随着天气越发寒冷，大雪开始封路了......
蝴蝶忍和蝴蝶香奈惠还是无法做到长时间不间断的奔跑，特别是在冬天。
高度的锻炼下，不断地吸进冰冷的空气，从喉咙到气管到肺部，每吸一口都让她们的胸口刺痛不已。
“体质太差了！如果你们的决心只有这种程度，那就别想学会呼吸法了！”
叶文感觉这些天下来，姐妹二人虽然耐力有了一定程度的提升，但随着天气变冷，需要消耗的热量更多，足以磨平这细微的提升。
“呼——呼—”
回应叶文的只有两道不断喘息的声音。
“继续跑吧！把你们最后的一滴体力都给我榨出来了！不把基础体力提升上去，是无法长时间使用呼吸法的！除非你有自信一场战斗就靠几口气打完！”
叶文在已经停下，用双手支撑着膝盖的蝴蝶忍旁边，原地跑着。
“呼——呼—，真的不行了！”
蝴蝶忍闭着眼睛，大口大口喘着气，虽然空气吸入肺部冰冷刺骨，但不用力喘气很有可能会缺氧晕倒。
喉咙里不断散发出铁锈味，胃里也犹如翻江倒海，就连发出的声音都变得沙哑，四肢酸痛肿胀。
这种状态，一旦停下就很难继续跑下去了。
“小忍，我们再跑一会，我拉着你！”
香奈惠小跑到忍的身边，拉起她的左手，拖拽着继续向前跑。
“加油啊，少女们，调整自己的呼吸，调整自己的跑步姿势，每个人的跑步姿势都各不相同，你们要找出适合你们自己的动作，以最小的力量去带动身体。”
叶文跟在姐妹二人的后面，一边小跑着，一边再次重复了一下她们奔跑的目的，并非是无意义的消耗体力。
夜里
等少女们收集好食材和营地的搭建好，叶文只需要坐享其成就可以了。
“哦，今天的是烤鱼吗！是谁抓到的。”
没有渔网，没有鱼叉的情况下，无论是徒还是用削尖的树枝抓鱼都是件不容易的事情。
“是小忍哦，她在速度和判断事物方面可是很厉害的!”
每次蝴蝶忍做出什么非凡的举动，香奈惠都会非常得意的向叶文夸赞。
香奈惠意外的非常孩子气呢，想要得到长辈表扬的样子。
“呦西，呦西，小忍很厉害，香奈惠也不错哦！”
叶文揉了揉两个少女的脑袋，这么多天的训练下，汗水夹杂着灰尘，已经让原本顺滑的黑发变得有些粘黏。
不动声色地把手凑到鼻子上闻了闻。
味道还行吧。【舔】
“那么，今天吃完晚饭后继续学习呼吸法吧。”
“好！”
“好！”
作为适应性最强的呼吸法，水之呼吸自然是叶文传授给她们的首选。
而且之后香奈惠和忍的自创呼吸法都是通过水之呼吸衍生出来的，
自从那晚叶文改良了水之呼吸的拾壹之型后，每天晚上他都会施展一遍，这不仅仅可以使人心情平静下来，也可以促使姐妹俩更快的进入呼吸法的节奏中。
【水之呼吸·拾壹之型·凪·改】
叶文握着剑就能轻松展开，凪，与其说是招式 ，倒不如更像是某种领域。
义勇的天赋很强，这一招已经有通透世界的韵味了。
在凪的领域里，叶文还可以分心不断向姐妹二人传授呼吸法的要点与心得。
“在我的这招剑式里，你们最好是冥想成自己是湖泊，这样更加方便你们进入到水之呼吸的节奏中。”
“慢慢地深呼吸，并让周围的空气流动在鼻尖......”
没想到是当天夜晚，香奈惠就掌握到了诀窍，但和初学者一样，只有通过非常集中精神才能够使用呼吸法。
至于小忍只能在凪的领域内，有一定的呼吸法雏形。
这或许和性格也有着极大的关系，蝴蝶忍的性格和思维比起她姐姐更加跳跃，急躁，这些因素都不会有利于学会水之呼吸。
第二天，叶文要求两人在跑步的时候也尽可能的使用呼吸法，想象引导呼吸法的力量传送在下半身，可以极大的提高肌肉恢复能力。
为了让姐妹二人知道呼吸法学到高深的地步是什么样的，叶文在晚上给她们表演了一下。
用龙牙在自己的左手臂用力划了一寸长的伤口，血液好像水库找到了泄水口一样不断流淌出来。
“啊，叶文先生，这是切到静脉了吧，必须马上包扎。”
说着，香奈惠就要从自己衣服上撕下一段布料给叶文包扎。
叶文及时阻止了这样的行为，并让她们凑近一点看。
“看好了，就像白天我让你们跑步时用呼吸法恢复体力一样，到我这种境界就可以恢复伤口了。”
话语刚落，原本血流不止的伤口就停止下来，接着叶文随手从地上抓起一把雪，把伤口上的血渍擦去，原本流血的位置就只剩下一条不起眼的疤痕表明刚才的不是幻觉。
“叶文先生，这么强大的呼吸法如果能够人人都会学会，那岂不是世间再也没有病痛伤害了。”
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