所谓“筋怒骨突”，就是说在正常情况下，这些人身上的肌肉并不明显，但一挑起筋，身上就会出现很多凹陷的筋槽，而其肌肉也能膨胀起来，而周侗老恩师“天下拳王”金台在其所着的《拳经》上，就将其称之为“筋努骨突”，乃是天生异象。
而所谓的“板肋虬筋”也是力士的专属。
像是项羽、周仓、李元霸都有，甚至有人说霍元甲也是板肋。
按照常理来看正常人的肋骨并不是板状的，而是一条条环状凸起，像是一根根圆环。
但是这些人的肋骨就像是结在一起来，其天生的筋膜增厚，筋满骨缝，肋骨凹陷处就不明显了，而这种“板肋”从外观上看上去，就像是一整块板状的牛板筋一样，而“虬筋”是筋骨力训练的产物，有了“板肋”就必然会有“虬筋”，而且只可能是天生，不可能是后天练出来的。
“这样的人，力气巨大，抗击打能力极强，即便是你用刀枪剑戟也难攻破其板肋，此人还习练了横练功夫，几乎刀枪不入，若不是与其力量相仿之人用巨斧、重锤一类的兵刃击打，难以重创其人。”
“昔日我在御拳馆之时，曾见过此人，一身横练功夫，除了眼睛已无罩门，我以打穴手法攻他，都不见效。”
听了这种介绍，狄泉感觉这就是一个人形怪物，攻防一体，难怪能够今日天下三甲之列！
“那此人身在何方？”
狄泉倒是想知道这样的狠角色能不能为自己所用。
“此人当初在河湟番军之中从军，在折家将麾下抗击西夏异族，因屡立战功，凡战，则必杀敌数百，勇冠三军，因而一年七迁，后被折可适荐入禁军，如今任殿前侍卫，实在是皇宫内第一高手。”
狄泉一听，心说完了，这小是大内侍卫啊！那可就招揽不到了！
“只不过此人已有十年不出禁宫了，所以寻常人听不到他的名号。”
听了周侗这么一说，狄泉不由得感叹，日后要是攻打宋朝，这个家伙也是一个劲敌。
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