嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个神秘又厉害的穴位——交信穴。这个交信穴啊，可是有着让人惊叹的本领，就像是一位守护健康的神奇卫士！
交信穴归属于足少阴肾经，它能帮咱们缓解好多问题呢，比如崩漏、带下、月经不调、阴挺、闭经、便秘、疝气、睾丸肿痛等等。
咱们先来找找交信穴在身体里的“藏身之处”。它就在小腿内侧，内踝尖上 2 寸，胫骨内侧缘后际的凹陷中。要找到它也不难，《快速取穴彩色图解》来帮忙！您可以侧坐或者仰卧位。先确定太溪穴的位置，然后由太溪向上 3 横指，再向前轻轻推到胫骨后缘有一个凹陷的地方，按压有酸胀感，那就是交信穴啦！
接下来，咱们讲讲交信穴名字的有趣来历。交信穴这个名字可有深意呢！它出自《针灸甲乙经》，属于足少阴肾经，还是阴跷脉的郄穴，别名有阴跷、内筋。
先说“交信穴”这个名字。“交”，就是交会的意思。“信”，有信用的含义。在中国古代，仁、义、礼、智、信分别配属五行，五常分别合五行木金火水土，而中医认为脾为土，所以信就代表脾啦。交信这个名字的意思是，肾经的经气从这里交会到脾经的三阴交穴。本穴的物质是从复溜穴传来的水湿之气，因为吸热扬散所以质轻，就从本穴向外走到脾经气血所在的天部层次，所以就叫交信啦。
“内筋”这个别名也有意思。“内”，是与外相对的，指本穴交会到三阴交穴的气血物质来自于肾经的内部。“筋”，指的是肝风。内筋这个名字的意思是，本穴的气血以风气的形式从内向外传输。
从穴位的意义来看，交信穴就是肾经的经气在这里交会到三阴交穴。气血特征是水湿之气。气血运行的规律是吸热后横向外走到三阴交穴。它的功能作用是向外散出寒冷的水湿。
交信穴还是阴跷脉的郄穴呢！郄，就是孔隙的意思。本穴既是肾经的穴位，又是阴跷脉的穴位。但是本穴的气血是凉湿水气，外传脾经的气血是吸热后的气血，量不多，就像从孔隙中外出一样，所以是阴跷脉的郄穴。
郄穴可是很重要的哦！郄穴是各经经气深聚的部位。在临床当中，郄穴有诊断的作用。当某个脏腑有病变的时候，可以按压郄穴来检查虚实的征象。而且还能治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经的郄穴大多治疗血证，比如手太阴肺经的郄穴孔最能治疗咳血，足厥阴肝经的郄穴中都能治疗崩漏。阳经的郄穴大多治疗急性疼痛，比如颈项痛可以取足少阳胆经的郄穴外丘，胃脘疼痛可以取足阳明胃经的郄穴梁丘等等。
交信穴在养血调经方面可是有奇效！交信穴具有补肾、调经、养血的强大功效。要是女性出现月经不调，或者有崩漏，经血淋漓不止等情况，刺激交信穴就能有很大的改善。给您讲个有趣的例子，有一位旅馆的老板娘，近几个月月经错乱，这月事啊，就像不讲信用一样，该来的时候不来，不该来的时候又来，把她烦恼得不行。后来她每天按揉交信穴 3 - 5 分钟。您还别说，因为交信穴是一个讲究交往和信用的穴位，一个月后，她的月经基本就恢复正常啦。
中医认为，月经能不能正常来潮，和肝、脾、肾以及冲任二脉的关系最大。肾经所化的肾气的盛衰，主宰着体内天癸的消长和变化。这天癸啊，是一种能够促进和维持男女性机能的物质，天癸成熟了，冲任二脉的气血旺盛，月事才能正常。《经脉别论》里说：“血有余，则注于冲任，而为经水”。脾肾功能是不是正常，和月经有着非常密切的关系。刺激交信穴既能调理肾经又能调理脾经，这样就能达到治疗月经病的效果，这可真是一举两得的妙法！
交信穴还能调神，让人如约守信呢！“信”，又叫书信、信号、信息的意思。您想想，要是大脑交接信息出现障碍，头脑就会紊乱，行为也会变得怪异。给您讲个例子，有一位严重失眠的患者，脑子里怪象丛生，信号混乱。后来经过针刺神门穴和交信穴，居然神气安静，一觉睡到了天亮。所以说，交信穴可以调神，神就是信号的能量，让信号能量交接顺畅，就不会有怪异的恶病啦。
而且啊，交信穴还和人际交往中的信任度有关系呢！如果在人际交往中总是失信，那么他的交信穴可能是壅堵滞涩的，或者是瘪塞的。也就是说，交信穴要是壅堵滞涩、瘪塞的人，咱们可得小心交往哦！
交信穴的功效主治那也是相当厉害！它具有益肾调经、调理二便的强大功效。能够主治睾丸肿痛、淋病、大便不利、痢疾、月经不调、经闭、崩漏、赤白带下、子宫脱垂、水肿、肠炎、便秘、痛经、胫骨内侧痛等等。
在日常保健方面，咱们可以这样做。用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，弯曲拇指，用拇指的指腹垂直揉按交信穴，有轻微酸胀感为宜，每次左右各揉按 1 到 3 分钟，先左后右，可以治疗月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病。
在古代的文献记载里，像《铜人》里说针四分，留十呼，灸三壮。“素注”里说留五呼。《针灸大成》里提到交信穴主气淋，?疝，阴急，阴汗，泻痢赤白，气热癃，股枢内痛，大小便难，淋，女子漏血不止，阴挺出，月水不来，小腹偏痛，四肢淫泺，盗汗出。
总之，交信穴就像是我们身体里的一位神奇的健康守护天使，在调经和调神等方面都发挥着重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于交信穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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