“当然了，你现在明白了吧？以后记住了，到了新的环境去适应，有干粮的尽量不吃，留着总会派上用场的。”苏凉凉一边说一边把面包递了过去，两个她都给了柯雪茜。
柯雪茜只拿了一个面包，她还说：“凉凉姐，你也吃一个吧，我吃一个就够了。”
“我不吃了，你自己吃，我中午可是吃饱了，我现在要先去洗个澡睡觉了！”苏凉凉不再管柯雪茜，拿着衣服就去卫生间洗澡了。
柯雪茜也没有矫情，快速的吃完了两个面包，还喝了一杯水，然后也准备好一会儿要换洗的衣服。
等到苏凉凉出来了，她就拿着衣服进卫生间洗澡。
因为下午还要训练，中午这个澡她们都洗得很快，把身上的汗水冲掉了就算洗好了，然后就爬到床上睡觉了。
下午起床，两人梳洗完了就到楼下去等霍灵云，只等了半分钟，霍灵云就来了，然后她们就一起结伴去是训练场训练了。
让她们意外的是，他们来这里训练的时候，没想到卓思宁也在这里训练，看样子已经训练了几分钟了。
“教官，您怎么不休息呀？”霍灵云很好奇的问。
“不休息，平时我都只能指导你们如何训练，我自己都荒废了，趁着这个时候，我就训练，不让自己荒废了。”卓思宁友好的笑着。
若是在平时的话，她一定是严肃的表情，不过现在不同，现在并不是训练的时间，所以她并不像平时那样严肃。
整个人看起来也不凶了，那淡淡的笑容，还给人一种邻家妹妹的感觉呢！
“其实你笑起来很好看！”苏凉凉走到卓思宁身边说了一句，她还冲卓思宁笑了笑。
“说起来，我还要感谢你昨天的那一番话呢！”卓思宁由衷的感谢，脸上全是真挚的表情。
“说这个就见外了，咱们一起训练吧，卓教官。”苏凉凉倒是很乐意看到卓思宁的改变，看到她完全的收敛了之前的嚣张，整个人变得随和起来，她倒是觉得把柯雪茜交给她保护是个挺不错的选择。
“不是训练的时候就叫我思宁吧，卓教官卓教官就太见外了。”跟大家聊上话了，卓思宁就不想这么见外，希望对方能够叫自己的名字。
“那好，思宁我们一起！”苏凉凉笑了笑。
柯雪茜也凑了过来，笑呵呵的开口：“思宁，我有做的不到位的地方要多多指点哦！”
“好，那我们继续吧！”话落，卓思宁就先开始了。
苏凉凉几人也不落后，都跟着一起进行训练。
上午柯雪茜已经适应过了，现在她不像早上那样，才没多久就被甩掉，她现在可以勉强的跟上了苏凉凉几人的步伐。
然而她不知道的是，苏凉凉她们是有意放慢了一些，让柯雪茜误以为自己能跟上了，动力就会更大，这不，效果就慢慢地出来了。
一个下午的时间就这么过去了，晚餐苏凉凉她们和卓思宁一起到食堂吃饭。
在吃饭的时候，有个人拿了一份文件过来交给了卓思宁。
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