“好一个先天外家武体！”
郭靖大惊，紧接着大喜！
“郭伯伯，什么是无双外家武体？”
“你的经络拥塞内力不行于其中，但筋骨强健暗含内力流动之所，这种体相是修炼外家功夫的圣体！
经络不能流动内力，所以你的身体不能别内力所伤！
筋骨强盛修炼一日能顶普通人一年！”
“郭伯伯，我这么强，那要如何修炼？”
“开始时如同锻打名刀，千锤百炼，到了小成，可烈火严寒，到了大成……大成我也不知道，因为小成之后，你的身体就会刀枪不入，真气不伤。
再要往后修炼，恐怕仍然需要破而后立，具体的办法，只能你自己寻找。
蓉儿，将咱们的横炼秘籍拿出来，传授给元霄贤侄，咱们中原武林要再增加一员猛将。”
“靖哥哥，咱们郭家只有一门铁布衫的功夫……”
“够了！”
黄蓉拿来秘籍，郭靖递给元霄：“你速速看一遍，我帮你洗精伐髓，助你入门！”
元霄赶紧 观看秘籍，好在外家功夫的秘籍比较简单，就是教怎么挨揍，怎么锻炼特殊的部位挨揍，怎么控制肌肉，很快元霄就学会了。
别忘了，他现在可不是凡人。
“记住了没有？”
“记住了！”
“好，我要开始了！你的体质特殊，即便是以我的内力最多能够传给你二十天的功力，你一定要用心！”
“轰隆！”
郭靖一掌抵在元霄背上，令一掌在元霄周身大穴游走：“神门……合谷……膻中……足三里……开！”
轰隆隆……
元霄开了，他听到了血液流动在自己身体里的虎豹雷音。
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