刘沐的室友们都是半走读的，因为下午没有课，再加上明天和后天是双休，所以刘沐的室友们在下了叶声情的课后就回家去了。
所以接下来两天，宿舍可能都这样空荡荡。
人这生物可能在未来的进化中越来越趋向于猫，因为夜晚出来活动的永远比清晨出来的多。
来操场上的人，比刘沐在窗台上看的时候还多。
可能是这个世界有修炼体系的原因，来操场上运动的人竟有一半在草坪上练拳踢腿，也有的一些拿出武器在练手。最后那一部分人中，大多是男女结伴在跑道上慢慢散步。
而真正在跑步的人，几乎没有。
所以在接下来，很多人都像是看稀有动物一样，看着在跑道上慢跑的刘沐。
有些人可能是认出刘沐了，在和身边的人谈论着刘沐的“光荣事迹”。
“那就是刘沐吗？曾经免试入学的天才。”
“什么天才，废材还差不多，现在连炼体都进行不了。我要是他早就退学了。”
“他跑步干嘛？难道是新的修炼方法吗？”
“哈哈哈，什么修炼，他现在根本就不能修炼！我估计就是单纯的锻炼吧！”
......
刘沐几乎每跑一圈都会听到这些类似的话，但是他此时正回忆着《筑基经》上的内容，努力按照书上说的进行慢跑，控制呼吸的节奏，和跑步的速率。所以根本没空关心别人对他的嘲笑。
只是双手却不自觉的握紧。
一圈一圈下来，刘沐觉得身体沉重无比，呼吸的速率也越来越快，但还是努力控制书上所说的节奏。很快又两圈下来，刘沐体内的气血开始慢慢翻腾涌动，流入四肢百骸之中，原本羸弱的身躯此时居然有种精力充沛的感觉。
“居然真的有点效果！”刘沐暗暗吃惊。
但是他也有种预感，只要他一停下来，这种感觉就会消失。
书上说半个小时才算开始，一个小时热身，两个小时结束后才会有细微的增长，再这样坚持三年不间断，根基稍有恢复。
于是，刘沐继续坚持跑下去，有着书上独有的方法，他不仅不觉的累了，反而越跑越有精神，呼吸也不再有急促的感觉。
饭点一过，来操场上的人越来越多。
黄夭夭也和往常一样，吃完饭准备来操场上散步消食，顺便为接下来的炼体热身，
还没到操场，她便看见一个熟悉的身影在操场上慢跑。
等她看清楚的时候，发现居然是刘沐。
她突然想起来，正午的时候她对刘沐说的话：“不要轻贱自己！”
“没想到他还真的听进去了。”
灯光下，一双美目熠熠生辉。
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