或许是压抑的太久，又或者是把自己活成另一个人太累，而在这个小世界里，她不在为别人而活，也不在活成别人，她想在这短暂的时间里，任性一把，只为自己活，只做自己。
而在这里，她将一个女孩子的娇羞、气恼、欢快……没有一丝的掩饰，都展现在李沐风的面前，让李沐风认识到了一个全新的柳叶。
或许是感受到柳叶心中的情绪，李沐风对于在这里住下来的柳叶，并没有说什么，甚至，还给她也做了一个木屋，毕竟，用不能让一个女孩子老是谁在草地里吧！
出来和柳叶的交谈，李沐风每天的训练依旧，只是，他不在是单纯的抵御着瀑布急流的冲刷，而是以拳脚对抗瀑布急流的冲击。
李沐风除开八极拳，并不会其他的拳脚功夫，而八极拳可是能够和太极拳齐名的拳法，只可惜，在这个武道昌盛的时代，虽然八极拳的流传很广，但和太极拳相比，根本就不是一个层次。
文有太极安天下，武有八极定乾坤。这是二十一世纪对八极拳的评价，只是，在这个传奇的武侠世界，八极拳的光环不在，在没有相应内力心法的辅助，它虽然依旧流传，但却只是不入流的拳法，连最基础的三流拳法都不如。
可在李沐风看来，这八极拳天生就是为他所准备的，或者说，它是所有炼体者最犀利的武器，没有之一。
八极拳，何为八极？
头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位是为八极，八极之名就是将这八个部位，人身八点位基础，将全身力量统合揉搓到一起，达到天地之间，九州八极之内我为既天地。
其中，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，抱天地方圆为丹田。以意领气，以气摧力，三盘六点，人身八极，内外合一，气势磅礴，八方发力，力通全身，动则变，变则化，化则灵，头是拳，肘是拳，膝是拳，浑身是拳，对敌是如怒狮、如猛虎、如猎豹，如山崩海啸，如电闪雷鸣，动如绷弓，发若炸雷，如刚如阳。
其中，八极拳的动作追求刚猛、朴实无华且发力迅猛，在对敌时讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。力发于脚跟，行于腰际，贯手指尖，或挨、或帮、或挤、或靠、或崩、或憾，力透全身，无可抵挡，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之气势。
这些，都是李沐风在小苍村时李老头说给他听的。
他记得当时李老头说话，八极拳有八门绝招，一门绝学，还跟他吹嘘过，如果他能讲八极拳练至大成，那即便是对上十几二十个壮汉，依旧能轻松解决。
可惜，当时李沐风并没有当一回事，心里心心念念的还是各种强大的武功秘籍，又哪里将这些东西放在眼里。
不过，他在八极拳上也是下了一番功夫，对于八极拳的八门绝学都有涉猎，可以，都只停留在门外，属于地道的门外汉。
八极拳的八门绝招，分别是“阎王三点手，猛虎硬爬山，迎门三不顾，霸王硬折缰，迎风朝阳掌，左右硬开门，黄莺双抱爪，立地通天炮。
而绝学则是：铁山靠，据说练至大成可靠山山倒，靠海海倾，威力惊人。
虽然当时李老头说的吐沫星子飞溅，不过，李沐风也只是觉得对方在吹牛皮，毕竟，一个不入流的拳法，它在怎么吹，那也不能成事啊！
但此刻，李沐风却觉得，如果自己真的能将金身决练至大成，这些还真就有可能实现。
百丈瀑布之下，李沐风在距离瀑布十五米外停了下来，然后开始修炼八极拳，从最基础的拳架金刚八势开始，一步步用心体悟一招一式间独有的发力技巧。
当柳叶看到李沐风所修习的拳法时，出现了那么一瞬间的恍惚，作为柳叶商行的少东家，柳叶的见识何其广，对于这种流传于市井底层的拳法，她自然也有见过。
只是，让她没有想到的是，李沐风所谓的修炼，竟然就是修习这种难登大雅之堂的拳法，这让她的心里有些不舒服，总感觉李沐风和这拳法一样俗。
第一天，她是如此认为，第二天依旧如此，第四天，第五天……直到一旬之后，她有了不一样的想法，因为，他发现李沐风的拳在变。
如果说李沐风之前与她对敌时，所使用的如同炸雷般拳罡是妙手偶得，那么，在李沐风练习八极拳的第五天，在她听到李沐风打出拳罡后，她就明白自己的想法是有多么的愚蠢。
金刚八势分别是撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）这八势。
其中，李沐风对于撑锤的理解最为深刻，因为，他在其中感受到了百步炮锤的些许发力技巧。
所以，在仅仅一旬之后，他便用撑锤打出了拳罡。
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