他说着，将双手的沙袋同时向上扔起，等沙袋下落时，又一手一个抓住，然后不断重复。
沙袋重十几斤，要甩起来很需要腕力，下落时带有势能，要想抓稳就必须有足够的指力，而且抓的位置也必须刚好合适，不然不好发力将其重新扔起来，所以这种方式能同时锻炼出手的准确性，腕力和指力。
扔了一会儿沙袋，高建平停了下来，然后再次从角落里拿出两个带锁链的圆球，圆球不大，一手刚好能抓住。
“这也是练指力的，同时还能练臂力。”
高建平拿着两个圆球走向另一边，那里有一个单杠，他将铁链的一端固定在单杠上，然后用双手抓住圆球，开始做引体向上。
做了几个后，他突然停下，脱掉上衣，露出一身强健的肌肉，然后继续做引体向上。
吴理觉得有趣，他发现对方似乎很有表现欲。
评论区也一片赞赏，如果说抓瓦罐和扔沙袋并不能直观地体现出高建平的厉害，那此时这种特殊的引体向上，顿时就让网友们觉得不服不行了。
毕竟很多人大概只能做一两个引体向上，而高建平用手指抓住圆球做引体向上，难度更大，做的时候却感觉很轻松。
一会儿的功夫，高建平就做了二十多个引体向上，脸不红气不喘，他有些兴奋走到吴理面前，抱拳行礼：“鹰爪拳，高建平，请指教！”
吴理眼前一亮，也抱拳道：“形意，吴理。”
导演和摄影师赶紧让开，站在远处拍摄。
“哇，要交手了！”
“下注了下注了，大家赌谁赢？”
“肯定吴理啊，还用说。”
“就是，这个高建平要是比吴理厉害，早就出来打出名头了，怎么会一直躲在这里给人推拿？”
......
评论区也十分热闹，不过所有人都更看好吴理。
场上，高建平余光扫了一眼不远处的摄像机，然后对吴理说道：“小心了！”
话音落下，他一个箭步窜了出去，双手抓向吴理。
吴理没有避让，有心要试一试对方的擒拿，向前一步，一记炮拳轰了出去。
高建平快速侧身避开吴理的拳锋，右手抓住吴理的手腕，左手抓住吴理的手肘，十指如钩，深深陷入吴理的肌肉里。
这一下的速度，力量还有准确性都非常高，在旁人眼里，就见高建平身形一闪，就已经拿住了吴理的右臂。
然而就在高建平即将发力擒拿时，他突然感觉到吴理右臂膨胀了起来，就像是充了气的轮胎，弹性十足，要将自己的十指弹开。
这是吴理金钟罩的有激必应，气血自然流动所带来的反应，趁着这刹那的机会，吴理的右臂瞬间变得笔直，筋骨紧绷，像是一杆大枪，然后他猛得用力一抖。
枪术中都有抖大枪的练法，这是在抖动大枪的过程中，利用大枪的弹性来练劲。
吴理此时右臂如枪，用力一抖，发的是崩拳劲。
高建平被吴理这一抖，带动得重心不稳，身体也跟着上下起伏。
吴理得势不饶人，身体带动右臂，猛得向前一突，就像是拿着大枪在冲刺。
形意拳名家唐维禄先生曾带着自己的弟子去看杀猪的屠夫干活，只见屠夫将猪脊骨在案板上一磕就软了，骨节散开，然后唐师就对弟子说：“咱们形意的擒拿就是这个。”
唐师的意思是：拿是死的，磕是活的，形意拳的擒拿，重在最后那一磕，特点就是用整个身体去拿人，十拿九稳！
此时吴理就是在用身体拿人，然后以崩拳劲磕人，不过他收着力道，劲没有发完，因为形意拳的擒拿很容易造成伤残，而此时两人只是切磋，吴理当然不会下重手。
高建平知道形意拳讲究一气之起落，此时吴理用抖大枪的方式发崩拳劲，先是一拿，然后一磕，实在是将形意拳的起落体现得淋漓尽致。
“高手啊！”高建平心中赞叹，不过他眼中反而升起了更强的斗志。
你虽然是高手，但我也不差！
高建平双手转动，双臂向后用力，背后的两块肩胛骨高高鼓起，就像是他突然多出了两个翅膀，要振翅高飞。
雄鹰展翅！
高建平背后的两块肩胛骨像翅膀一般剧烈扇动，如同雄鹰要振翅而飞，他借着吴理的崩拳劲身体重心猛得一起，紧接着重心又猛得一落，身子低伏，双手用力向后拉扯吴理的右臂。
身体重心一起一落之间，高建平双手发出了巨大的拉扯力，就像是雄鹰从天空俯冲而下，带着巨大的冲力抓向猎物。
刚才吴理用形意拳的一气之起落对高建平使出擒拿，此时高建平就还了吴理一个‘起落’，而且更加凶猛！
“好！”吴理叫了一声好。
他没有和高建平硬顶，而是身体俯下，顺势弯腰向前。
高建平感觉自己抓住的手臂不再气血充盈，而是突然变得柔软，但是又很有力量，在剧烈挣扎。
高建平知道吴理这是在用蛇形，想以钻拳劲挣脱自己的擒拿。
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