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第15章 三公里跑,你居然全速冲刺两章合一!

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刘小山哼哼道:“肯定是报靶员记错了!”

“哈哈哈……拉不出屎,还赖粪坑臭!你啊,还是多在据枪上,多下下功夫吧!否则,下次再不及格,连长非练掉你一层皮不可!”

刘小山闻言,当即转头冲麦小飞道:“小飞!以后据枪和瞄准训练,我跟你一组!你要好好带带我!”

麦小飞笑道:“可以啊!只要你能扛得住。”

其他新兵打趣道:“人家小飞是要在水泥地上据枪的,你能做到吗?”

刘小山倔强道:“别小看人!小飞能做到,为什么我做不到?”

这时,林涛和八班副也走了进来,“好了,开总结会!”

接下来的一个多小时时间,各班都在班房内,进行讨论和总结,分析不足,制定相应的训练计划。

到了四点五十,随着哨声响起,让各班,穿上体能训练服,准备集合,进行体能训练!

“终于来了!”

“我倒要看看,融合了强化液后,体质变强了多少!”

很快,三连集合。

许志龙扫视全场,大声道:“今天的轻装三公里,也是考核!”

“13分钟内跑完,算合格!”

“没跑合格的,从明天开始,早起半个小时,进行体能训练!”

“啊~~”

队伍中,顿时传来一阵小骚动哗然声。

“叫什么叫!叫什么叫!”

许志龙板着脸骂道:“自己身体素质什么水平不知道吗?”

“进入部队快两个月了,三公里还跑不进13分钟!”

“当初老子当兵的时候,一周就跑进11分钟了!”

“再这样下去,新兵下连考核,你们还是一样跑不进!”

“就这么定了!赶紧活动手脚,三分钟后,准时开始!”

当即,各班班长开始呦喝起来。

“你们也都听到了,跑不进13分钟,就等着早上起来加练吧,我可帮不了你们。”

林涛冲八班新兵说道。

“特别是你,刘小山!”

林涛看向来了部队近两个月,身材还是有些发胖的刘小山说道:“你上一次三公里,还是15分多!”

“再不拼命,剩下的一个月多的新兵连生活,估计你都要每天早起训练了。”

刘小山一脸绝望的道:“班长,我也想跑快啊!可我真的跑不动嘛。”

“再说了,小飞跑得比我还差呢。他没跑一千米,就已经累得不行了。”

林涛和八班新兵闻言,都有些担心的看向麦小飞。

虽然麦小飞的射击天赋是真的好,也很认真的训练。

但他的体质,也是公认的差的。

没被退兵之前,麦小飞也跟着跑过三公里。

真的就是垃圾得不行。

没跑多远,就已经累得脸庞发白,就差吐白沫了。

麦小飞看到众人的担心,淡然笑道:“放心吧,我没事。”

林涛点点头,“等会尽力就行。”

“是。”

活动身体时间到。

随着许志龙的一声令下,所有新兵,便是快速冲了出去。

而各班的班长们,则是在各个道路的岔路口看着,防止有新兵耍诈抄近道。

新兵们是围着新兵一营的营地道路跑的。

一圈就是一公里。

跑完三圈,回到连队营地出发点,就算是完成了三公里。

“系统,怎么样,才算是激烈运动?只要正常奔袭就行了吗?”

麦小飞一边跑,一边冲系统问道。

系统:“最激烈的运动定义,就是极限运动!”

“极限运动?”

系统:“从一开始,就竭尽全力,跑到不剩下一点力气,跑到晕倒,跑到没有任何意识为止!”

“当身体肌肉处于极限中时,就能彻底激活全身细胞,融合的速度,也会达到最快!”

麦小飞:“明白了!”

麦小飞深吸一口气,然后,便是以百米全力冲刺的速度一样,疯狂的跑了起来。

练过长跑的人都知道。

像三公里这种中短距离的跑步,第一公里,是微微加速跑,不能超过全速的百分之70.

第二公里,是平稳跑,保存一定的体力,不能超过全速的百分之50.

第三公里,是全力加速跑,基本维持全速百分之80的速度,到了后面一两百米,才是真正拼尽全力的时候!

所以,当许志龙下达了开始命令之后,所有新兵冲出去的时候都不是很快。

拉开的距离,也不过三四十米而已。

而在这时,众人便是看到,一道残影猛然从他们身边冲出,一下子跟大队伍拉开了距离。

“我去!那是谁啊?百米冲刺啊乖乖!”

“好像是麦小飞!”

“这家伙脑子进水了不成?刚开始就玩冲刺?”

“小飞!你干嘛?快放慢速度,等会你会没力气的!”八班新兵看到麦小飞的速度,也是被吓了一跳,纷纷出声喊道。

可麦小飞对他们的劝喊,丝毫不理会。

他才不在乎,最后能跑多少分钟。

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