现在来到这儿，国外的氛围，让他见识到了什么是真正的赛场如战场。
等何嘉业在康复团队的帮助下放松拉伸好，就刚好轮到他去找教练了。
之前两天一般都是他轮到最后被教练指点，现在结果一出来，他非常公平的被安排到了依顺序第六的待遇，再也不用享受垫底的注目。
比赛之后第一周的训练，比起最开始报道时候给的训练计划又有了新的调整，何嘉业觉得的这里累是真的累，他现在不想浪费一点时间睡觉。
沈渝能够和他联系的时间肉眼可见的缩小，有两次已经到了训练营外，他也只是简单交代小程把衣物这些交给何嘉业，不忍心耽误何嘉业一点休息时间。
小程更是时刻注意着何嘉业训练时的各种身体状态，好在何嘉业身体素质真不是盖的，因为他每次睡眠足够好，又睡得多，所以身体疲劳总是缓解得很快，几乎没有对身体造成累积的压力，而这也给他每次高效的训练打好了基础，效果好到经常让教练拿出来当典型。
“所以吃好喝好睡好并不是老师长辈们随口教育我们的话，是真的非常有道理。”
小程心满意足的在自己的账号发表定论，因为不少粉丝已经知道他是何嘉业外训的助理，所以在这段时间何嘉业没有更新动态的时候，很多人就跑来滴滴了小程。
他也就在何嘉业的示意下，偶尔能给大家分享下何嘉业训练之外的近况，回应下粉丝们热情的关心。
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