“但说实话，每天坚持做这些还挺累的…
“我当时以为这些只是鸡汤，现在来看可能还真的有点作用？”
张国利说道，“其实兰彻这个All is Well还真的会起到作用。
“积极的自我暗示真的会让你的心态变好。
“另外，心理学家也做过研究，人的外在行为是可以影响到内在心理的变化。
“比如，在你心态平和的时候，故意将嘴角下压，皱眉，做出忧心烦闷的表情。
“那么一段时间后，你的心情真的就会变成负面情绪。
“反之亦然，如果你心情不好的时候，强行做出开心的表情。
“你的心情也真的会跟随你的身体，变得好起来。”
刘何平说道，“我们的心很脆弱，它需要一个寄托。
“这句话其实大有深意。
“肉体的伤痛往往容易看见，心灵上的裂痕却很难注意到。
“我们活在这个世界上，或多或少都需要一些心灵寄托。
“往大了说，这是我们生命的意义。
“往深了说，这是宗教起源和发展的原始动因。
“如果一个人的‘心’死了，那将或直接或间接影响到他的生理机能，造成不可逆转的损伤，甚至真的死亡。
“All is Well传递给我们一个乐观积极的生活态度。
“也许很多时候你面临的绝境，并没有你看到的那么绝望。
“手按住胸口，给它一个安慰。
“冷静平和乐观的心态，才能真正带你走出难关。”
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