这天，安瑞琳达起得特别的早，只因为昨天她向叶辰星请求教她点实用的本领。她已经认识到自己的不足，在不努力的话，这辈子就难以有所成就理解。为此，她还向叶辰星承诺无论是多苦多累，她都是愿意承受，而叶辰星也答应了她。
只是一大早天还没亮，安瑞琳达便醒了。或者说她这一夜根本就没怎么睡着。她不知道叶辰星会教她什么？会是气势磅礴破坏力惊人的剑招？还是眼花缭乱奥妙无穷的剑式？或者说是哪天叶辰星演示的那套鬼斧摸测虚形幻影？......无论是什么，都是值得期待的。
安瑞琳达起身来到小院内，只见叶辰星的房间里还是漆黑一片。安瑞琳达心里自嘲了一句：也许是天还太早了吧。
所以安瑞琳达就坐在院内的木桩上。(由于昨天叶辰星施展的魔法将以前的桌子板凳都毁坏一空。所以现在就只能木桩木板将就着用了。)尤其怕打扰到叶辰星休息，所以安瑞琳达也不敢发出太大的声响。只得坐那。不过等了一会儿叶辰星房内还是没有动静，而且天色也尚早，既然闲着也是闲着，安瑞琳达索性修炼起斗气来。
斗气如同功法剑式一样，都需要不断地运用，提纯精炼，从而得到壮大。前文说过，斗气，是与生俱来的一种先天灵气，由于后天的修炼而逐渐转化而来。
斗者，强身练体，不断的锤炼肉身的强度，激发肉身潜能。
斗士，挖掘自身体内的随出生携带的先天灵气，并将其调用来萃体强身。
斗灵，不再是局限于调用自身的先天灵气，而且能感应到自然界中的灵气，吸收转化成自身能用的灵气。并将灵气统一转化成斗气，附着在体内，来强化五脏六腑奇经八脉。且能在战斗中释放出来，增强自身的各种属性。无论肉身强度还是攻击力和破坏力都会有质的飞越。
......
要想不断的精炼自己的斗气，就需要不断地将自身体内的斗气释放出去，然后在将外界的灵气转化为斗气储存在身体里。
如此不断地循环。不仅能够提升斗气的质量，而且还能提高两者过程中的转化速度，要知道，人能储存的斗气量是有限的，无论是什么境界的斗气师，是需要从外界进行斗气的补给，如果转化的速度提高的话，也就说明能在战斗后更快的回复斗气。这也是为什么级别越高的斗气师，恢复的能力就越快。
由于斗气师练的是体，魔法师练的是神。所以从本质上也决定了斗气的修炼对于肉体上来说比较辛苦。
安瑞琳达乃是斗师中阶的实力，想要进阶，就需要不断的锤炼和沉淀。这也就是说，不断的苦练，将自己体内储存的斗气通过剑式或者绝招释放出去，又重新从自然中吸收转化。从而在此过程中不断突破身体的极限。从而达到更高级的境界。
于是安瑞琳达盘坐于坐桩上。斗气瞬间充斥满了全身。宛如一团燃烧熊熊的火焰。而且还在不断的壮大并发出“嘶嘶”低鸣。那是急剧的斗气与稀松的空气不断摩擦产生的。
这种锤炼斗气的方法简单而粗暴，不过收益肯定不如实战练技好。毕竟那样的话，全身都得到锻炼，不仅是对斗气消耗，而且对体能也得到了兼备。不过为了不影响到叶辰星，安瑞琳达也只能如此了。
短短不到十分钟，安瑞琳达就已经精疲力竭了，额头上已然渗出了香汗。极限状态下，斗气全开的情况下看来也是一件极度消耗体力的事。
消耗空了身体内的斗气，接下来要做的就是重新填充。所以安瑞琳达的工作还没有完成。
就是如此在释放和填充的过程中，时间也在渐渐的过去。也就在安瑞琳达第三次重新吸收填满了身体内的斗气的时候，这时，天已经大亮了。
不过令安瑞琳达奇怪的是，平日里一向起得很早的叶辰星，今天却没有动静。可是是因为迫切的缘故，等待的时候就会觉得时间特别的漫长。
本来满心欢喜的期盼今天能从叶辰星学到新的本事而兴奋得睡不着觉。等得那么久却还不见动静，不免让安瑞琳达有些失落。但也无奈，尽管有些难受，不过安瑞琳达可不敢上前去瞧叶辰星的房门。于是只能继续等吧。
说是等，不过该做的事情还是要做的，安瑞琳达现在都快成为家庭主妇了。叶辰星完全就是个甩手掌柜，家务活基本上都是安瑞琳达操持。
不知不觉，安瑞琳达将饭菜都做好了。都还不见叶辰星从房间里走出来，如果不是安瑞琳达一直待在小院里从没见过有人走出去过，她还以为叶辰星早就不在房间里面了呢。
安瑞琳达也是个勤奋积极的人，让她就这么干巴巴的等着却也为难她了。于是为了消磨时间，她不经练起了剑法来。经过了叶辰星的指点，安瑞琳达的剑法也有点一定的改观。只是身为当事人的她还没有察觉到罢了。
就在安瑞琳达练的忘情火热的时候，千呼万唤始出来的叶辰星终于从房间里出来了。
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