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第41章 难以置信的接球,地区预选赛

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他记得暑假温布尔登好像还有比赛,好像还挺忙的。

“好耶,那就这么说定了!”

三木满意的点点头。

吃完饭,宫下又去逗弄了一下大熊。

看到大熊有些不在状态,他也没想太多,转身又去了训练室。

这几天没有多少时间养生,也没多少时间训练,他感觉提升不是很大,正好离比赛还有一段时间,他打算再补补。

……

【跑步:运用标准的跑步姿势,一天110分钟跑步二十公里,连续半个月,体力提升,灵敏度提升,腿部力量提升!】

……

【眼力:全神贯注,观察一百万道不低于160km/h的网球动态轨迹,眼力提升!专注度提升!精力提升!】

……

【太极拳:心领神往,精神合一,每天十六次,三年大成……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

……

【臂力:25公斤哑铃,一天64组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,一个月后臂力提升,手臂肌肉密度提升】

……

宫下凛简单尝试了一下,随后就从一个坛子里,掏出了一根老山参吃了起来。

吃完之后,他瞬间感觉精力变得充沛起来,随后再次开始跑步。

【跑步:运用标准的跑步姿势,一天110分钟跑步二十五公里,连续七天,体力提升,灵敏度提升,腿部力量提升!】

不到两个小时跑五十里,这基本上是专业选手才能达到了水准,也是宫下如今的极限了,他打算先试试看。

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