道长生还会讲述，自己修炼上的心得和体会，供给道无为对照，让道无为受益匪浅。
“修士首先要开辟苦海，让其逐渐壮大起来，只有如此，才能摸索生命之轮，因为两者重合在一起。”
“修行之时，需要吸收无尽生命精气，缭绕存于苦海上空，溢向身体各处，滋润血肉与脏腑以及骨骼，强壮肉壳，初步超脱凡人，这便是这轮海卷的第一境界——苦海。”
“苦海下覆盖着生命之轮，一上一下，重叠而生，时间每年都要在生命之轮上，留下一道痕迹，直至生命之轮布满伤痕，彻底崩毁，那时便是一个人寿元流尽、归于死亡的时刻。”
“想要改变这一状况，唯有在苦海之中开辟通路，直达海底，沟通下方的生命之轮，让海量生命精气蓬勃而出，阻止苦海侵蚀，才能延续寿元。”
“然后由量变引发质变，旺盛的生命精气汹涌，最终汇聚在一起，会化成液态，形成生命神泉，冲进苦海。”
“所以在枯寂的苦海中，开凿出一口命泉之眼，连通生命之轮，让神泉汩汩而流，这就是轮海卷的第二境界——命泉。”
“这般，修士才有了力量的源泉，才能施展出各种玄法与神通，具有莫测的威能，这是修士蜕变的关键一步，只要神力源泉不绝，法力便无穷无尽。”
“其实，修士所驾驭的神虹，就是自身命泉涌出的神光。修为达到命泉境界后，便可以驭虹而行，飞天遁地，使用各种精妙玄法。”
“人体奥妙无尽，强大的修士都不想受困于苦海，想探索到其他未知的人体秘境，因此也便有了强渡苦海的历程。”
“《乾坤古经》所记载的玄法，具有一往无前的气势，纵然苦海无边，也无需回头。”
“为了达到目标，修士需要让肉壳蜕变，在苦海中生出一段神脉，助其突破阻挡，以期达到苦海的另一端。”
“这是一个艰辛而又漫长的过程，修士会越挫越强，最终让轮海升华，结出天地神脉，释放自身无尽潜能，这便是轮海卷的第三境界——神桥。”
“修行到了这里，修士必须心志坚定无比，绝不能动摇，只有如此，才能看破虚妄与迷雾，继续寻找自己的彼岸。”
“在这个过程中，不仅肉壳要蜕变，精神也要升华，神与壳合一，突破桎梏，超脱自我，才能返本还源，寻到根本，神桥如虹而至，强渡苦海成功，这便是轮海卷的第四境界——彼岸”
“一旦到达彼岸，修士的血肉与脏腑以及骨骼都将枯寂，随后将发生另类的新生，连续脱胎换骨九次，完成破茧化蝶般的变化。”
“苦海、命泉、神桥、彼岸，这四大境界，相互隔绝，彼此如天，想要突破，难而又难。”
“每一大境界，都有诸多细节，需要积累与沉淀，才有蜕变的可能。”
三万字了。。。
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