，顿时把人蹬飞了出去，落在地上滚了好几圈，最后才停了下来。
……
张余居然开始占据了上风，在精英队的众人看来，汤建安这队内第一高手的位置，只怕就要保不住了。
……
汤建安被摔得是七晕八素，摇摇晃晃的好不容易站了起来，四下看了看……发现张余站在不远处，正笑着看着自己，完全没有过来攻击自己的意思。
汤建安见状，心下是气的不行，他晃拍了一下自己的脑袋，感觉清醒了一点之后，火气上升，再次向着张余冲了过去……他这个时候已经不想别的事情了，在这么多人面前，数次落在下风，如果不能再找回场子，以后自己在精英队，可就真没什么地位了。
汤建安冲到张余的身边，抬腿扫向了张余。
张余抬手挡住了汤建安的扫踢，同时快速的一抓他的腿，向上猛地一抬。
由于张余有身高优势，汤建安腿被抬起来以后，身体再次不稳。
张余见机，下盘一扫，顿时扫中了汤建安的另外一条腿，同时手上也一起发力，一下把汤建安整个人都掀趴在了地上。
机会来了！
张余这次也不打算继续给汤建安留什么面子，找到机会，人也一下扑到了对方的后背上，压住对方的同时，手臂一下勒上了对方的脖子。
汤建安怎么说也是一个实战经验丰富的老手，发觉张余要勒自己的脖子，自然不可能让对方得逞。急忙用双手抓住张余的手腕，使劲往外掰，不让对方勒住自己。
两人角力了一会……汤建安很快感觉到了，虽然自己使出了吃奶的力量，但依旧阻挡不了张余。
张余的手，慢慢的绕上了汤建安的脖子，力量角逐，马上就要分出胜负。
汤建安见状是急的不行，如果被对方勒住脖子，自己就败了。这个时候他只能使出全身的力量，猛地一转身，把脸正对着张余，不给他机会勒住自己。
不过当汤建安转过身体的时候，张余似乎早就有了准备，一把抓住了他的一只胳膊，向后猛地一拉，两条腿一下盘上了他的脖子，熟练的勾到了一起。
……
三角绞！
精英队的众人见状是同时一惊！
……
汤建安中了三角绞，不得不说已经是败像以成。但他就是不想承认自己已经败了，人虽然被张余夹的满脸通红，但就强忍着，还想找机会挣脱。
……
林剑轩站在不远处，似乎已经看到了汤建安达到了极限，开口大声道：“够了！张余！”
张余闻言腿力一松，放开了被他夹得就快要脑充血休克的汤建安。跟着一个翻身而起，退后了两步，拍打了一下身上的灰尘。
……
精英队的众人也都跑了过去，查看起了摊在地上的汤建安……虽然对众人来说，张余最后赢了，着实让他们感觉意外。但现在众人也都清楚了，队里来了一个了不得的家伙，连实战格斗这最后一块净土，也被对方给霸占了，真是没地方说理去了。
……
汤建安可以说是大受打击，是一脸的失落，坐在地上久久无法起身。
……
林剑轩则来到了张余的身边，道：“张余！你的三角绞是从哪里学来的？”
“网上！”张余笑了笑。
林剑轩听到这，也不知道说什么好了！不过不管怎么样，张余的格斗天分，也远非一般人可比。看来自己这次，真的是遇到了一个全能型的天才了。
……
精英队虽然角逐出了新的队内第一高手，接下来的时间，依旧是练习时间……不过林剑轩这次把张余和汤建安两人，分开成了不同的小组。
严浩则成了张余的新陪练伙伴！
严浩的格斗水平，在精英队内，也是非常的不错的，只是略逊于汤建安一点而已。
不过严浩知道，现在连汤建安都不是张余的对手，自己应该也够呛。不过好在自己只是教授给对方一些格斗上的套路，至于对方能否用得上，那就不关自己的事了。
严浩对张余，也是不教不知道，一教吓一跳！不得不说张余的聪明，让严浩是震惊不已。几乎用很短的时间，张余就搞定了既定套路的技术动作练习。不过在接下来的摔打练习时间，严浩也发现了另外一个问题。那就是张余的力量太大，自己摔对方痛不痛，他是不知道，反正张余摔自己，那是痛的要死。所以他只能不断的提醒张余，摔自己的时候，要轻一点。
张余只能尝试控制自己的力量，对他也是一种锻炼。
直到林剑轩感觉时间差不多了，才通知众人下午的格斗擒拿训练结束！
训练了一整天，不得不说精英队的众人，一个个已经累得是有气无力了。
难得的休息时间，众人纷纷找了个阴凉的地方休息……很快到了晚饭时间，众人来到食堂，撇开腮帮子，又胡吃海塞一番。
吃过晚饭，又小休了一会……跟着又是负重五公里。
精英队的众人，面色难看的重新背上之前的三十公斤负重，继续开跑，一个个全程跑的是小脸撒白。最后的结果，基本上和早晨差不多，张余和林剑轩率先跑回了营地。而其他人则用了比早上还要长的时间，才回到了营地。
不过好在林剑轩似乎也看出了众人的体能已经到达了极限，没有像早晨那样罚圈，算是放他们一马。不过就算没罚圈，对精英队的众人来说，也是实在累得不行了。要知道这还仅仅只是第一天的训练，如果以后天天都是这种强度的训练，众人真不知道能不能活着看到大比武那天的太阳升起。
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