此阶段，大家可能需要十天的时间。
其二，借助水潭中所蕴含的极致之冰和极致之火，淬炼体质，不断提升身体的承受能力，增强体质。
不过，此过程异常艰难，不可操之过急，稍有不慎，便会对自身造成不可挽回的伤害。
这就需要大家严格按照他的要求来行事，日益渐增，慢慢淬炼体质。
这个过程，云天估计，至少需要一个月的时间。
其三，寻找与自身相匹配的仙品药草，将其服下，提升魂力，改善资质。若是可以的话，还有机会促使武魂进化
等大家将药效吸收之后，再次借助潭水中的极致之力修行，一直到宗门大比初赛来临，出谷参加大比。
“小天，你确定服用这里的仙品药草并不会影响大家的资质？”
唐安听闻之后，有点犹豫，毕竟通过外物提升实力，乃是大忌，这会影响到资质的。
云天道：“爷爷，放心吧，这里的仙品药草，基本上都是以固本培元为主，并非是拔苗助长。只要大家选对药草，就不会存在这种隐患。”
“小天，真的假的。”周鹏惊诧道。
“你觉得我有欺骗你们的必要吗？”
云天淡淡一笑，身上散发出一股莫名的气息，让大家莫名的心生信任。
“小天，就算你所言不假，但是如何判断哪一株仙品药草适合我们，总不能让大家碰运气吧。”周鹏苦笑道。
云天并未回话，而是神秘一笑，望向冰火两仪眼中的那株冰晶紫火莲。
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