王芷想起在蓉城神道联盟里看过的一篇游记，里面说的是一个前辈的经历，其中提到过一些修炼武功的人，两人交谈过，前辈提到过修炼初期其实是炼精化气，而在这个阶段初期为锻体，在锻体期间，人需要摄入灵物，这样才不会反噬自身。
想到这里，他连忙拿出夏婉玉买的称站了上去，黑字显示三十九公斤。
这个数字比起自己刚清醒时的确轻了将近十斤，也就是说，自己现在的修炼，虽然吃了那么多，但是依旧不足以补偿自己修炼造成的负担。
如果按照前辈的只言片语，自己现在应该就是正在被反噬，看来最近暂时不能推进图谱修炼，至少在现实中是这样。
王芷感受着手臂中的力量，今天修炼效果明显比昨日差，是这么多天来最差的一次，刚才自己还觉得没有什么，但是现在综合想来，似乎自己在现实中的修炼效果一次比一次差，一周来总共才提升三百多公斤力量，这很不符合常理。
难道自己现在修炼真的需要灵物吗？这些灵物应该从哪里找？现实中哪些东西是灵物？
脑海里突然冒出很多想法，让他感到头痛，他知道这就是没有系统修炼资料的后果，就像梦界中的人，绝大部分都拿着一些灵物，但是他们根本不知道该怎么使用，只能每天放到集市上出售，因为不合适的灵物使用方法，将产生不良后果，一般都是死亡。
可惜的是，自己在梦界有上百个灵物，却没有一个在现实中认识，在现实中找不到参照物。
其中最特别的是灵草，在他眼里，几乎所有的草都长得一样，如果不是梦界的灵草表面闪烁着光芒，他也不会知道那是灵草，而现实中，这些灵草估计混杂在青草中，谁知道它很特别。
不过由此他也决定，暂时停止现实中的图谱修炼，转而锻炼身体，争取能把力量全部发挥出来。
想到锻炼身体，他第一时间想到的就是健身房，只有这种地方才有足够器材让他健身，一点点的逼出自己的力量。
说干就干，他穿上衣服就出了门，没走几步路就看见一个巨像健身俱乐部，直接走了进去。
“欢迎光临。”
声音惊动了服务台的工作人员桃红，她连忙说道:“欢迎光临，请问您是会员吗？”
王芷摇头，“不是，我进来了解一下。”
“好的，请往这边走，我们有专门的健身教练服务您。”
桃红把王芷带到会客室，交给女性教练杨凤。
这杨凤看上去是女人，但是全身的肌肉却一大块一大块的，裹胸下露出纤细的腰肢，但是四块结实的腹肌就像铠甲一般，这一切都让她显得英姿勃勃。
杨凤看向王芷，目光从肩手臂然后是身体下肢，“你是想锻炼出肌肉还是仅仅只是健身？”
王芷没有回答她的问题，而是问道:“你手臂上的力量有多少？或者说拳击力量。”
杨凤微皱眉头，她看不起这种自己几乎没有一点力量，整天梦想拳打南山敬老院，脚踢北海幼儿园的人，但对方是潜在顾客，她还是认真回答:“我的拳击力量，确切说重拳力量不高，大约只有不到一百公斤。”
王芷心道:“好小。”
他的神情分明表达了他心里所想，杨凤对他解释道:“你是不是觉得小？要知道正常男人的重拳是60公斤，女人的重拳是40公斤，是不是觉得小？李小龙能打出350磅的重拳，大约157公斤，泰森重拳记录为224公斤，现在你还觉得小吗？”
说着她伸手捏捏王芷手臂的肌肉，软绵绵的，几乎感觉不到什么力量，嗤笑道:“像你，有40公斤就不错了，和娘们一样。”
王芷当然听出她的不屑，但他可不是来干架的，“教练，我想先看看你们的器材有哪些？并简单体会一下。”
“这个没有问题。”
“这边是有氧运动器材，这是跑步机，不仅能调整速度和坡度，还能记录你的各项运动数据。可以锻炼肌群：肱二头肌、背部、肩部棘下肌、三角肌后束、斜方肌、大小菱形肌等，……”
“这是太空漫步机，可以有效结合手臂、腿部运动，减缓对关节的冲击，锻炼人体协调性和心肺功能，避免承受力量压迫，预防颈椎肩周疾病。可以锻炼腿部肌群、手臂肌群……”
……
“这边是固定力量锻炼器材，哈克深蹲机，这是完美的臀部训练动作器械，是深蹲与硬拉的完美结合，正向反向，练腿练臀都不错，对股四头肌、臂大肌、股二头肌等都有锻炼作用……”
“这边是史密斯机……”
……
杨凤一个个的介绍过去，到杠铃的时候，她很随意的说道:“这是奥赛杠铃，现在上面挂着四个红色两片蓝色，应该总重140公斤，看来应该是周教练刚刚用过，他一贯喜欢重的东西。”
王芷看杠铃两端挂着杠铃片，摸了一下，然后手移到杠铃杆中部，轻轻提了一下，他的第一个感觉是太轻了，根本不用他怎么用力。
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