古人常一日三省吾身，不是没有道理的。宁可走慢点，也不能偏航。
我从小喜欢读书，年少时因为家境原因学习生涯短，读书少懂得东西少，受到很多不公平的待遇，吃的苦头不愿意后辈再吃，同时因为学历低，错失很多机会，一直是我内心的遗憾。
但后来有条件后我都会以各种方式去学习新的东西。后来当奶奶，身体健康的需求，依旧抽空充实自己，所以我本人最大的优点就是会反省，会思考，并且学习致用。
回顾内心，或许自己是真的焦虑了。
哪怕我回来有一段时间，表现出来很是淡定，其实对于突然重回这个时代，内心还是忐忑，闭眼睁眼有刹那间就会觉得是南柯一梦，总想做点什么事情来证实现在跟历史是不一样的，内心深处依旧是惶恐的。
既来之则安之，我对自己说到。
我决定调整心态，转为平常心对待，一切发生都是好事，不用着急做什么，顺其自然就好。
想通了之后，我这心头一松。那就按部就班去做事，什么年龄做什么事情，以这个原则为主，总会有办法的。
看着阿姐还没回，估计着天色也还早，就换了件宽松的衣服（之前赚了钱，阿娘带我们几姐妹去买了几套新衣服，我挑了宽松款的运动服）练起了瑜伽拉伸，尤其是侧重拉筋骨把脊柱慢慢拉长延伸，有助于身体舒展，拉长长高，舒筋活络。
比如眼镜蛇这个姿势，像眼镜蛇一样，充分延伸脊骨，以前在闺女家帮忙照顾孩子的时候，闲暇时间，她会带着她的闺女练习亲子瑜伽，她们最喜欢练习的就是眼镜蛇式，金鸡独立，还有船式。
一边做，闺女一边会告诉孩子，这个要怎么做，慢慢伸展，作用是针对脊柱延展和平衡感的锻炼，多做以后可以长高高，可以穿好看的裙子。
我在旁观她们玩乐一般的练习互动，次数多了也就听进心里了，不过小家伙确实比同龄人高出不少，除去营养和基因因素，这个瑜伽练习也有一定的作用，我也以此为参考，按照弟弟妹妹后面的个头，我营养和运动跟上的话，这次肯定也不会长得太玲珑。
除了瑜伽拉伸，我还打3遍八段锦。
常去公园锻炼的大妈团中，除了广场舞出名，其实还有八段锦和太极也很厉害，可以说是公园里面隐藏的“扫地僧”。
曾经我还在外面做生意时，忙中偷闲我爱去公园散散步，八段锦就是那会早上去公园，里面一个大妈看我一个人在公园散步，并且休息的时候就坐在那里的石头上，看她们打八段锦，她于是很热情地带我一起锻炼，一招一式的教导我。
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