很多时候，都是沉默。
所以，这顿饭吃得很快，然后并各自离开了。
躺在床上，周林仔细回忆今天看的视频，和上面的两句提示。
周林相信，篮神系统不可能放一些没有的视频在其中。
只是他自己没有发现其中的妙处罢了。
想要篮神系统提示一下。
可惜，篮神系统始终没有发声，沉默无语。
没有办法，周林只得自己去『摸』索。
因为周林还是学生，他晚上必须住在宿舍之内。
反正都睡不着，他轻声起床，拿起装『逼』就来到了『操』场之上，准备训练。
不过，周林的训练并不理想，反反复复跑了好几圈，都未曾找到丝毫感觉。
他发现自己根本就没有在视频训练之中得到什么，反而给他搞蒙了。
周林发现问题有些不对劲，他不能这么蛮干下去。
他也不相信篮神系统给他的训练视频毫无用处。
所以，他冷静下来，仔细回忆并思考着，心中终于有了一些懵懵懂懂的感悟。
当他要准备再次猛烈冲击而出的时候，他突然想到了训练视频之中的提示：五公里越野，讲求的是持之以恒的韧劲，不是百米赛跑，需要足够的体力作为支持。
“对，越野不是冲刺，怎么能够亡命一般冲呢，心态与呼吸必须要保持一致，才能够达到完美融合的地步，不仅如此，速度与体力也要均匀分配才行，否则，必定会导致体力透支，而导致速度提不上来。”
苦苦思索之后，周林脑洞大开，明白了提示语的真正内涵。
现在，周林终于明白了这视频的终于。
两句提示语，是训练的精华要领，而视频则是训练的正规动作。
二者完美结合，才是视频的真正目的。
也是训练者必须要掌握的东西。
如果不用心去体悟，更本就发现不了其中的真正含义。
······
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